Клубника поддерживает здоровье сердца, сосудов, мозга и кишечника
В России начался сезон клубники. Сейчас она на пике пользы! Чем именно так хороша любимая всеми ягода, в программе "О самом главном" на "России 1" рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По словам эксперта, в первую очередь клубника поддерживает здоровье сердца. Антоцианы, содержащиеся в ягоде, являются мощнейшим противовоспалительным фактором. Благодаря им ежедневное употребление клубники защищает от атеросклероза, старения, увеличивает продолжительность жизни. Кроме того, как говорят научные исследования, клубника меняет соотношение "плохого" и "хорошего" холестерина в пользу "хорошего".
Также клубника защищает мозг от окислительного стресса, нормализует уровень сахара в крови, способствует здоровью кишечника и укреплению иммунитета.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
