Смерть от инфаркта: люди каких профессий в группе риска
В современном мире физическая активность снижается, люди все больше времени проводят сидя, а питаются фастфудом и другими нездоровыми продуктами. Это приводит к повышению артериального давления, уровня холестерина и других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Вредные привычки
Кроме того, растет потребление электронных сигарет. Исследования их влияния на организм еще не завершены, но уже известно, что они могут вызывать внезапные смерти у подростков. Не менее негативно сказываются на здоровье пристрастие к алкоголю, жирной пище, сладкому.
Мужчины — в группе риска
В целом — вне зависимости от возраста и образа жизни — у мужчин риск инфаркта и инсульта выше, чем у женщин. Это связано с особенностями гормонального статуса и повышенной стрессоустойчивостью. Стресс также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Опасные профессии
К сожалению, повышенные нагрузки и состояние постоянного стресса сопровождает многие профессии. По статистике от инфаркта чаще других умирают представители ряда профессий: руководители, учителя, актеры и даже сами врачи.
Важность профилактики
Как говорят врачи, многие случаи смерти молодых мужчин от сердечно-сосудистых заболеваний можно было предотвратить. Однако пациенты часто пренебрегают профилактическими мерами или бросают принимать назначенные врачом лекарства.
Альтернативные методы лечения также могут нанести вред пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В некоторых случаях они приводят к промедлению в начале эффективного лечения, что может иметь фатальные последствия.
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо:
Быть физически активным. Ежедневные прогулки, занятия спортом или просто активный образ жизни помогут поддерживать здоровье сердца и сосудов. Следить за питанием. Ограничьте потребление фастфуда, сладких газированных напитков и других нездоровых продуктов. Ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Не курить. Курение — один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Контролировать артериальное давление. Если у вас высокое давление, важно принимать лекарства, назначенные врачом. Снизить стресс. Найдите способы справиться со стрессом, например, занимаясь спортом, медитацией или другими видами деятельности, которые вам нравятся.
Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы сможете снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и сохранить здоровье сердца и сосудов.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Аскорбиновая кислота ежедневно дозами от 0.5, до 2.5 гр. В сочетании с рыбьем жиром (1 ч. л.) И забудете о высоком АД, головной боли и прочих многих "болезнях цивилизации"
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
