Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:
1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.
2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.
3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная
4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!
5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.
Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Интересные советы. К сожалению сейчас память не только у некоторых пожилых людей стала хуже, но и у молодых. С чем это связано не понятно. У моих старших детей была развита долгосрочная память. Выучил стихотворение, и через 5 лет его рассказал, без запинок. У многих нынешних детей память краткосрочная. Выучили несколько стихотворений на Новый Год - на следующий год уже их не помним. Приходится заново повторять.
> Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. > Автор явный бездельник. Если работа с 9 утра 6 вечера и надо приехать на работу, а до того позавтракать, а вечером вернуться домой, то вот только именно этим я и буду заниматься после 9 часов работы: книги читать.
Дурак автор, полный идиот. Явно он живет где-то там, на другой планете...
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
