Автор и ведущий программы "Доктор Мясников" на телеканале "Росссия 1" объяснил, почему нельзя в больших количествах употреблять зелень и какую пользу она действительно приносит.
По словам доктора, снижение рисков болезни Альцгеймера и других видов слабоумия при употреблении зелени научно доказано. Оказывается, большего всего биологически активных веществ, влияющих на умственную деятельность человека, содержатся в кинзе. Кроме того, она обладает противомикробной активностью и считается природным антибиотиком.
"Поглощая кинзу в огромных количествах, я глупею с меньшей скоростью и плюс получаю профилактику от какой-нибудь инфекции", – пошутил доктор Мясников.
Он отметил, что в любой зелени находится витамин К, который является аналогом лекарств, укрепляющих костную ткань и снижающих риск переломов.
Кроме того, все зеленые овощи, фрукты и трава – своего рода рекордсмены по содержанию фолиевой кислоты, обладающей противоопухолевым действием, снижающей риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако доктор предупредил, что именно зелень может быть причиной образования мочекаменной болезни. Также зелень следует ограничить или вовсе исключить из рациона при приеме кроверазжижающих препаратов.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
