Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые могут вызвать усталость
По ее словам, после употребления вишни и черешни может клонить в сон, так как в них содержится гормон сна — мелатонин. Также снижает силы пища, которая переваривается длительное время.
«Большое количество мяса долго переваривается. На это тратится много энергии, конечно, силы сразу уходят. Вот почему после очень плотного приема пищи нам не хочется двигаться», — пояснила Соломатина.
Усталость вызывают и сладости, которые повышают уровень глюкозы в крови. После употребления такой пищи наступают опустошенность и бессилие, предупредила специалист. Особенно не рекомендуется есть сладкое перед экзаменами, так как это может нарушить мозговую активность и забрать все силы, передает
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
