Eat this, Not That!: от этого напитка вы моментально постареете
Eat this, Not That! назвала содовую воду и сладкие напитки опасными для здоровья
Употребление воды и чая приносит пользу людям в возрасте, пишет Eat this, NotThat! Однако существуют напитки, оказывающие вредное воздействие на организм, особенно если вам уже исполнилось 50 лет.
Но Употреблять этот сладкий напиток — плохое решение, особенно если вам уже за 50
Саманта Боеш (Samantha Boesc)
Ваше тело меняется с возрастом — с каждым годом у вас будут появляться все новые потребности. Например, ваша кожа и кости начнут трансформироваться, потому что ваш организм будет вырабатывать меньше коллагена, а здоровье вашего сердца может измениться, потому что его клапаны будут терять эластичность.
Однако это не слишком страшные новости, потому что есть множество способов сохранить тело здоровым и функциональным. Один из способов — выбор еды и напитков, которые мы потребляем.
В то время как употребление воды и чая для людей в возрасте приносит пользу, существуют напитки, оказывающие вредное влияние на ваш организм. Например, одним из самых вредных напитков после 50 лет является газировка или другие подслащенные воды.
В исследовании 2014 года, проведенном Американской ассоциацией общественного здравоохранения (APHA), было установлено, что содовая вода негативно сказывается на темпах старения. Команда ученых провела исследование с участием более 5000 взрослых и обнаружила, что у тех, кто употреблял больше безалкогольных напитков с сахаром, теломеры (концевые участки хромосом, влияющие на процесс старения. — Прим. ИноСМИ.) оказались короче, чем у тех, кто не пил такие напитки.
Окончательный вывод APHA заключался в том, что регулярное употребление газировки может способствовать старению ваших клеток, что, в свою очередь, может увеличить ваши шансы на метаболические заболевания. Но не волнуйтесь, нет худа без добра: диетические газированные напитки, похоже, не оказывали такого же негативного влияния на теломеры участников исследования и процесс их старения.
Напитки, которые помогут сохранить здоровье в возрасте
Хотя не существует чудодейственного напитка, который замедлит процесс вашего старения, есть варианты, которые принесут гораздо больше пользы для здоровья и меньше негативных побочных эффектов, чем газировка.
Например, известно, что употребление зеленого чая ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса, а натуральный вишневый сок помогает при воспалении. И, конечно же, важно ежедневно пить много воды.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Есть анекдот про молодежное и детское мыло, озвучивать не буду, ханжи тапками закидают. Вот примерно и с водой, пейте, что хотите, главное не бояться, быть спокойным и позитивным.
