Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 13.04.2021, 21:52
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 79
Пользователей: 75
Сейчас комментируют: 4


Новости сегодня
Восстановление прав граждан Советского Союза. Очень интересно! (4)
Роль петиций (0)
Картофельные гнёзда с курицей и грибами. Горячее блюдо на праздничный стол (0)
Восстановленная Республика через GCR / Глобальную валютную перезагрузку: 13 апреля 2021 (0)
Михаил Хазин о проблемах с собственностью (0)
Извержение вулкана на Карибах: только вакцинированные могут покинуть опасный остров (1)
Лавров: госорганы и госведомства России работают над отказом от западных платёжных систем (7)
Sohu: вылет к берегам России обернулся для военных США унизительной неудачей (0)
Боевик «Правого сектора» задержан за подготовку россиянина в диверсанта (1)
CNN показал переброску украинских танков под видом «подготовки России к войне» (4)
«Держитесь подальше от Крыма». Москва поднимает градус антиамериканской риторики (0)
Суд арестовал профессора МФТИ, подозреваемого в госизмене (3)
Эль Мюрид. Мы за ценой не постоим: отдыха в Турции для россиян не будет... (24)
"Звездные дыры" в толще гранита (8)
Как найти кротовую нору: мнение астрономов (1)
Airbus испытает лазерную систему связи для самолетов (0)
Курсы профессиональной переподготовки (1)
Для чего нужен контроль качества? (0)
Генетическая память (4)
Кукуруза – дар богов? (1)
Валуны и лабиринты Соловецких островов (3)
Заброшенный форт Бхангар. Мистические легенды Индии (0)
Бальенак - остров в виде отпечатка большого пальца руки (0)
Придумаем интересное название ...)) (2)
Москва готовится ко второй волне или к ядерной войне? (9)
Скоро сдвиг полюсов и Россия выводит войска из зоны потопа? (2)
ЕГЭ-2021 пройдет по единому для всей страны расписанию (0)
На Ямал придет "невероятная" весна (0)
Китайский Haval будет собирать в России два новых внедорожника (2)
Мини-футбол. Россияне едут на Евро-2022 с первого места (0)
Лавров прокомментировал появление кораблей США в Черном море (3)
Космонавт Волынов озвучил новую версию гибели Гагарина (1)
Семь объектов культурного наследия Европы под угрозой исчезновения (0)
Космическое белье: что носят под скафандром космонавты (1)
В Красном море обнаружен затонувший в XVIII веке торговый корабль (0)
неожиданная разгадка странных кругов на полях Англии (0)
В США назвали причины массового уменьшения половых органов у современных мужчин (2)
Тихо и без лишнего шума! Российский авиапром возродился! (2)
Путин, Эрдоган, Зеленский, НОД и Антимегаполис как развитие территорий России (0)
Космические разработки России, которых нет! (1)
Валерий Пякин. Вопрос-Ответ от 12 апреля 2021 г. (0)
Война на пороге: экономист Хазин пояснил, как будем выживать (0)

Новости готовят...

Новостей: 7351

В архиве: 11392

Новостей: 4580

В архиве: 11931

Новостей: 852

В архиве: 6970

Новостей: 789

В архиве: 3939

Новостей: 778

В архиве: 1480

Новостей: 725

В архиве: 155

Новостей: 302

В архиве: 438

Новостей: 299

В архиве: 338

Новостей: 271

В архиве: 4005

Новостей: 188

В архиве: 1804

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4271]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


19:04
10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

Что такое хорошо, а что такое плохо? Задачка, как из школьного учебника – «со звездочкой». Потому что некоторые хорошие вещи могут внезапно оказаться не настолько полезными, как принято думать. Совсем, как 10 привычек из этого списка. Так что, мы всю сознательную жизнь делаем что-то неправильно?


1. Чистить зубы после еды

10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

Нет-нет, не подумайте: гигиена полости рта – дело святое. И без щетки с пастой нам всем дорога в кресло стоматолога. Но бежать в ванную сразу после еды категорически нельзя. Все дело в том, что наша драгоценная и вся такая крепкая зубная эмаль частично ослабевает под воздействием кислотной среды. А таковой для неё является большинство привычных продуктов: фрукты, овощи, сахар, молочное и даже мясо. Без паники: буквально за час кислотно-щелочной баланс сам восстановится, как Росомаха после очередной битвы. Но только, если вы не отправитесь тут же усугублять ситуацию зубной пастой. Так что лучше подождать немного и почистить зубы или воспользоваться ополаскивателем через час-полтора.

2. Пить много воды в течение дня

10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

Мантру про «2 литра воды в день» повторяют уже все: от девочек фитоняшек до суровых мужчин. Но не всё так однозначно. У каждого организма своя, индивидуальная потребность в жидкости. И её переизбыток может запросто нарушить обмен веществ и даже вымывать соль и другие полезные микроэлементы. Пить воду нужно. Но столько, сколько хочется. И желательно не из пластиковой бутылки.

3. Чистить уши

10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

Тут тоже палка о двух концах. И это даже каламбур. Сейчас поймёте, почему: ушная сера – естественный способ, которым происходит «самоочищение» ушных каналов. Но когда человек вооружается ватной палочкой, он, скорее, затолкнёт и утрамбует серу ещё глубже, чем поможет чистке. А это уже чревато пробками и проблемами со слухом. Потому лучше периодически влажной салфеткой или ватным диском аккуратно обрабатывать наружное ухо и не трогать ничего внутри. И никаких палок, даже ватных.

4. Пить витамины «из пачки»

10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

Думаете, времена «Гербалайфа» давно в прошлом? На самом деле БАДы сегодня популярнее, чем когда-либо. Но тут нужно следовать железному правилу: принимать добавки только после консультации с врачом и сдачи анализов. Ведь из покупки витаминного комплекса «на глаз» в лучшем случае, не произойдёт ничего. А в худшем можно серьёзно вмешаться в обмен веществ. И не всегда так, как задумывалось. И вообще, исследования подтверждают: самый надёжный источник витаминов – пища. И полностью они усваиваются только из тарелки.

5. Тренироваться в спортзале по вечерам

10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

Да, разумеется: когда ещё найти время на физическую активность, как не после работы? Но есть один нюанс. Если тренируетесь вечером, делайте это хотя бы часа за 4 до сна. Иначе забудьте про «спортивный сон» – разгорячённый организм ещё долго не сможет уснуть. И в итоге можно полночи проглазеть в потолок.

6. Не выходить из дома без солнцезащитного крема

10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

Кажется, уже даже наши женщины поддались заокеанской панике вокруг вредного ультрафиолетового излучения. И правильно сделали! Теперь многие даже вечером из дому не выйдут без слоя солнцезащитного средства. Но всё, что слишком – тоже вредно. Согласно исследованиям британских учёных, СПФ-фильтр в дневном креме должен присутствовать. Но при этом каждый день нужно давать своей кожи «поесть» солнечных лучей 10-15 минут. Например, по дороге на работу или обратно. Иначе в организме могут снизиться запасы витамина-D, что чревато ухудшением регенерации и даже депрессией.

7. Пользоваться агрессивными скрабами для проблемной кожи

10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

Осторожнее, чтобы не разнести бактерий по всему лицу. Очищать кожу надо. Тем более, проблемную. Но царапая её каждый раз жестким скрабом, можно запросто разнести бактерии по всему лицу. И в итоге уже на следующий день обнаружить вместо одного прыщика 2, а то и больше. Гораздо лучше использовать щадящие средства. Например, популярные пилинги-«скатки».

8. Есть только нежирное

10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

«Зачем организму жир – свой вон некуда девать», – в логике этому постулату не откажешь. Но не всё так однозначно. Даже в суровой войне против холестерина нельзя отказываться от одного типа жиров-союзников – жирных кислот Омега-3. Так что и худеющим не помешает лакомиться лососем, другими видами жирной рыбы, а заодно грецкими орехами. Кстати, они же необходимы для красоты и молодости кожи.

9. Заправлять постель

10 «полезных» привычек, от которых лучше побыстрее избавиться

По мнению некоторых исследователей, вместе с одеялом вы заправляете и всех своих микробов. И они любезно ждут вас в тёплой постельке до самого вечера. В то время как «неубранная» кровать прекрасно проветривается. Неоднозначная точка зрения, но о ней стоит знать. Может, оставить постель «на проветривание» на часик-другой, а потом всё же застелить?

10. Смывать за собой в туалете


Ну что вы, в самом деле, воду тратите – она же не бесплатная! Шутка. Нет, платить за коммуналку правда придётся. И смывать нужно, но только делать это правильно. А именно: закрывать крышку унитаза перед сливом. Иначе всё содержимое фарфорового друга благополучно разлетится микрокаплями в воздух и осядет на всех окружающих предметах. Включая вашу одежду и волосы. А потом как уложить это всё в постель и заправить…И кому такое надо?





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Это интересно! | Источник: http://www.fresher.ru/2018/02/28/10-poleznyx-privychek-ot-kotoryx-luchshe-pobystree-izbavitsya/| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/news/0-0-0-0-1| Просмотров: 1678 | Добавил: Bujhm0709| | Теги: которых, привычек, «полезных», побыстрее, от, Лучше, 10, избавиться | Рейтинг: 4.1/18

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
0
1 andrey6122   (02.03.2018 19:44) [Материал]
Фигня какая.... А еще есть вредно... И какать - сколько микробов выпускаете...... biggrin biggrin biggrin

0
2 Микулишна   (02.03.2018 23:12) [Материал]
столько лысых кошек на постели - брррр!

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4271]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 79
Пользователей: 75
Сейчас комментируют: 4

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3531)


Интересное сегодня
Скоро сдвиг полюсов и Россия выводит войска из зоны потопа? (2)
Москва готовится ко второй волне или к ядерной войне? (9)
В США назвали причины массового уменьшения половых органов у современных мужчин (2)
неожиданная разгадка странных кругов на полях Англии (0)
Лавров прокомментировал появление кораблей США в Черном море (3)
Война на пороге: экономист Хазин пояснил, как будем выживать (0)
Космонавт Волынов озвучил новую версию гибели Гагарина (1)
Sohu: вылет к берегам России обернулся для военных США унизительной неудачей (0)
"Звездные дыры" в толще гранита (8)
Генетическая память (4)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 4946
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3803
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2874
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2499
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2448
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 16658
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 15443
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9620
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 9528
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 6474
Группа: Проверенные



18+