Родник вечной молодости – это реальный географический объект или красивый миф, придуманный искателями приключений? Ответ на этот вопрос пытались получить с незапамятных времён такие исторические личности, как Александр Македонский, завоевавший полмира, и конкистадор Хуан Понсе де Леон, ровно пятьсот лет назад закончивший свои дни в тщетных поисках заветного фонтана бессмертия на побережье Флориды. И только в XVIII столетии, в эпоху Просвещения, учёные-энциклопедисты пришли к выводу, что источником молодости и долголетия является… сам человек. Точнее – скрытые резервы нашего организма.
Одним из основоположников отечественной теории и практики возрастной гигиены и геронтологии был отставной капитан лейб-гвардии Конного полка князь Парфений Николаевич Енгалычев (1769–1829) – предводитель дворянства в Шацком уезде Тамбовской губернии и чиновник по особым поручениям при Министерстве внутренних дел. Он обладал разносторонними талантами – от обольщения дам до виртуозной игры на скрипке, от сочинения шутливых эпиграмм до написания серьёзных книг, пользовавшихся в первой половине XIX столетия колоссальным успехом.
Начинал он свой путь на издательском поприще с перевода французских бульварных романов. Затем перешёл к нравоучительной литературе. Следующий этап – перевод книг по воспитанию. В процессе работы над такими текстами он пришёл к постижению проблем долгой и здоровой жизни.
Чем же конкретно привлекали читателей советы от князя Енгалычева? Об этом автор намерен рассказать на страницах «ЧиПа» в серии очерков. Вы узнаете, как правильно пить обычную воду, как избежать многих старческих болезней, как продлить свой «любовный век» и даже где в наши дни отыскать «молодильное яблоко».
Начнём же мы внимать мудрости двухвековой давности уже сейчас. Изучив биографии некоторых долгожителей Европы, преодолевших столетний рубеж, Парфений Енгалычев в своей книге «О продолжении человеческой жизни, или Средство, как достигнуть можно здоровой, весёлой и глубокой старости…» в 1804 году писал:
– «Убегай сильных страстей. Злоба и зависть истощевают жизненные силы»;
– «Будь умерен в пище. Не ешь на ночь»;
– «Пей чистую воду, молоко. Вина, кофе, чая в молодости не пей совсем, в зрелых годах – возможно реже»;
– «Не кури и не нюхай табаку, хотя б тебе то советовал врач для здоровья»;
– «Не принимай лекарств, доколе здоров. Почувствовав недомогание, день ничего не ешь, пей тёплую воду. Если не помогло – зови врача. Призвав, будь с ним откровенен. Назначенное выполняй не до тех пор, пока полегчает, а пока не будет тому от врача отмены»;
– «Спи на тюфячке, набитом конским волосом. Пока молод, не пользуйся периной. Как только позволит погода, перебирайся спать во двор, всегда спи с открытым окном. Не нужно спать слишком долго, кто семь часов во сне провёл, тот очень довольно спал».
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Вместо "Убегай сильных страстей" - избегай негативных страстей и чувств, как-то: злобы, ненависти и им подобных. Живи любовью.
Вместо "Будь умерен в пище" (это ограничение количества) я бы посоветовал "Ешь растительную и молочную пищу, избегай мяса, птицы и рыбы." (это ограничение КАЧЕСТВА).
Вместо "пей чистую воду, молоко" рекомедовал бы чистую воду и, если хочется, КИСЛОЕ МОЛОКО, т.е. кефир, простоквашу, допустимо сметану, но ограниченно.
"Не принимай лекарств" - это чушь. В аптеке продают и поливитамины (и не только), это полезно. Я бы посоветовал "Пей поливитамины, а также то, что необходимо телу, например глюкозамина гидрохлорид и хондроитина сульфат натрия - эти вещества полезны для суставов и костей. В еде часто нет нужного и тело начинает болеть. Всё что надо это обеспечить тело необходимыми веществами. То, что я перечислил - это БИОДОБАВКИ, вещества вроде витаминов. Когда они появятся в крови тело перестанет болеть. Но учтите, что НЕ МИГОМ - нужно ВРЕМЯ, иногда МЕСЯЦЫ. Обмен веществ в организме не такой уж быстрый.
Что, болят ноги? Пей по три капсулы глюкзамина и хондроитина в день, но МИНИМУМ ДВА МЕСЯЦА. И желательно диклофенак или ацеклофенак, это противовоспалительные одной группы, оба производные фенилуксусной кислоты, ДВА САПОГА - ПАРА.
***
А нужно ли спать в 21 веке с открытым окном и простудится в холодную погоду... решите сами :-) Лично я пользуюсь кондиционером, а зимой - индивидуальным обогревом - котлом и обычной батареей для обогрева.
А чего тогда сам-то прожил не долго? Да и что можно посоветовать для долголетия бойцу СВО, шахтёру или водителю - дальнобойщику? И прочие, сидящие весь день на тухляке с геморроем, будут спать на тюфячке, набитом конским волосом или на смердящем поролоне?
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
