Так называется превосходная вчерашняя статья проф. Лизы Барретт в NYT.
Эта статья приняла эстафету моего апрельского поста «Назначение
интеллекта — не думать. А облегчать жизнь тела в среде» . Но помимо
тематической переклички с моим постом об истинном назначении мозга и
интеллекта, статья Барретт весьма актуальна еще и в контексте
навалившейся на нас пандемии.
Но сначала несколько ключевых тезисов о назначении мозга (по Барретт).
Мозг — это
главный командный пункт управления телом. Он эволюционировал вовсе не
для интеллектуальных прорывов, творческих взлетов или ощущения счастья. И
даже не для точного восприятия мира таким, каков он есть (этого нет и в
помине).
Главная задача мозга — обеспечить, чтобы организм был жив и здоров: как физически, так и душевно. Любой
мозг выполняет одну и ту же основную задачу: эффективно обеспечивать
ресурсы для физиологических систем в теле животного (то есть его
внутренней среды), чтобы животное могло расти, выживать и размножаться.
Этот важнейший для живого существа процесс называется аллостазом.
Посредством его мозг регулирует работу организма в соответствии с
затратами и выгодами. "Эффективность” этого процесса требует способности
предвидеть потребности организма и удовлетворять их до того, как они
возникнут.
Барретт уподобляет аллостаз — контролю за «бюджетом тела» (динамикой его доходов и расходов). Каждое
действие организма (стояние и бег, обучение и сон, воображение и драка
…) требует расхода ресурсов — имеющихся в организме запасов воды, соли,
глюкозы и т.д.). Это расходование ресурсов подобно снятию средств со
счета.
Пополняется счет другой группой действий. В первую очередь, это еда и сон.
Задача
мозга — обеспечить, чтобы на счете всегда был достаточный запас
ресурсов, необходимых для роста, выживания и размножения существа.
Теперь про мозг, аллостаз и проблемы с пандемией
Мы все проходим через трудные времена, когда мы подвержены высокому риску нарушения «бюджета тела».
Если
вы чувствуете усталость от пандемии и боретесь с отсутствием мотивации,
рассмотрите свою ситуацию с точки зрения "бюджета тела”.
Дело в
том, что с точки зрения "бюджета тела”, различия между ментальным и
физическим не имеют смысла. Чувство тревоги и боли в животе — это два
способа, с помощью которых мозг воспринимает физический дискомфорт. Нет
такой вещи, как чисто ментальная причина, потому что каждое ментальное
переживание имеет корни в физической структуре вашего тела. Это одна из
причин, по которой физические действия (напр. глубокий вдох или более
продолжительный сон) могут быть удивительно полезны в решении проблем,
которые мы традиционно рассматриваем как психологические.
Поэтому, при душевном дискомфорте, попробуйте представить его, как нечто физическое.
Например,
когда вам в голову приходит неприятная мысль — "я больше не могу
терпеть это сумасшествие”, — задайте себе вопросы, касающиеся бюджета
тела:
- Я достаточно выспался прошлой ночью?
- У меня обезвоживание?
- Может, мне прогуляться?
- А может стоит позвонить другу?
Все это — средства пополнения "бюджета тела”, и лучший способ ему помочь.
И самое важное. Предложенное — вовсе не семантическая игра.
Речь
идет об извлечении из ваших физических ощущений новых смыслов,
помогающих направлять ваши действия в нужном для мозга направлении.
Ибо все, к чему стремится мозг, находится на службе телесного бюджета.
Так
не пытайтесь помочь своему мозгу размышлениями и рефлексией. Он создан
вовсе не для того, чтобы думать. Дайте ему то, зачем он создан
эволюцией — помогите ему восполнить "бюджет тела”.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Зачем так много слов в статье? Написали бы короче: голова нужна чтобы шапку носить, а думает большинство населения и так тем местом, но котором сидит :-)
Именно! А то почему-то у нас между понятиями мозг и ум поставили знак равенства, хотя никто не знает, КАК происходит мышление. А вот про управление организмом - тут без вариантов, доказано сотни миллионов раз всякими травмами, заболеваниями и их лечением.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
