Полный отказ от мяса бьет по здоровью сильнее, чем сигареты.
Может ли вегетарианство привести к более низкому качеству жизни? Каждый месяц в блогосфере появляются противоречивые новости и исследования о продуктах питания, пишет Big Think. Рыба вредит здоровью. Рыба полезна для здоровья. Кокосовое масло - это суперфуд.
Кокосовое масло обеспечит вам сердечный приступ. Красное мясо...Водоросли... и так далее. К сожалению, исследования, которые публикуются в СМИ, зачастую основаны на очень малом количестве данных или без учета дополнительных факторов. Особенно это касается пищевых продуктов, ведь, помимо их состава, на нас влияет также окружающая среда, уровень активности и генетика. Некоторые люди просто усваивают определенные продукты лучше, чем другие. Таким образом, идеальной диеты не существует.
Совет Майкла Поллана «Ешьте еду. Не очень много. В основном растения» стал мантрой современной эпохи. Первая его часть - напоминание о том, что надо есть настоящую пищу, а не обработанную химию, доминирующую на полках супермаркетов. Вторая - это личная ответственность: не объедайтесь. Признайте связь между эмоциональными проблемами и выпивкой.
Теперь, что на самом деле означает «в основном растения»? Команда австрийских исследователей Института социальной медицины и эпидемиологии Медицинского университета Грац изучила более 15 000 австрийцев в возрасте от 15 лет и старше. Из этих 15 000 + австрийских граждан команда проанализировала данные 1320 человек: 330 вегетарианцев и 330 плотоядных, которые ели много фруктов и овощей, 330 плотоядных, которые ели мало мяса и 330, которые ели много мяса.
Они учитывали возраст, пол и социально-экономические факторы при сопоставлении групп. В итоге 76,4 процента этой группы оказались женщинами, причем 40 процентов были моложе 30 лет. Еще 35 процентов были в возрасте от 30 до 50 лет. Интересно отметить, что, несмотря на положительные обещания, связанные с вегетарианством, группа обнаружила следующее: В целом, результаты показали, что вегетарианцы жалуются на субъективно плохое состояние здоровья, чаще обращаются за медицинской помощью, имеют больше хронических состояний и более низкое качество жизни в целом.
Они также обнаружили «значительно более высокий риск» случаев рака у вегетарианцев, а также повышенные показатели тревожного расстройства и депрессии. Было упомянуто еще одно исследование, которое показывает повышенный риск психических расстройств в вегетарианцев. Вегетарианцы принимают больше лекарств, чем даже случайные мясоеды.
Но есть и хорошие новости. Вегетарианцы имеют более низкий индекс массы тела и меньше страдают от проблем с холестерином, гипертонией, ишемической болезнью сердца и диабетом типа 2.
Также они обладают более высоким социально-экономическим статусом, хотя корреляция может не быть равнозначной причинности: многие работники с более низким доходом могут не позволить себе высококачественные растительные продукты. Вегетарианцы также лучше относятся к своим организмам: они больше тренируются, и меньше курят и пьют.
Корреляция между ИМТ и мясом тоже очевидна. Плотоядные, которые едят много мяса, имеют самый высокий ИМТ, в то время как чистые вегетарианцы имеют самый низкий. Опять же, корреляция и причинность не ясны, так как мясоеды также показывают гораздо более высокий уровень потребления алкоголя, что является одним из самых быстрых и надежных способов поправиться.
Интересно, что вегетарианцы вакцинируются и посещают врача реже, чем другие группы, что, возможно, тоже отражается на здоровье. Учитывая сомнительную маркетинговую тактику брендов «здоровой пищи», которые утверждают, что «еда - это лекарство» и называют их продукты «суперфудом», неудивительно, что некоторые вегетарианцы считают, что их рацион является панацеей.
Вывод команды абсолютно ясен:
Наше исследование показало, что австрийские взрослые, предпочитающие вегетарианскую диету, менее здоровы (с точки зрения рака, аллергии и психических расстройств), имеют более низкое качество жизни, и нуждаются в регулярном лечении. Это значит, что диета должyа быть сбалансированной! И полный отказ от мяса так же вреден, как и его переизбыток. +
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Для того, чтобы отказаться от белковой пищи, необходимо тщательно изучить этот вопрос. Там много нюансов. А так то сдуру - не буду кушать мяса! И тут же вылезут проблемы. Это ведь сложный процесс, требующий внимательности и квалификации. И уж тем более сыроедение - там нужно быть профессором!
Все элементарно просто! Пока не закончился последний Ледниковый Период (планетарная Зима) у нас в генах, открыта та часть цепи, которая отвечает за потребление мяса (и ей НУЖНО мясо!!), когда наступит Планетарная Весна а потом и Парниковое Лето, и это- ЕСТЕСТВЕННЫЙ процесс, у наших потомков одни гены заблокируются, а другие разблокируются. Вот они и будут "заточены" под вегетарианство. Ибо, организм уже не сможет сам переваривать мясо. Кстати, предполагаю, что зубы в несколько волн, растут именно при вегетарианстве! Ибо, для жевания такого количества зелени, нужны еще те...измельчители зелени! И истираются они тогда, достаточно быстро. Поэтому, становится понятно, как и сегодня, у некоторых стариков, в особо чистых экологических зонах вырастает вторая волна зубов после 100 лет. Это пока, аномалия с отклонением, а в другой период, это- норма!
С какого бодуна ученые решили, что заблокированные гены, это- отработанный мусор?! Они просто находятся в спящем режиме до поры, до времени, пока по энергиям и вибрациям в Природе, не наступит ИХ Время! Неужели, это все, только я понимаю? Ведь, так все просто! Еще и клапан в дыхательной системе должен будет появиться, который не позволит при постоянных туманах и облачности излишкам влаги в легкие затекать. Иначе, это будет утопление на суше. Почему он должен быть? А потому, что его не может не быть! На Парниковое лето, дыхательная система, ОБЯЗАТЕЛЬНО должна претерпеть изменения! А без них, просто, никому не выжить!
Ученые всегда с бодуна. Такова их миссия. А Бог создал людей разными. И пища, полезная одним, не подходит другим. Мясо - низковибрационная пища, нужна в основном на ранней стадии развития организма и там, где высокие нагрузки, например, в спорте. Для взрослых, когда сформировались высшие центры сознания, начинаются вариации, когда лучше прислушаться к себе. Часто оказывается полезным отказ от мясной пищи.
Отказываться от белков - глупость. В молочных продуктах есть всё нужное. И сыроедение - это тоже перебор, потому что крупы, например, сырыми особо не поешь. Замачивание не всегда выручит. Да много чего сырым есть не стоит. Мясо же некоторым не стоит есть по другой причине - оно сознание привязывает к гуне страсти. Кому-то это без разницы.
Конечная цель сыроедения - это праноедение. Если Вы не в курсе, то в индийских Ведах написано следующее: "Наступит день, когда все жители планеты Земля остановят своё дыхание".
Можно лишь добавить, что полная остановка дыхания (Кевале Кубхака) и праноедение - это две стороны одной медали. У праноеда дыхания почти нет - четыре цикла вдоха-выдоха в час. А тому, кто познал Кевале Кумбхака питаться не нужно.
И я знал людей, которые остановили своё дыхание. Это не фантастика, такое вполне возможно. А что нам мешает? Мешает отсутствие информации об этом. Если бы информации было больше, то многие из нас были бы праноедами и теми, кто остановил своё дыхание.
Хотя даже те, кто всё знает, находят тысячи причин, чтобы не заниматься йогой. У каждого - своя причина. Обычно это простая лень.
Это бывает только в Парниковое Лето планеты! Когда Земля гудит постоянно! А Тибетские Чаши, это- аналог этого звука! Всему СВОЕ ВРЕМЯ!
Образно говоря: линька шерсти начнется к лету, а не среди зимы! А ты, уже бриться собрался! Еще РАНО! Наши гены, еще не готовы! Нужен другой кодовый набор для этого! В Природе, все гармонично организовано! А когда ее пытаются ломать, она очень строго за это наказывает! Тут, одних хотелок, недостаточно! Еще, нужен верный КОД ДОСТУПА!
Ну как время не пришло? Да, для всего человечества оно не пришло. Но если эта информация появится на центральных телеканалах, например, то тут же время и придет. Всё зависит от случайных факторов, никакой предопределенности и фатальности в этом нет. Каждый из нас может, но не хочет. Сегодня он не хочет, а завтра он захочет. Желания изменчивы.
Вот эту строчку вы прочли?: ...Если он достигнет в этом совершенства, его дыхание остановится...
А вообще, это какое же у Вас знание об Индии, если один из краеугольных камней йоги - полную остановку дыхания - Вы отрицаете? Купите что ли туристическую путёвку в эту страну.
Почитайте про Порфирия Иванова - у него дыхание было остановлено. Или система дыхания по Бутейко - тоже, полная остановка дыхания. Бутейко даже описал этот процесс на клеточном уровне - смысл его в том, что клетка человека избавляется от всех митахондрий (основа кислородного дыхания), они просто выводятся из тела и вступает в работу древний механизм клетки.
Кстати о митаходндриях - что они есть? Каждая митаходрия имеет свою собственную ДНК, отличную от ДНК клетки и, соответственно, собственный небольшой разум. Митахондрии - это есть инородное включение в тело человека, они что-то вроде вируса. Вирус гриппа, например, тоже имеет свою ДНК, как и все другие известные вирусы.
То, что без мяса никак, миф, который берет начало из глубины тысячелетий. Мясо существенно понижает вибрации, это обстоятельство было использовано нынешними хозяевами планеты. Наша ДНК была частично демонтирована Рептилиями. Это лишило нас сверхспособностей и сделало зависимыми от пищи животного происхождения. Если в рационе длительное время такая пища отсутствует, в организме постепенно нарастают нарушения, которые в итоге приводят к смерти носителя - тела. В результате этих генетических манипуляций мы превратились в разумных животных, которыми легко манипулировать. Рептилии питаются энергией наших отрицательных эмоций. По сути человечество представляет собой дойное стадо. Впрочем, так было надо, чтобы Эксперимент состоялся https://vk.com/topic-21887051_28775667?post=14264 Чтобы вынести все "прелести" земной реальности, перед каждым воплощением память намеренно стиралась. Мы забыли также, что дали в свое время согласие на участие в Эксперименте. Земля - тюрьма, абсолютное большинство об этом даже не догадывается. Если бы достаточное количество людей пробудились, двери тюрьмы сразу распахнулись бы. Предположительно, это период 2025-2030, максимум интенсивности Фотонного пояса. О сыроедениии. Стаж без малого 12 лет. 3 правила БЕЗОПАСНОГО сыроедения были изложены в 2009-м на форуме сайта syroedenie.com. Сыроедение - доступный и эффективный способ повышения вибраций.
Вы способны левитировать, ходить по воде, смещаться среди планет??? Вот и не трындите о чем не понимаете. Никогоне слушайте, ешьте что и когда желаете, можно мало, но часто, не переедайте и вы будете здоровы и способны вибрировать как и прочие недальновидные гуру...
Личный опыт. 3 года не ел мяса,(10л. назад) совсем - это круто!! НО! Питался со своего огорода, рыба,яйца,молоко - всё своё! Эффект достойный! Открыл для себя много функций и особенностей организма, про "лёгкость" тела и мыслей вообще молчу! Вот вам вывод - мясо, даже не наркотик, а "отупитель". Сам я "больших животных" не люблю есть, но часто приезжают друзья на шашлыки, привозят свининки и я угощаюсь, после этого на пол суток чувствую себя подтуповатеньким , мир кажется пустым и хочется заполнить его телевизором, пустым пиzдабольством или просто "выпить" чтоб избавиться от ощущения пустоты. А кто то жрёт это постоянно - как таких разбудишь?! Отказ от мясного это важный шаг на пути духовного развития!
Калбаса нынешняя - чистая наркота! Наблюдал много случаев, как людей "ломает", из за отсутствия продукта, причём чел хочет не мяса, а именно продукт "колбаса", или "сыр"! И чё они в нём находят?!
> Наше исследование показало, что австрийские взрослые, предпочитающие вегетарианскую диету > Не ем ни куру, ни мясо, ни творог, ни яйца... жив-здоров. В сети есть конкретная информация, чисто медицинская, не "научное ессследавание". Например вот: https://vk.com/topic-29612534_28416295
Там четко объясняют как питаться. Причем не только вегетарианцам, но и обычным людям. Нужны витамины, особенно D, E, А. От себя добавлю что ВСЕМ желательно пить витамин С по 1-2 г в день, это решит очень много проблем. ВСЕ аминокислоты есть в гречке, чечевице и прочих бобовых. Оливковое и подсолнечное масло дают все жиры.
Отчего шум и подобные "есследувания великих мученых"? А ведь кто-то обанкротится если мясо и куру есть не будут... Какой вой стоял лет 20 назад и позже когда протестовали против шкур содранных ЖИВЬЕМ со зверей! Сейчас привыкли...
Никто, к сожалению, не заговорил о главном. Около пятисот тыс. лет назад Земля была захвачена инопланетной расой и превращена в тюрьму. Люди, соответственно, стали рабами. "Самый лучший раб тот, который даже не подозревает, что он раб." СОЗНАНИЕ спит, пока работает на низкой частоте. Проснувшееся начинает искать выход.
О сыроедении. В 2009-м на форуме был предложен, основываясь на собственном опыте, вариант БЕЗОПАСНОГО сыроедения. Тело (НОСИТЕЛЬ) постепенно начинает разрушаться, когда в течение определенного времени перестает получать так называемые НЕЗАМЕНИМЫЕ, полный комплект которых исключительно в пище животного происхождения. Кроме мяса, это молоко, рыба, яйца и их производные. Молочное - наиболее удачный вариант (вспомним Аюрведу).
Все назаменимые аминокислоты синтезируются в тонком кишечнике. Точнее должны синтезироваться, но не синтезируются. Но можно запустить процесс синтеза и есть два варианта - жесткий и мягкий. По жесткому потребуется две недели (для вегетарианца), а по мягкому варианту - примерно один год. Но это всё касается относительно чистого организма, а мясоеду можно не дёргаться - потребуются годы усилий, на которые он вряд ли способен. И он будет придумывать разные причины, чтобы продолжить поедание мяса. Это психическое.
Я вышла на оптимальны й для себя вариант: полгода, начиная с первого дня Великого Православного Поста - вегетарианство, следующие полгода ем все (осенью и зимой). Была бы рада и постоянно не есть животных продуктов, но в холодное время начинаю сильно мерзнуть, простужаться до воспаления легких. А когда ем мясо - мне тепло, хожу зимой без шапки и в расстегнутой куртке, и вполне комфортно себя ощущаю. Так что пока вот так.
Просто отказаться от мяса - это ошибка. Нужны разные орехи и семечки, помолотые семена льна, нужно прийти в аптеку и скупить все сушенные травы (кроме болотного аира), смешать их и заваривать каждый день. Но это энтузиазм, который появляется от прочтения книг, от полноты информации. А иначе откуда? А иначе зачем?
Каждый день пить болотный аир? Это же какую силу воли надобно иметь? Насчет полезности никто не спорит, но класть его в свой чай? Он же, этот самый аир, на вкус противный!
Всё, что мы делаем через силу - это дорога в никуда. Точнее не туда. В какое-то место мы обязательно попадём - в какой-нибудь психологический тупичок.... Хотя, почему бы и нет? Для того, чтобы найти Путь, нужно, для начала, обследовать все тупики. Так говорят мудрые.
Вы чё? Белены наелись? Аир - это лекарство. НЕльзя пить лекарство от нехделать. Можно пить ферментированный иван-чай каждый день. И ничего более. Единственное растение какое можно добавить в купаж - это василька цветы. Но васильки можно только мужикам без противопоказаний каж день. Бабам надо иметь ввиду. И еще. Мужикам противопоказан зверобой. Неделю попить можно при хворях. Но не более. Учтите, что травы - тоже лекарство. Иногда более мощное чем аптечные химпрепараты.
Тибетцы пьют чай, который настоен на 200 травах и ничего так, прекрасно себя чувствуют. Но я предполагаю, что, например, белый сахиб, попадая в Тибет, даст тамошним любителям чая массу полезных советов - вы что? Это же лекарство! Как можно пить травы каждый день? Сдохните ведь! ...Ну и тибетские ламы, само собой, поблагодарят сахиба за бесценный совет и зарекутся отныне и навсегда гонять чаи на травах. Может быть даже гранитный бюст мудрого сахиба высекут, как просветителя тибетского народа.
А ем и мясо и рыбу и гадов. Шоколад Настоящий ...изредка. Не потому что люблю, а потому что иногда надо. Все нужно в меру. А вот свои овощи можно есть в неограниченном количестве...ну когда прихотнется. Печеные, пареные иль вареные с крупой из злаков, желательно. Натуральное сливочное масло как добавка - тож не повредит. Если вы презираете сахар, то на эти деньги купите мед. Две десертные ложки на ночь привнесут вам пользу. Если мед, коэшно настоящий.
Насчет полезности никто не спорит, но класть его в свой чай? Он же, этот самый аир, на вкус противный! 
