при проблемах с ЖКТ не стоит пить цитрусовые соки натощак
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что негативного влияния употребления цитрусового сока натощак нет, однако людям, имеющим проблемы с ЖКТ или диабет, стоит разбавлять его водой и пить в ограниченном количестве.
В беседе с aif.ru в понедельник, 16 июня, врач подчеркнула, что цитрусовый сок натощак безопасен для здорового человека.
«Если же есть непереносимость или возникает дискомфорт после употребления сока натощак, стоит либо разбавлять его водой в пропорции 50 на 50, либо уменьшить количество, либо пить его после основного приема пищи», — посоветовала диетолог.
Если есть заболевания пищеварительного тракта или сахарный диабет, стоит соблюдать осторожность, особенно в период обострений. Цитрусовый сок в это время стоит либо исключить, либо сильно разбавлять водой. Для взрослого человека в этой ситуации достаточно одного стакана в день.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
