Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 20.08.2022, 08:55
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 91
Пользователей: 89
Сейчас комментируют: 2


Новости сегодня
порешаем..? (1)
луковый суп с овощами (0)
Заседание продолжается, господа присяжные заседатели ) (0)
Штормовой ветер раскрутил колесо обозрения в Италии (0)
Пилоты гражданского лайнера из Эфиопии уснули на высоте 11 км (0)
Почему на Преображение освящают запретный плод (0)
В Ангарске наладят выпуск вездеходов на шинах низкого давления (0)
Шесть человек погибли из-за шторма во Франции (0)
АвтоВАЗ лишил "Лады" хрома (0)
Пенсионер заказал московским оперативникам похищение брата в Сочи (0)
Аферисты торговали "гражданством" Антарктического государства (0)
Поэтесса Лариса Рубальская вышла на связь из больницы (1)
Мнение Мясникова: почему назначают лекарства, которые не помогают (1)
Ветеран США: у Байдена и Зеленского разные цели (0)
Деревенский детектив (1969) (0)
В 1771 году Пристли открыл фотосинтез (0)
Кубок Шпенглера 1944 года. Первая победа Цюрихских Львов. (0)
Олег Павлович Табаков (0)
31 год назад (1)
Пророчества Достоевского о миссии России (0)
США не допустят присоединения республик к РФ / Евгений ФЁДОРОВ (1)
Художественные натяжные потолки и их особенности (0)

Новости готовят...

Новостей: 15365

В архиве: 11392

Новостей: 6751

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 2464

В архиве: 8413

Новостей: 1335

В архиве: 4005

Новостей: 1087

В архиве: 338

Новостей: 1036

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6969

Новостей: 879

В архиве: 1480

Новостей: 838

В архиве: 438

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


09:52
«Расколдовыватель», или Как освободиться от власти неудачного жизненного сценария

Судьбу человека в зрелом возрасте определяют не сознательные планы, а детские решения, считает известный американский психолог, автор концепции сценарного программирования Эрик Берн. «Что бы люди ни думали или ни говорили о своей жизни, нередко создается впечатление, будто какое-то мощное влечение заставляет их куда-то стремиться, очень часто совсем не в соответствии с тем, что пишется в их автобиографиях или трудовых книжках». Так работает жизненный сценарий, который мы приобретаем в возрасте до 6 лет. В прошлой статье я рассказывала о том, как он формируется, в этой — поговорим о том, как его изменить.

Эрик Берн вводит такое понятие как «расколдовыватель» или внутреннее освобождение. Это «устройство», отменяющее предписание и освобождающее человека из-под власти сценария. В рамках сценария это — «устройство» для его саморазрушения. В одних сценариях оно сразу бросается в глаза, в других — его надо искать и расшифровывать. У кого-то «расколдовыватель» вшит в сам сценарий, а кому-то нужно придумывать его самому.

Внутреннее освобождение, зашифрованное в самом сценарии, может быть ориентировано либо на событие, либо на время. «Когда встретишь Принца», «когда умрешь сражаясь» или «когда родишь троих» — это событийно ориентированные антисценарии. «Если переживешь возраст, в котором умер твой отец», «когда проработаешь в фирме тридцать лет» или «когда достигнешь сорока лет» — это антисценарии, временно ориентированные.

А как быть тем, у кого нет таких антисценариев? Или тем, кто не хочет ждать, когда наступит дарующее освобождение событие? Посмотрим, что об этом пишет Эрик Берн в своей книге «Люди, которые играют в игры».

«Программирование в основном происходит в негативной форме. Родители забивают головы детей ограничениями. Но иногда дают и разрешения. Запреты затрудняют приспособление к обстоятельствам, тогда как разрешения предоставляют свободу выбора. Разрешения не приводят ребенка к беде, если не сопровождаются принуждением. Истинное разрешение — это простое «можно», как, например, лицензия на рыбную ловлю. Мальчишку никто на заставляет ловить рыбу. Хочет — ловит, не хочет — нет: идет с удочками, когда ему нравится и когда позволяют обстоятельства».

«Разрешение не имеет ничего общего с воспитанием вседозволенностью, — пишет Эрик Берн, — Важнейшие разрешения — это разрешения любить, изменяться, успешно справляться со своими задачами. Человека, обладающего подобным разрешением, видно сразу, так же как и того, кто связан всевозможными запретами. («Ему, конечно, разрешили думать», «Ей разрешили быть красивой», «Им разрешено радоваться».)»

Чтобы освободиться от сценария, человеку требуются не угрозы и приказы (приказов у него в голове итак достаточно), а разрешение, которое освободило бы его от всех приказов. Разрешение — главное орудие в борьбе со сценарием, ибо оно в основном дает возможность освободить человека от предписания, наложенного родителями. Такое разрешение работает лучше, если оно дано авторитетным для вас человеком, например психотерапевтом.

Доктор (Ph.D.) по психологии, клинический психолог Юлия Огаркова-Дубинская в своей книге «Свой путь: от проблемы к решению» называет процесс внутреннего освобождения «трезвением» или «трезвенностью»: «Это не про алкогольную зависимость. Это про трезвость по отношению к затапливающим собственным аффектам. Трезвость — от опьянения ими. … Единственный долгий путь — постепенное осознание того, что мы имеем полное право относиться к наследству, доставшемуся от родителей, трезвенно. Как относимся к старым вещам из сундуков. Мы можем их оставить как нужные в хозяйстве или как реликвию, можем передать в музей, можем выбросить или даже сжечь. … Это не будет с вашей стороны предательством рода. Это будет здоровым балансом между памятью и благодарностью предкам и трезвым осознанием того, что в вашей жизни в ваше время является актуальным и жизнеспособным».

В завершение хотелось бы сказать словами Эрика Берна: «Быть красивой (так же как иметь успех) это вопрос не анатомии, а родительского разрешения. Анатомия, конечно, влияет на миловидность лица, однако лишь в ответ на улыбку отца или матери может расцвести настоящей красотой лицо дочери. Если родители видели в своем сыне глупого, слабого и неуклюжего ребенка, а в дочери — уродливую и глупую девочку, то они такими и будут».

Но не все потеряно. С помощью психотерапевта или самостоятельно с позиции своего «внутреннего взрослого» вы можете осознанно дать «своему внутреннему ребенку» нужные вам разрешения, например, «Да, мне действительно можно любить, радоваться, думать, чувствовать и т.д.» или «Я не обязан делать что-то, что предписано родительскими правилами». Пусть осознание этого придет не сразу — все-таки одних слов тут недостаточно, придется многое про себя узнать и поработать над собственными установками, но оно того стоит. Разрешите самому себе жить по собственным правилам. И как советует Эрик Берн, отважьтесь наконец-то сказать: «Мама, лучше я сделаю по-своему».



Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://zen.yandex.ru/| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 969 | Добавил: Планета| | Теги: освободиться, Как, сценария, неудачного, от, или, жизненного, «Расколдовыватель», Власти | Рейтинг: 2.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 91
Пользователей: 89
Сейчас комментируют: 2

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
США не допустят присоединения республик к РФ / Евгений ФЁДОРОВ (1)
Пророчества Достоевского о миссии России (0)
Пилоты гражданского лайнера из Эфиопии уснули на высоте 11 км (0)
31 год назад (1)
Мнение Мясникова: почему назначают лекарства, которые не помогают (1)
Заседание продолжается, господа присяжные заседатели ) (0)
Поэтесса Лариса Рубальская вышла на связь из больницы (1)
Штормовой ветер раскрутил колесо обозрения в Италии (0)
АвтоВАЗ лишил "Лады" хрома (0)
Ветеран США: у Байдена и Зеленского разные цели (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 6219
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4055
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3870
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2876
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 18895
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 10960
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 10237
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9621
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 8390
Группа: Проверенные



18+