Ингредиенты: Филе рыбное — 400 г Лук репчатый — 1 шт Морковь — 1 шт Сметана — 100 г Яйцо куриное — 1 шт Сыр — 200 г
Приготовление: 1. Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянную), посолить, поперчить. 2. Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь. 3. Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и сметану. 4. Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке. Сохраните, чтоб не потерять
Приятного аппетита!
-------------------
Рекомендуется больным сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми
заболеваниями (с ограничением соли), больным с пониженным гемоглобином и
проблемами ЖКТ, авитаминозом, туберкулезом, мочеполовыми болезнями и
людям с повышенным весом.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
