доктор Александр Мясников рассказал, зачем перед каждым приемом пищи надо выпивать стакан воды.
По словам врача, этот простой прием поможет улучшить пищеварение. Процесс переваривания начинается во рту, когда мы формируем пищевой комок, измельчаем пищу и пропитываем ее слюной. Каждый кусок надо пережевывать долго, пока пища не станет полужидкой. А чтобы на этот процесс, способствующий выработке пищеварительных ферментов, хватало слюны, и надо выпить стакан теплой воды. Именно так, например, делают японцы.
"Это как с супом – сначала он разводит кислоту в желудке, но, попадая дальше, начинает стимулировать выработку желчи и сока поджелудочной, вот этих пищеварительных ферментов, – пояснил Мясников.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
