Опасные диеты для здоровья. К чему приводит желанное похудение?
Бренда Бибердорд, американский диетолог, о диетах знает все. Она провела анализ всех самых популярных в мире диет. Она же представила список тех, которые наиболее опасны для здоровья и даже жизни человека.
Кофейная.
Принцип такой диеты заключается в безмерном употреблении кофе, некоторые добавляют в рацион немного шоколада. Считается, что одна чашка кофе сжигает 7 каллорий. Даже если это и так, то сама диета приведет к тремору мышц, язве желудка и постоянной аритмии. Грейпфрутовая.
Безусловно, грейпфрут – очень полезный продукт, и он действительно сжигает жиры. Но крайне не рекомендуется употреблять его чрезмерно из-за повышенной кислотности в составе. К тому же, этот вид цитрусовых несовместим с некоторыми лекарствами. Много грейпфрутов также приводит к пищевым расстройствам и даже может стать причиной кровотечения в желудке, почечной недостаточности и других хворей. Лимонадная.
Рацион при такой диете представляет напиток, в составе которого сок лимона, кленовый сироп, кайенский перец. Как результат возникает тошнота, перепады настроения, мышцы буквально таят на глазах, угасает защитная функция организма. Капустная.
Навар на основе капусты особенно был популярен среди звезд и моделей в конце 90-х годов прошлого столетия. Такой «суп» малокалориен, и за день диеты можно получить всего тысячу калорий. Но последствием станет аритмия, язва желудка и даже может остановиться сердце.
Сложно назвать питанием в принципе еще один рацион для похудения. Но он существует, и называется «хлопковой диетой». Основной принцип заключается в том, чтобы при чувстве голода заглатывать кусочки хлопковой ваты. Такие «издевательства» чреваты забитым желудком или даже могут вызывать остановку дыхания.
Чтобы реально похудеть, лучше правильно организовать рацион питания. Чтобы он не включал вредных продуктов и приемов пищи в вечернее время. Физические нагрузки, небольшие порции и полезные продукты – вот основа здорового питания и медленного, но эффективного похудения!
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
