Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 21.05.2024, 20:13
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 84
Пользователей: 79
Сейчас комментируют: 5


Новости сегодня
Решетки и порталы Земли: Врата Света и Единства (0)
Победить коррупцию: сможет ли Белоусов стать исключением из правил (0)
New York Times: из-за отключений на Украине может остановиться военная промышленность (0)
Фицо, Раиси, Эрдоган, Вучич: наступило время политических убийств? (0)
12 Главных энергетических законов. «Жизнь – это движение энергии» (0)
Вегетарианство: плюсы и минусы, о которых никто не говорит! (0)
Светлана Ория. Человечество сдаёт самый главный свой Экзамен (0)
Лавров рассказал об истерике Зеленского перед послами (0)
Тяжелобольных разрешили освобождать из колонии (0)
Житель Башкирии убил пенсионера за отказ оставить его наедине с дамой (0)
Крупный удав выполз из унитаза в многоэтажке на севере Москвы (1)
Два теплохода затонули во время ледохода в Якутии (0)
Арестован генерал Попов (0)
Как смена политического руководства Ирана отразится на отношениях с Россией (1)
фото из комода.. (0)
Вопреки общепринятому мнению, многоженство характерно не только для мусульманского мира. (2)
Киев опустел после вступления в силу нового закона о мобилизации (2)
Записки о Курилах. Сколько можно заработать, если отправиться на край земли (1)
Украина, вызывай «Волгу» (0)
В Японии эпизод с покемонами запретили после загадочной «вспышки» (0)
Несси из якутского озера Лабынкыр (0)
Центробанк соберет у россиян железные рубли (2)
Ну что самураи, допрыгались? Россия всё-таки лишила Японию сахалинского газа, а заодно и Британию (0)
Путин уволил многолетнего заместителя Шойгу из Минобороны (3)
Насколько большими могут быть планеты во Вселенной? Что обнаружили астрономы (1)
Люди, которые натурально в огне не горят (4)
Блинкен назвал позорным требование прокурора МУС выдать ордер на арест Нетаньяху (3)
Басенджи (4)
Токсиколог Симонова о борщевике: первые признаки ожога возникают спустя часы (1)
Дробницкий: никто не поверит в несчастный случай в Иране (3)
Обвиняемые в теракте в «Крокусе» решили не обжаловать продление ареста (0)
Расклад на выборах президента США стал зависим от певицы Тейлор Свифт (1)
Зеленский признал, что конференция в Швейцарии нужна для давления на Россию (2)
Сектор Газа: война не за нефть и не за газ, война идёт за воду (3)
О военных расходах в мире. Начинается новый раунд гонки вооружений В Америке нервничают, боясь отстать от Китая (1)
Они вообще с нашей планеты? (1)
Из-за возраста не накажут? В Тюмени ребенок жестоко избил палкой сверстника (5)
День Иоанна Богослова. Что можно и что нельзя делать 21 мая 2024 года (0)
Загадка статуй Айн-Газаля (Иордания), созданных людьми 9 тысяч лет назад. (0)
Эти симпатичные гуманоиды не творение любителя жанра фэнтези, а скульптуры из мексиканских пещер (1)
Сроки поставок автозапчастей в Россию увеличились в два раза (0)
Диалог России и КНДР выходит на новый уровень (0)
Китай ввёл санкции против трёх компаний США из-за поставок вооружений Тайваню (0)
Небензя: Запад хочет размещать в космосе любые виды вооружений (1)
Валерий Викторович Пякин. Вопрос-Ответ от 20 мая 2024 г. (0)

Новости готовят...

Новостей: 29066

В архиве: 11391

Новостей: 8137

В архиве: 11931

Новостей: 4434

В архиве: 8413

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 2859

В архиве: 4005

Новостей: 1337

В архиве: 338

Новостей: 1281

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6967

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4269]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5695]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


09:32
Храп: не просто лишний шум


Пожалуй, одним из основных условий здоровья человека является полноценный сон, которым, к большому сожалению, могут похвастаться далеко не все. По статистике, каждый пятый в нашей стране страдает от такой проблемы, как храп (можно смело умножать это число не менее чем на два, так как страдает не только храпящий, но и те, кто пытается уснуть рядом с ним).

Что такое храп

Храп — вибрирующий звук низкой частоты, который возникает при прохождении воздуха через суженные дыхательные пути во время сна. Во сне закономерно происходит расслабление всех мышц нашего тела, в том числе снижается и тонус мышечного каркаса воздухопроводящих путей. В ряде случаев (чаще при сужении дыхательных путей) расслабленные мышечные стенки глотки, мягкого нёба соприкасаются друг с другом, вызывая при вдохе характерный звук, который и называют храпом.

Откуда он берется

Существует ряд факторов, которые предрасполагают к появлению храпа. Очень часто причиной являются патологии со стороны лор-органов, которые приводят к уменьшению просвета дыхательных путей. Это искривление носовой перегородки, врожденная аномалия дыхательных путей, полипы носа, хронические риниты и синуситы, хронический тонзиллит, аденоиды, увеличенный небный язычок, новообразования носа и глотки.

Также к появлению симптома могут приводить ожирение, чрезмерное употребление спиртных напитков, прием снотворных средств, проблемы со щитовидной железой. В силу того, что дыхательные пути у женщин более широкие, чем у мужчин, последние храпят чаще. Среди пожилых людей храпящих больше, что связано с тем, что с возрастом тонус мышц гортани и мягкого неба все больше снижается, приводя к появлению патологии.

Чем опасен

На первый взгляд, храп — явление безвредное и неприятное, скорее, для окружающих, чем для спящего, но на самом деле это не так. Храп провоцирует постоянные микропробуждения, которые изменяют структуру сна и не позволяют человеку полноценно отдыхать.

Кроме того, в большом проценте случаев храп является первым звонком так называемого «синдрома обструктивного апноэ сна» (СОАС), который проявляется непродолжительной остановкой дыхания во сне. Число таких «остановок дыхания» может быть разным и порой достигает полутысячи за ночь. Это приводит к нарушению снабжения организма кислородом, значительно ухудшает качество сна и отдыха. Сон получается беспокойным, а после пробуждения человек может жаловаться на головную боль, разбитость, постоянную сонливость, снижение общей работоспособности и настроения.

Если вовремя не скорректировать состояние — не избавиться от храпа, — СОАС может привести к повышению давления, сердечной аритмии, депрессии и даже инфарктам и нарушениям мозгового кровообращения. Из-за снижения концентрации внимания повышается риск травматизации. Поэтому если окружающие жалуются на то, что вы храпите, а сами вы замечаете перечисленные выше симптомы, стоит обратиться к врачу.

Диагностика и лечение

Храп является всего лишь симптомом, а для того, чтобы избавиться от симптома, нужно устранить причину его появления. Чтобы исключить проблемы со стороны лор-органов, проводится оториноларингологический осмотр дыхательной системы: риноскопия (осмотр носа), фарингоскопия (осмотр глотки) и ларингоскопия (осмотр гортани), компьютерная томография лицевого отдела черепа. Еще один информативный метод — полисомнографическое исследование, которое позволяет получить информацию о причинах нарушения сна, его качестве и структуре.

После того как причина будет найдена, подбирается оптимальный метод лечения. Обычно рекомендуют снизить вес при ожирении, отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, перестать принимать снотворные препараты. В случае проблем с щитовидной железой нормализуют гормональный состав.
Причины храпа со стороны лор-системы характеризуются структурными изменениями органов и требуют хирургического устранения — удаление полипов носа, устранение искривления носовой перегородки, удаление увеличенных миндалин, пластика мягкого неба и др. Лечение с помощью лекарственных препаратов в этом случае, как правило, пользы практически не приносит.

Ольга Стародубцева





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Просмотров: 1511 | Добавил: Artek| | Теги: не, просто, шум, Храп:, Лишний | Рейтинг: 3.9/9

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
1 Благородный  
0
На эту тему лучше общаться с моим знакомым.
Гусинин Сергей Егорович. Кандидат медицинских наук, доцент, врач кардиолог.
Заведующий КПО, центров лечению и профилактики атеросклероза и медицины сна.
Со своими проблемами можете обращаться по адресу gusinin@bk.ru
Рекомендую как хорошего специалиста.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4269]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5695]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 84
Пользователей: 79
Сейчас комментируют: 5

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
Путин уволил многолетнего заместителя Шойгу из Минобороны (3)
Центробанк соберет у россиян железные рубли (2)
Ну что самураи, допрыгались? Россия всё-таки лишила Японию сахалинского газа, а заодно и Британию (0)
Они вообще с нашей планеты? (1)
Украина, вызывай «Волгу» (0)
Арестован генерал Попов (0)
Люди, которые натурально в огне не горят (4)
Киев опустел после вступления в силу нового закона о мобилизации (2)
Дробницкий: никто не поверит в несчастный случай в Иране (3)
Эти симпатичные гуманоиды не творение любителя жанра фэнтези, а скульптуры из мексиканских пещер (1)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7773
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3891
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20723
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
Ferz
Комментариев: 13193
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12994
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 12927
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10601
Группа: Проверенные



18+