У всех нас были неприятные моменты в жизни, когда кто-то глубоко ранил наши чувства — предательство, насмешки, пренебрежение, ложь. Иногда это могут сделать близкие для нас люди, и тогда от этого на сердце становится еще тяжелее.
Самое сложное — это полностью простить человека и отпустить прошлое, когда воспоминания уже не причиняют боль, не возникает желание отомстить и сделать больно в ответ.
Прощение — это тяжелая и глубокая работа над собой, которая необходима для гармоничной и полноценной жизни.
Каждый по-своему принимает обиду: кто-то находит решимость двигаться дальше и запрещает себе вспоминать, кто-то замыкается и уходит в глубокий самоанализ или попросту — самокопание, кто-то считает невозможным простить полностью, двигаться дальше и живет привязанный к ситуации и человеку.
Наш мозг запоминает эмоционально сильные моменты нашей жизни: как позитивные, так и негативные. Но если радостные ситуации мы принимаем и отпускаем с легкостью, то неприятности мы склонны «переваривать» долгое время — в разговорах с друзьями, в гневных переписках, в жалости к себе и глубокой обиде на другого человека.
Очень важно принимать и прорабатывать такие чувства как злость, боль, обиду. На это может потребоваться долгое время и много эмоциональных сил и выдержки.
Прощение не лежит на поверхности — не обманывайтесь, что сильную обиду можно легко простить и отпустить. Во-первых, прощение — это выбор. А во-вторых, это постоянный контроль и наблюдение за своими эмоциями, мыслями и поступками. Нужно очень глубоко «копнуть», но только вы в силах исправить последствия сильной обиды.
Вы в ответе за прощение другого человека, потому что вы — в ответе за своё счастье и спокойствие.
Что делать, если на душе «скребут кошки», и вам кажется, что вы никогда не сможете простить человека и отпустить ситуацию:
Понять, что прощение возможно
«Никогда его/её не прощу» нужно обратить в возможность простить, но со временем. То, что вы задумались о прощении, говорит о первом шаге на пути к нему.
Принять прощение как возможность улучшить свою жизнь
Прощение — это про контроль эмоций и ответственность, которую человек берет за свою жизнь. Отпуская ситуацию, вы даете шанс новому в вашей жизни — свежим более светлым чувствам и возможности радоваться без неприятных ощущений в душе.
Составить список
Списки — наше всё. И если вспоминать обиды, то все — с самого детства запишите на бумаге людей и ситуации, которые причинили вам боль и душевный дискомфорт.
Двигаясь по вашему списку, наблюдайте за вашими ощущениями сейчас, возможно, обиду отпустить намного легче, чем вы думаете. На многие ситуации со временем у вас могут измениться взгляды, и возможно, вам будет легче их отпустить. Потом можно сжечь этот список, если вы этого захотите.
Принять боль
Боль — это то, что нужно принять, какой бы сильной и неприятной она не была. Иногда боль приводит к абсолютному перерождению и способствует духовному росту. И она делает нас сильнее. Только подумайте, что вы оказывается способны простить человека, который поступил нехорошо по отношению к вам.
Вы смогли найти в себе и своем сердце огромную силу, чтобы простить, — вы сильнее, чем думаете.
Пожелать другому счастья
Это очень сложно — не просто простить, а еще и дать человеку потенциальную возможность быть счастливым, несмотря на то, что он вас обидел. К этому сложнее всего прийти, это должно быть искренне.
Но когда вы сможете пожелать тому, кто вас обидел, счастья и даже поблагодарить за ситуацию, которая привела вас к росту, тогда вы сможете полностью освободиться и отпустить обиду.
Прощение нужно, в первую очередь, для вас. Оно способствует развитию сильных душевных качеств, таких как сострадание, доброта, эмпатия, открытость. С таким набором становится намного приятнее и легче жить. Прощение — это высокая ступень в гору личностного роста и счастья.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Простить, значит отпустить или,по другому, растворить в своём эмоциональном,чувственном поле негативную,разрушительную энергию,мину замедленного действия.Совсем скоро,люди с внутренней агрессией,не смогут долго жить.Так Гармония будет чистить Землю.Но этот процесс будет не год и не два,а десятилетия,а возможно и столетия,пока не останется на Земле,по-настоящему,добрых людей,которые начнут преобразовывать Матушку-Землю и далее весь Космос.С этой целью и были сотворены люди и встроена душа.
Матушка-Земля не будет ждать десятилетия, пока "добрые люди" приступят к её преобразованию. Природа заждалась преображений, Планета уже готова к переходу на другой уровень частоты вибраций и вот-вот сбросит со своей поверхности всё то, что не угодно Создателю.
