Ученые выяснили, какое влияние оказывает на человека употребление меда каждый день. Спойлер: очень и очень положительное.
Мед снижает давление, уровень сахара в крови и улучшает качество сна. К таким выводам в ходе исследования пришли ученые из Гранадского университета в Испании. Результаты работы были опубликованы в журнале Nutrients.
Не секрет, что употребление меда оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, противовирусное и антибактериальное действие на организм. Однако научно доказанные данные о пользе сладкого лакомства довольно разрозненны.
Для того чтобы установить точное влияние меда на здоровье, эксперты провели обзор 48 исследований.
Всего с 1985 по 2022 год в экспериментах приняли участие более 3,5 тыс. человек. Во всех 48 исследовательских работах рассматривались различные виды меда, которые применялись местно или перорально, без сочетания с другими веществами.
Синтезировав данные, ученые выяснили, что ежедневное употребление 70 грамм натурального меда в течение месяца приводит к снижению уровня триглицеридов и общего холестерина. Кроме того, это способствует снижению массы тела и жировых отложений. Также улучшается качество сна и скорость заживления ран.
А еще у страдающих диабетом женщин в постменопаузе употребление некоторых видов меда даже привело к снижению давления.
Ученые пришли к выводу, что благоприятное воздействие меда на самочувствие человека связано с высокой концентрацией фенольных компонентов, а также флавоноидов в составе этого чудесного, а самое главное – натурального продукта.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Я его предпочитаю добавлять в чай когда простываю. Я лечусь без таблеток Только вот напасть, я уже более чем 3 года как не простываю, стоит в холодильнике
Медовуху я люблю, беру иногда в точке по продаже разливного пива, но она сладкая зараза, и алкоголь в ней абсолютно не чувствуется, посему очень трудно соблюсти меру в употреблении её, но мы стараемся над этим
Каждый сорт и сбор мёда для своих целей и лечения. НАСТОЯЩЕГО мёда редко, где купишь... Так же, как чай, вино и табак стали делать эрзац и подделки. Приходится 2 раза в год делать закупку у пасечника. Гречишный, горный, липовый, расторопша. + мыло и прополис. Уже лет 20 покупаем у него, хотя и привозим из разных мест тесты по 500г.
Я беру алтайский гречишный, он тёмно-коричневого цвета, и не в магазине, а на форуме, от совладельцев пасеки, с доставкой до квартиры, и надо сказать что по очень демократичной цене, в разы ниже чем за бодягу в магазинах требуют
