Дело в том, что тело просто привыкло. Просто привыкло испытывать те или иные эмоции. Привыкло вибрировать на частоте негативных чувств, будь то раздражение, волнение, хронический стресс или апатия, меланхолия. Мы недооцениваем силы своего ума, как инструмента и величия своей души, как частицы божественного, но, при этом, явно преувеличиваем собственную способность слышать язык тела. Классика жанра: - Мое тело само знает, как ему лучше. Тело управляется инстинктами (на животном уровне) и привычками (на уровне цивилизации). И чем глубже в нас прорастает прогресс (а он уже основательно пророс, не льстите себе), тем меньше можно расслышать голос природы. Особенно, с ходу. Отсюда все это: - Мое тело хочет курить; - Мое тело хочет пить (алкоголь); - Мое тело хочет сладенькое, после солененького (где это видано в природе?); - Мое тело хочет сутулиться (ну, ведь сутулится, так?); - Мое тело хочет лежать на диване и смотреть в компьютер целыми днями… А знаете, когда человек переезжает в тропики жить, он вдруг узнает, что: - Мое тело очень сильно хочет гречки; - Мое тело очень сильно хочет селедки; - Мое тело очень сильно хочет черного Бородинского; - Мое тело очень сильно хочет борщ и винегрет… Причем, терроризируются все друзья и родственники, которые летят в твою сторону, даже открываются русские магазины, чтобы тело удовлетворило свои (природные?) потребности в так называемых, органических условиях свежих овощей и фруктов, морской рыбы и прочего. Банальные проростки цивилизации в лице пищевых привычек берут свое. Да, и крепко так берут. Привычка либо лучшая из служанок, либо самая опасная из хозяев. Но речь не о питании, а о том, что «тело знает». Еще раз – тело порабощено привычками. Знает разум (который, кстати, телом не является!). А тело легко привыкает к тому или иному образу питания, как на уровне продуктов, так и на уровне мыслей, эмоций. Если в течение продолжительного времени сутулиться, станешь сутулым. Если в течение продолжительного времени пребывать в апатии, станешь бессильным. Если в течение продолжительного времени (достаточно месяца) думать о плохом, негативные мысли начнут доминировать на постоянной основе. И это будет не более, чем привычка, хотя и не менее…
По этому поводу, есть две новости: хорошая и плохая. С какой начать? Начну с не очень радостной. Привычка – сильная штука и, если с ней ничего не делать – она будет только укореняться, утверждая свои права в вашем доме. Вероятность, что «само пройдет» крайне мала в условиях глобального засыпания и эффекта «зомби». Пока мы не осознанны и живем на автопилоте – это очень вряд ли, если не сказать еще жестче. Хорошая новость (и пусть она ляжет сверху любого негатива, затмив его своей мощью) в том, что привычку можно изменить. Перезаписать программу. Одного этого факта достаточно для того, чтобы улыбка не сходила с лица до конца наших дней. Свои привычки можно создать заново. Для того, чтобы создать новую привычку требуется три компонента: осознанность, намерение, действие. То есть, сначала вы осознаете, что вы – зомби, у которого заело то или иное поведение (и вы готовы осознавать это на протяжении длительного времени). Потом вы вооружаетесь намерением себя «переписать» в том месте, где «фонит». Серьезным намерением. Железобетонным. Без твердого решения это не сработает. Пока капитан не встанет за штурвал, работает автопилот (и включается каждый раз, когда капитан отлучается). Затем, начинаете действовать по-новому.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
«Всё, что бы ни происходило с вами, — результат вашего мышления! Так что, если вы хотите изменить вашу жизнь, следует начать с изменений в мышлении…» «Ваш мозг подобен саду, за которым можно ухаживать, а можно и запустить его. Вы — садовник и можете взрастить свой сад или оставить его в запустении. Но знайте: в итоге вам придется пожинать плоды либо своего труда, либо собственного бездействия…» «Гнилое яблоко не станет хорошим, если его поместить в корзину с хорошими яблоками. Но от него могут сгнить и все другие. Важно замечать в кругу каких людей ты сейчас…» «Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение — какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас….» «Никогда не надейся, что изменится кто-то другой. Изменения нужно всегда начинать с себя… «Каждый новый день — это ещё один чистый лист твоей жизни и только тебе решать какими красками его заполнить…» «Учитесь отличать важное и второстепенное. Высшее образование — не показатель ума. Красивые слова — не показатель любви. Красивая внешность — не показатель красивого человека. Учитесь ценить душу, верить поступкам, смотреть на дела…»
"Наши доминирующие состояния, в чем-то, привычки." А привычки,результат мышления. Мышление это как водитель в автомобиле,а состояние это как двигатель этого авто.Одно без другого не работает.И как водитель влияет на двигатель,также и двигатель может влиять на работу водителя (забарахлил). И от правильного (безопасного и короткого) маршрута (привычки), наше движение тоже очень сильно зависит. В основе всего лежит наша внутренняя реакция,на то или иное явление или ощущение.Чтобы менять реакции,привычки,надо учиться ловить Паузу,Момент между образом,явлением,событием и нашей привычным на это откликом,для того,чтобы его изменить.А для этого надо учиться слушать себя и,самое главное,быть честным с самим собой.
Верно, прежде чем бросаться менять что-то в себе, нужно сначала без прикрас признать, что это присутствует в твоей Жизни и тогда можно начинать с этим работать, отслеживая и преобразуя по своему желанию и возможностям, ненужное отбрасывается как мусор, а гармоничное начинает отражаться в окружающем Мире.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
