Эксперты назвали пять овощей, которые способны навредить здоровью. Об этом сообщает издание Postimees (перевод Иносми).
Эти овощи считаются полезными, но иногда вред от них может перевесить пользу.
Так, картофель диетологи не советуют полностью исключать из рациона. В нем содержится много питательных веществ, одним из важнейших является калий. Однако в картофеле есть соланин, негативно влияющий на нервную систему и крахмал, из-за которого у картофеля высокий гликемический индекс.
Помидоры могут выращиваться с использованием химикатов. Их нельзя употреблять людям с гастритом или язвой из-за кислотности. Помидоры могут влиять на уровень сахара в крови.
Баклажаны богаты соланином и щавелевой кислотой. Это может привести к образованию камней в почках.
Капуста противопоказана людям с проблемами щитовидной железы, в ней много йода. Данный овощ влияет на кислотность желудка и поэтому запрещен при гастритах и язве.
В луке содержится фруктан, он опасен для желудочно-кишечного тракта и способен вызвать гастрит.
Эксперты напомнили, что при потреблении овощей надо соблюдать умеренность, а при наличии недугов необходимо советоваться с медиками о выборе их для рациона.
И не стоит забывать, что в большинстве овощей сейчас содержится неумеренное количество пестицидом. А так же многое уже выращены по технологиям ГМО.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
