Врач Мясников: магниевый салат снизит тягу к сладкому и риск внезапной смерти
В своей авторской программе на "России 1" доктор Мясников рассказал, к чему приводит дефицит магния в организме, и научил готовить целебный магниевый салат.
По словам медика, магний играет ключевую роль в регулировании чувствительности к инсулину, и если его достаточно, то чрезмерной тяги к сладкому не будет. А вот если у вас дефицит магния или нарушен процесс его выведения из организма, то, кроме неуемной тяги к десертам, последствиями могут быть усталость, судороги ног, облысение, аритмия, изменения на кардиограмме, бессонница и даже внезапная смерть!
Чтобы восполнить нехватку магния, можно приготовить салат с продуктами, богатыми магнием. Например, со скумбрией, зеленью, фасолью, мацони и морской капустой. Также можно добавить лимон и кунжут.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
