Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 24.02.2024, 16:52
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 101
Пользователей: 91
Сейчас комментируют: 10


Новости сегодня
Немецкие СМИ : Упадок Германии уже невозможно остановить – гнев граждан растет. Мир с тревогой наблюдает за упадком Германии (1)
Беспилотники атаковали крупнейший сталелитейный завод России НЛМК (1)
Россия стала освобождать МАССОВО территории Украины. Продолжается наступление от Авдеевки — освобождён п. Степовое. (0)
Крепость - РОССИЯ! Выбирай, НАТО, ядерный вариант ...или?! (1)
Два года уже, а работы – непочатый край. (0)
Федоров в эфире. Навальный умер. 2 года противостояния с НАТО. Поставка ракет Taurus. Выборы 2024. (0)
ПРЕДАТЕЛЬ ОТРАБОТАЛ ПО ПОЛНОЙ: СТАЛО ЯСНО, КТО СЛИЛ СЕКРЕТЫ РУССКОГО ФЛОТА ВРАГУ (6)
ЕЩЕ ОДИН: СБИТ РОССИЙСКИЙ САМОЛЕТ - ДИВЕРСИЯ ИЛИ ПРЕДАТЕЛЬСТВО? (3)
Каждый наш поступок — это разговор с жизнью (1)
Почему большинство людей с возрастом всё меньше улыбаются? (7)
Игры, в которые играет наше Эго (3)
Доктор Мясников раскритиковал участников "голой вечеринки": "Это унизительно" (6)
Фантом парка Бенито-Хуарес в Мексике (0)
Сильнейшие засухи в истории (0)
эпизод из жизни человека... (0)
Фильм "Бриллиантовая рука" оставил не только нематериальное наследие, но и вполне физическое (2)
состояние наполненности любовью (1)
Я не оправдываю ожиданий (2)
Ученые создали универсальный антидот от ядов опаснейших змей мира (0)
На Европу и север Африки обрушилась зимняя засуха (0)
Фермеры в Молдове заблокировали крупнейший КПП на границе с Румынией (0)
В районе хутора Трудовая Армения Каневского района Краснодарского края упал российский самолет (4)
Американский ВПК не барон Мюнхгаузен (1)
А.С.Пушкин "Клеветникам России". Читает Сергей Безруков (0)
В Германии поддержали частичную легализацию марихуаны (0)
Байден назвал вдову Навального Йоландой вместо Юлии (3)
Поляки не приехали на встречу с украинской делегацией (0)
Мясников: ухудшение памяти и мелкий почерк – возможные признаки Паркинсона (0)

Новости готовят...

Новостей: 26989

В архиве: 11391

Новостей: 7925

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3728

В архиве: 8413

Новостей: 2685

В архиве: 4005

Новостей: 1317

В архиве: 338

Новостей: 1250

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1143]Астрономия и космос [1345]Бывает же такое! [1971]
Гипотезы, версии, прогнозы [5276]Дом, сад, кулинария [1016]Животные и растения [492]
Здоровье, человек [1852]Искусство, поэзия [548]История, археология, судьбы [5981]
Мир вокруг нас [1569]Наука и технологии [1213]Непознанное [3206]
НЛО, уфология [223]Новости, общество, в мире [17434]Психология и отношения [566]
Религии, учения [110]Советы и истории из жизни [769]Стихия, климат, экология [958]
Фильмы и видео [1165]Частное мнение [2695]Это интересно! [2665]
Юмор, афоризмы, притчи [987]


08:43
6 продуктов, снижающих уровень холестерина


Качество холестерина влияет на состояние здоровья, повторяют врачи. Холестерин низкой плотности откладывается в сосудах, приводит к инфарктам и инсультам. А холестерин высокой плотности, наоборот, очищает сосуды и уводит "плохой" холестерин в печень, где тот сжигается. Какие продукты могут повлиять на этот процесс – об этом рассказал доктор Мясников.

Существует целый ряд продуктов, снижающих "плохой" холестерин. Их перечислил врач Александр Мясников в новом выпуске программы "О самом главном".

1. Орехи

Все орехи в дозе 70 мг в день могут снижать холестерин так же, как одна таблетка аторвастатина дозой в 10 мг, рассказывает врач и телеведущий, ссылаясь на исследование. Орехи должны входить в рацион каждого человека, подчеркивает эксперт.

2. Красный рис

Доктор Мясников рекомендует взять за правило есть красный рис, называя его диетическим продуктом. Он содержит мало калорий и хорошо наполняет желудок. Кроме того, в состав красного риса входит вещество, структурно похожее на статины. Когда вы им питаетесь, он достоверно снижает холестерин, уверяет врач.

3. Виноград

Медики рекомендуют есть виноград для профилактики атеросклероза. Эти вкусные плоды повышают уровень "хорошего" холестерина в организме.

4. Рыба и морепродукты

Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты благотворно действуют на обмен веществ, снижают "плохой" холестерин и повышают "хороший".

5. Растительное масло

Растительное масло богато омега-6-ненасыщенными жирными кислотами, которые тоже снижают уровень "плохого" холестерина. Доктор Мясников подчеркивает, что нужно есть и рыбу, и масло, чтобы не было дисбаланса жирных кислот.

6. Чеснок

Чеснок содержит биологически активные вещества, способствующие снижению холестерина и давления.

К продуктам, благотворно влияющим на холестерин, также относятся кофе, горький шоколад и соя.




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://www.vesti.ru| Просмотров: 365 | Добавил: Pantera| | Теги: уровень, снижающих, холестерина, продуктов | Рейтинг: 4.3/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
1 omygod  
0
Виноград в декабре даже в Баку почему-то не видно :-)

2 Михалы4  
0
Возможно причина в непогоде. В пору зрелости ягод винограда от частых дождей они лопаются, теряют товарный вид и срок хранения.

Имя *:
Email *:
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 101
Пользователей: 91
Сейчас комментируют: 10

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3775)


Интересное сегодня
ПРЕДАТЕЛЬ ОТРАБОТАЛ ПО ПОЛНОЙ: СТАЛО ЯСНО, КТО СЛИЛ СЕКРЕТЫ РУССКОГО ФЛОТА ВРАГУ (6)
ЕЩЕ ОДИН: СБИТ РОССИЙСКИЙ САМОЛЕТ - ДИВЕРСИЯ ИЛИ ПРЕДАТЕЛЬСТВО? (3)
В районе хутора Трудовая Армения Каневского района Краснодарского края упал российский самолет (4)
Почему большинство людей с возрастом всё меньше улыбаются? (7)
Фильм "Бриллиантовая рука" оставил не только нематериальное наследие, но и вполне физическое (2)
Я не оправдываю ожиданий (2)
Каждый наш поступок — это разговор с жизнью (1)
Игры, в которые играет наше Эго (3)
Доктор Мясников раскритиковал участников "голой вечеринки": "Это унизительно" (6)
Поляки не приехали на встречу с украинской делегацией (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7599
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6277
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20609
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12843
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12598
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12129
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10301
Группа: Проверенные



18+