Синхронизация внутренних часов может помочь смягчить смену биоритмов и последствия старения
Путешествие в далекие места — отличный способ получить новые впечатления, но смена часовых поясов может стать неприятным побочным эффектом. Приспособление к новому часовому поясу часто сопровождается усталостью, трудностями со сном и множеством других проблем, которые могут превратить захватывающее приключение в унылое путешествие.
Причиной смены биоритмов является разница между циркадной системой — внутренними часами организма — и окружающей средой. Примерно на рубеже веков ученые начали осознавать, что в организме есть несколько внутренних часов, откалиброванных по-разному, и что симптомы, подобные смене часовых поясов, могут возникнуть, когда эти часы рассинхронизируются друг с другом. Это может произойти по-разному и с возрастом становится все более распространенным.
Команда ученых из Северо-Западного университета и Института Санта-Фе разработала теоретическую модель для изучения взаимодействия между множеством внутренних часов под воздействием старения и сбоев, таких как смена часовых поясов. Их статься была опубликована в журнале Chaos.
Современные исследования показали, что циркадные часы присутствуют почти в каждой клетке и ткани организма. Каждый из них полагается на свой собственный набор сигналов для калибровки; Например, часы мозга зависят от солнечного света, а периферические органы калибруются во время еды.
«Противоречивые сигналы, такие как теплая погода во время короткого фотопериода или ночной прием пищи (то есть когда мозг собирается отдохнуть), могут сбить с толку внутренние часы и вызвать десинхронизацию», — говорит автор иследования Итун Хуанг.
На данный момент мало что известно о том, как различные внутренние часы организма влияют друг на друга. Дополнительная сложность учета нескольких часов означает, что исследователи склонны использовать упрощенные модели.
«Большинство исследований в первую очередь сосредоточены на одном конкретном временном сигнале или отдельных часах», — поясняет Хуанг. «В нашем понимании синхронизации нескольких часов по противоречивым временным сигналам остаются важные пробелы».
Хуанг с коллегами применили другой подход, построив математическую основу, объясняющую это сложное взаимодействие между системами. Их модель включает две популяции связанных осцилляторов, которые имитируют естественные ритмы циркадных циклов. Каждый осциллятор влияет на другие, одновременно регулируясь на основе уникальных внешних сигналов.
Используя эту модель, команда смогла изучить, как такая связанная система может быть нарушена и что ухудшает эффект. Они обнаружили, что общие симптомы старения, такие как более слабые сигналы циркадных часов и более низкая чувствительность к свету, приводят к тому, что система становится более уязвимой к сбоям и медленнее восстанавливается.
Они также нашли новый метод ускорения восстановления после смены часовых поясов и подобных сбоев. Согласно их результатам, путь к лучшему сну лежит через желудок.
«Обильный обед ранним утром в новом часовом поясе может помочь преодолеть смену часовых поясов», — говорит Хуанг. «Постоянно менять график приема пищи или есть ночью не рекомендуется, так как это может привести к рассогласованию внутренних часов».
Авторы планируют исследовать другую сторону уравнения и выявить факторы, которые приводят к более устойчивым внутренним часам. Такие открытия могут привести к рекомендациям по предотвращению смены часовых поясов или сохранению здоровья циркадной системы до старости.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Во лбу у человека имеется натуральный чип, который отвечает за всю программу человека и работу биологических часов, такое природное числовое управление. Все ,что в человеке не так, регулируется в одном месте Время тонких тел и плотного тела работают по- разному, поэтому приходит срок ,когда тонкое тело отрывается от плотного, потому что так отсчитывается время, так работает, или не работает правильно переход из одного измерения в другое, передача импульса смещается в горизонталь, не дорабатывая вертикаль. Приблизительно , грубо это можно представить, как относительно тела отсчитывающее часы, т.е. сокращается один раз в час, другое отсчитывает 55 минут,а не 60, и так набирается предельная погрешность до тех пор пока тела не разорвутся и отделятся друг от друга. Четверг режет не там где надо и отрезает 70-100 лет, а может и 40 Умельцы научились продлевать жизнь за чужой счет, смагничивая энергию с чужого чипа, продлевая свое существование. И только Христос показал путь , как из этого омута выбраться. Пересчет времени в тысячелетнее царство Христа идет автоматически , по вере знание приходит. 1000 лет на небе уже стоит, как один день на земле, вместо 100, Век человеческий -это 1 день как 100 лет и сто лет как один день на небе, а он показал как войти в 1000 лет, т.е. сократить время на 10 лет , вернуть вспять по горизонтали и перевести 100 лет в 1000 по вертикали , получить колено 1000 на 1000. т.е. тысячу тысяч вместо ста тысяч. Это процесс уже пошел, незаметно, медленно, но неотвратимо. Что невозможно человеку, возможно Богу, имеющий уши услышит знание идущее от огненной сферы Христа , или тысячелетнего царства свет, который есть Русь Живая.
