Орехи кешью считаются ценным продуктом во многих странах. И это неудивительно, ведь в них сосредоточено множество витаминов и полезных микроэлементов. Специалисты рассказали о том, какие минералы можно найти в кешью.
В первую очередь, речь идет о жирных кислотах омега-3, 6 и 9, которые необходимы для нормальной работы нервной системы, сообщает "Волгоградская правда.ру". Кроме того, небольшая горсть орехов способна насытить организм витамином В и такими минералами, как магний.
Все эти витамины и микроэлементы помогают предотвратить десятки болезней. К примеру, кешью способны предотвратить формирование холестериновых бляшек, развитие рассеянного склероза и положительно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей. Заметным плюсом является и то, что данный продукт способен понизить уровень сахара.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
