Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 13.07.2024, 22:35
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 83
Пользователей: 82
Сейчас комментируют: 1


Новости сегодня
Астрология: Ситуация облегчается! Июль года Дракона (0)
Битва между инопланетянами и людьми в 1978 году: правда раскрыта (0)
Враги России: Андрей Козырев (Фридман) Иуда ельцинского разлива. (0)
Пауки в банке (0)
Механика развития политического кризиса на фоне бюрократического сопротивления. (0)
Медиум: Почему нынешняя энергия останавливает нас? (0)
Мировая элита обсуждает «Управление массовыми смертями» (1)
Раскрытие правды о влиянии на людей Астрального плана. (0)
Затмения, изменившие историю человечества (0)
Замедлившееся ядро Земли начало двигаться назад: что это значит (1)
Ледяное поле планеты начало таять с тревожной НЕВЕРОЯТНОЙскоростью (0)
Украина победила и готова отдыхать (0)
Мороженое с шоколадной крошкой "Страчателла" (1)
«Две Дианы»: роман и история» (0)
Трудный путь (1)
Опасный сезон остюга в разгаре (0)
Вовремя собирайте урожай лука и чеснока (0)
На западном побережье США обнаружили странное вещество, к которому запретили прикасаться (2)
Итальянский Чернобыль - Севезо (0)
Черная Леди и Несчастная Хелен (0)
Война в космосе изменит жизнь всего человечества (2)
На Луне время течет быстрее (1)
Хрен редьки не слаще. Почему Трамп не будет для России лучше Байдена (2)
Джо бредит наяву. Байден назвал Путина президентом Украины (2)
Курорт или саванна. Через 60 лет климат в Москве будет как в Краснодаре (1)
В России ожидается землетрясение магнитудой 7,5 (1)
ЗАОЧНЫЙ ОТВЕТ НА КРИКИ СОЛОВЬЁВА ДАЛ ВОЛОНТЁР: "А МОЖЕТ, ОЛИГАРХАМ ВЫГОДНО, ЧТОБЫ БПЛА ВЗРЫВАЛИСЬ?" (3)
Саудовская Аравия пригрозила странам G7 распродать все ценные бумаги ЕС, если они конфискуют российские активы на $300 млрд. (1)

Новости готовят...

Новостей: 30155

В архиве: 11391

Новостей: 8311

В архиве: 11931

Новостей: 4892

В архиве: 8413

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 2945

В архиве: 4005

Новостей: 1345

В архиве: 338

Новостей: 1305

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6967

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1281]Астрономия и космос [1447]Бывает же такое! [2211]
Гипотезы, версии, прогнозы [5841]Дом, сад, кулинария [1124]Животные и растения [524]
Здоровье, человек [1995]Искусство, поэзия [575]История, археология, судьбы [6564]
Мир вокруг нас [1704]Наука и технологии [1331]Непознанное [3363]
НЛО, уфология [248]Новости, общество, в мире [19487]Психология и отношения [607]
Религии, учения [118]Советы и истории из жизни [810]Стихия, климат, экология [1070]
Фильмы и видео [1239]Частное мнение [2874]Это интересно! [2920]
Юмор, афоризмы, притчи [1043]


10:01
о пользе и вреде обливания холодной водой


В России еще с советских времен обливание холодной водой считается полезным. Однако положительный эффект этой процедуры для здоровья не доказан по сей день. А случаи, когда экстремальное тепловое воздействие приводит к смерти, описаны, а в Японии являются едва ли не национальным бедствием, сказал газете ВЗГЛЯД врач-терапевт, гастроэнтеролог Алексей Парамонов.

«Впервые обливание холодной водой в современной медицинской литературе относится к описанию принудительного ледяного душа в психиатрических больницах начала XIX века. Считалось, что они охлаждают воспаленный мозг. Но поскольку пациенты иногда умирали в душе, практику эту отменили», – рассказывает Парамонов.

Эксперт подчеркивает, что поскольку он является представителем научного направления в медицине – доказательной медицины, то проанализировал по данной тематике ряд статей и исследований. И нашлось очень мало материалов, где указаны так называемые конечные точки результата этой процедуры – например, люди, которые обливаются, реже болеют пневмонией, или, например, чаще, аритмией. Таких фактов почти нет – в большинстве случаев приводятся точки «суррогатные».

При этом Парамонов отмечает, что есть исследование, где изучены пожилые мужчины, которые регулярно принимали холодный душ в одном из социальных учреждений Норвегии. После процедур они чувствовали себя лучше: у них повышалось настроение и реже случалась депрессия. Многие подобные исследования изучали биохимические параметры – гормоны, факторы воспаления – и приходили к выводу, что регулярные холодные обливания снижают инсулинорезистентность, что полезно для здоровья.

Также описаны, скорее не как исследования, а как клинические случаи, приступы эпилепсии и сердечные приступы у людей, которые обливаются нерегулярно и не привыкли к этой практике. «В Японии смерть пожилых мужчин при обливании зимой стала чуть ли не национальной проблемой. Принимать ванну на морозе и обливаться холодной водой после теплой – национальная традиция. Описано более 1000 таких смертей и найдена связь с низкой температурой воздуха и низкой температурой воды», – говорит специалист.

Исследования водных процедур были и в спорте, отмечает Парамонов. «Спортивные врачи, которые восстанавливали австралийскую команду по регби, считают, что помогли спортсменам добиться выдающихся успехов после применения контрастного душа. Спортсмены быстрее восстанавливались после соревнований и травм», – рассказывает он. Но в то же время датским велосипедистам, которые страдали от плохого сна и неприятных сновидений, вечерний холодный душ не помог и им пришлось искать другие средства для релакса.

«У нас в стране традиционно считалось, что если холодовое или тепловое воздействие повторяется, это приводит к закаливанию, и если не к укреплению здоровья, то к улучшению самочувствия точно. Этого нельзя сказать об эпизодических экстремальных температурных воздействиях. Им приписывали и остановку сердца из-за блокады проведения электрического сигнала из предсердий в желудочки, и сердечные приступы из-за спазма сердечных артерий», – делится врач. По его словам, авторы советских учебников хотя исследований и не проводили, оказались правы – самочувствие при регулярных обливаниях холодной водой действительно лучше, при нерегулярных могут быть сердечные приступы и приступы эпилепсии.

«Но в целом влияние этой практики даже в 2024 году изучено недостаточно. Обливайтесь, если обливаетесь, делайте это регулярно, температуру воды снижайте постепенно. Скорее всего, это улучшит настроение, а вот улучшит ли здоровье – мы пока точно не знаем», – заключил Парамонов.




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://vz.ru/news/2024/6/26/1275039.html| Просмотров: 249 | Добавил: Pantera| | Теги: пользе, водой, Холодной, вреде, обливания | Рейтинг: 3.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 3
1 игорьсолод  
0
Мгновенное - шоковое состояние и реакция организма на холод. Как из бани в снег или в ледяную воду. Очень осторожно к такому виду "закалки" нужно относиться. "Моржевание" происходит постепенно - от лета к зиме. Организм привыкает и адаптируется.
Но, самое интересное - все всё равно болеют гриппом и от инфекций!

2 DVslav  
1
Уже почти полтора десятка лет по утрам контрастный душ принимаю - не сверху, а из шланга. И пока не разогреюсь горячей водой, на холодную не переключаю. И на голову лью лишь пару секунд, когда вода всего несколько градусов. Если всё в меру, то для сосудов полезна такая тренировка.

3 ЯесмьМУСА  
1
ВСЁ до кучи - обливание, душ, моржевание.

Обливание 2-мя вёдрами холодной воды - это образ жизни по ПОРФИРИЮ ИВАНОВУ.
Нужно соблюдать 13 пунктов требований.

Прекрасное занятие - получал огромное удовольствие, пока не нарушил 1 пункт - выпил однажды и заболел пневмонией.
Так как был тамадой, культмассовиком - отдал предпочтение им. Жизнь была такая - пропивали СССР! За бутылку водки можно было барана купить у чабана, завод - у директора.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4269]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5695]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 83
Пользователей: 82
Сейчас комментируют: 1

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Я - РУС

(237)


Интересное сегодня
На западном побережье США обнаружили странное вещество, к которому запретили прикасаться (2)
ЗАОЧНЫЙ ОТВЕТ НА КРИКИ СОЛОВЬЁВА ДАЛ ВОЛОНТЁР: "А МОЖЕТ, ОЛИГАРХАМ ВЫГОДНО, ЧТОБЫ БПЛА ВЗРЫВАЛИСЬ?" (3)
В России ожидается землетрясение магнитудой 7,5 (1)
Украина победила и готова отдыхать (0)
Саудовская Аравия пригрозила странам G7 распродать все ценные бумаги ЕС, если они конфискуют российские активы на $300 млрд. (1)
Замедлившееся ядро Земли начало двигаться назад: что это значит (1)
Опасный сезон остюга в разгаре (0)
Мировая элита обсуждает «Управление массовыми смертями» (1)
Война в космосе изменит жизнь всего человечества (2)
Черная Леди и Несчастная Хелен (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7825
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6353
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3891
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2925
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20822
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
игорьсолод
Комментариев: 13737
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 13611
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 12994
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10779
Группа: Проверенные



18+