О каких проблемах сигнализирует дневная сонливость
Почему зачастую, даже выспавшись, человек все равно испытывает сонливость? О чем это говорит? На эти вопросы в программе "О самом главном" на канале "Россия" ответил доктор Мясников.
Александр Леонидович заявил, что основной причиной дневной сонливости являются экстремальные эмоциональные состояния, в том числе и депрессия.
По мнению врача, зачастую наша батарейка не выдерживает обилия новостей, которыми перенасыщено информационное пространство. Она быстро садится, и нам хочется спать.
"Ты либо не спишь, либо спишь много. Либо перестаешь есть, либо ешь много. Это все крайности, характерные для депрессии", – уточняет ведущий программы.
Если у вас появляется сильное желание заснуть, значит, вас что-то не устраивает в жизни, следовательно, мозг реагирует резким отключением на неприятный фактор.
Чаще всего с дневной сонливостью сталкиваются люди с хроническими болезнями вроде гипертонии и ожирения.
По словам эксперта, чтобы бороться с депрессией и сонливостью, нужно найти хотя бы 10-15 минут днем, чтобы подремать. Александр Леонидович уверен, что такой подход восстановит режим сна и желание заснуть днем пройдет.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
