Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Понедельник, 15.08.2022, 21:25
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 86
Пользователей: 79
Сейчас комментируют: 7


Новости сегодня
МИГРАНТЫ ИЗ АФРИКИ ИСКУСАЛИ ИНСПЕКТОРОВ ДПС: НАПАДЕНИЕ ПРОИЗОШЛО В МОСКВЕ (0)
Кот который ест змей и СКОРПИОНОВ. Барханный Кот- Самый Выносливый Кот В Мире.... (0)
Кто такие кукловоды? (0)
Референдум в Новороссии, быть или не быть? (0)
Бжезинский советовал срочно уничтожить Киев и Харьков (9)
Вкусные конвертики из лаваша (0)
Особенность идеологии США. Зачем США содержать Европу? Евгений Фёдоров (видео : 6 минут) (9)
Помощь в покупке недвижимости в новостройках Екатеринбурга (1)
Как изменить отношение к Европе за 5 минут? [Михаил Советский] (6)
СКАНДАЛ ИМЕНИ УРГАНТА НЕ УТИХАЕТ. ГРОЗИТ ЛИ АРЕСТ ТЕЛЕВЕДУЩЕМУ? (10)
МОРПЕХИ США ВСТАЛИ НА СТОРОНУ РУССКИХ (4)
ПОЛИТОЛОГ: ПРОДОВОЛЬСТВЕННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ СТАНЕТ ЧАСТЬЮ ГИБРИДНЫХ ВОЙН БУДУЩЕГО (5)
ИСПАНИЮ НАКРЫВАЕТ ВОЛНА СТРАННЫХ ПРЕСТУПЛЕНИЙ: ЧИСЛО ЖЕРТВ РАСТЁТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ (3)

Новости готовят...

Новостей: 15305

В архиве: 11392

Новостей: 6751

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 2409

В архиве: 8413

Новостей: 1320

В архиве: 4005

Новостей: 1076

В архиве: 338

Новостей: 1036

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6969

Новостей: 879

В архиве: 1480

Новостей: 831

В архиве: 438

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [725]Астрономия и космос [1126]Бывает же такое! [1680]
Гипотезы, версии, прогнозы [3671]Дом, сад, кулинария [684]Животные и растения [374]
Здоровье, человек [1288]Искусство, поэзия [434]История, археология, судьбы [3402]
Мир вокруг нас [1215]Наука и технологии [941]Непознанное [2317]
НЛО, уфология [200]Новости, общество, в мире [11882]Психология и отношения [435]
Религии, учения [83]Советы и истории из жизни [574]Стихия, климат, экология [673]
Фильмы и видео [732]Частное мнение [2107]Это интересно! [1929]
Юмор, афоризмы, притчи [945]


05:41
Я тут про батут


Неустанно говорю своим клиентам: "Если у вас депрессия — идите на батут, если у вас агрессия — идите на батут! Нужно поднять настроение, повысить самооценку, получить радость — идите прыгать на батуте!" Батут, конечно, не "панацея", но польза от него колоссальная! Нет, я не выгоняю своих клиентов из кабинета во время консультации, а просто рекомендую некоторым, у кого нет медицинских противопоказаний к прыжкам, посетить батутный центр, как дополнение к психологическим консультациям. Сейчас расскажу, почему.

Одно из моих намерений и желаний — это приобрести домашний батут (гамак у меня уже висит в квартире), так как пол и земля дают нагрузку на стопы при прыжках на скакалке, да и соседи не будут рады, если будете шумно прыгать, а вот батут, наоборот, смягчает удары стопы о твёрдую поверхность, амортизирует. Прыжки, тряски — вообще полезная тема для здоровья, они способствуют движение лимфы, ускоряют обмен веществ, обладают антипаразитарным эффектом, улучшают гормональный фон. Батут — прекрасное и приятное средство для избавления от лишнего веса, главное — прыгать ежедневно…

Известно, что некоторые ораторы, бизнес-тренеры перед своими выступлениями прыгают на батуте, ведь ускоренный кровоток помогает мозгу быстрее соображать, а также помогает расслабиться и поднять уровень дофамина, а значит, частично уменьшить уровень стресса и тревожности перед выступлением.

Первое моё знакомство с батутом состоялось много лет назад, наверное, лет 7 или 8, помню, заходила на него с осторожностью и сомнением, потом, когда прыгала впервые, вспомнила, как мы в детстве прыгали на металлических кроватях с пружинистой металлической сеткой — это было так весело! В общем, моему телу понравилось прыгать на батуте, и хватило 10 минут, чтоб привыкнуть к новым ощущениям. Впечатления, которые я получила от нового занятия, были весьма радужными, мне хотелось выйти на улицу и делиться своей радостью с окружающими, хотелось кричать всем: "Люди! Сходите на батут!" А потом, кода вечером легла спать, тело продолжало напоминать мне о новых, недавно приобретённых движениях, и было ощущение, что я всё ещё продолжаю прыгать.

А теперь скажу по поводу тренировок для поддержания своего тела в красивой форме. Хожу только на те виды тренировок, которые меня радуют и вдохновляют, это, конечно же: батут, танцы, плавание, лыжи, сноуборд, растяжка, велосипед, пешая прогулка по лесу и местности, где я ещё не бывала, к тренажёрным залам я равнодушна. А ведь многие безрадостно идут в тренажёрные залы, говоря себе слово — "надо"… Заставлять себя не имеет смысла, пользы это не принесёт, либо принесёт мало. Если вы найдёте тот вид физических упражнений, от которых вам будет радостно, рекомендую регулярность в их реализации, такого рода движения перестают быть обязанностью и становятся приятной частью вашей дальнейшей жизни!

Всегда помните, что телу просто необходимы движения для того, чтоб жить, выражать эмоции, так как вовремя невыраженные эмоции могут приводить к застою крови (энергии) и блокировке движений в теле или каким-либо заболеваниям. Движение — это своего рода метёлка, которая выметает лишнее. Когда выражаем эмоции своевременно и сполна, в нашу жизнь чаще приходит радость и прекрасное самочувствие!

Надеюсь, мне удалось вдохновить читателей на новые движения?!

Телу постоянно нужны физические разнообразные действия: спорт, секс, массаж, танец, путешествия, прогулки на природе, баня, бассейн, аттракционы, сон, чтение книг, просмотр фильмов и др. занятия, приносящие массу ощущений, так происходит профилактика депрессивных состояний, тело понимает, что оно востребовано, а значит, есть смысл жить дальше и обновляться.




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://samopoznanie.ru/articles/ya_tut_pro_batut/| Просмотров: 356 | Добавил: Vodolei| | Теги: Про, Батут, тут | Рейтинг: 4.1/9

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 8
0
1 человек№1   (04.07.2022 10:04) [Материал]
Слишком много украинской цветовой символики на этом батуте.

0
7 Vodolei   (05.07.2022 03:36) [Материал]
Кажется, автор из Украины. Но это второй вопрос...

-2
2 QQQ   (04.07.2022 10:25) [Материал]
Интересно, пшеничное поле и безоблачное небо тоже нужно отменить по мнению вышеотписавшегося индивидуума?

0
3 IGOR53   (04.07.2022 11:29) [Материал]
А еще с батута можно ракеты в космос запускать.

1
5 игорьсолод   (04.07.2022 11:52) [Материал]
Лампочки в люстре заменять. Потолок белить. Сексом заниматься

0
4 игорьсолод   (04.07.2022 11:51) [Материал]
Домашний батут при потолках 2,5м??? == лилипутам прыгать.
1. Нельзя прыгать: после еды + много жидкости, мед. показаниям, после травм и обострений.
2. Большое количество травм конечностей и позвоночника от грубых нарушений правил + без страховки.

0
6 Ждущий   (04.07.2022 18:37) [Материал]
Ну на картинке - не батут. Перинка для приземления.

0
8 Василёк   (05.07.2022 08:40) [Материал]
Надо как-нибудь попробовать.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 86
Пользователей: 79
Сейчас комментируют: 7

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Я - РУС

(220)

COVID-19

(129)


Интересное сегодня
ИСПАНИЮ НАКРЫВАЕТ ВОЛНА СТРАННЫХ ПРЕСТУПЛЕНИЙ: ЧИСЛО ЖЕРТВ РАСТЁТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ (3)
МОРПЕХИ США ВСТАЛИ НА СТОРОНУ РУССКИХ (4)
СКАНДАЛ ИМЕНИ УРГАНТА НЕ УТИХАЕТ. ГРОЗИТ ЛИ АРЕСТ ТЕЛЕВЕДУЩЕМУ? (10)
Бжезинский советовал срочно уничтожить Киев и Харьков (9)
Как изменить отношение к Европе за 5 минут? [Михаил Советский] (6)
Референдум в Новороссии, быть или не быть? (0)
ПОЛИТОЛОГ: ПРОДОВОЛЬСТВЕННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ СТАНЕТ ЧАСТЬЮ ГИБРИДНЫХ ВОЙН БУДУЩЕГО (5)
Кот который ест змей и СКОРПИОНОВ. Барханный Кот- Самый Выносливый Кот В Мире.... (0)
Кто такие кукловоды? (0)
Особенность идеологии США. Зачем США содержать Европу? Евгений Фёдоров (видео : 6 минут) (9)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 6215
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3977
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3870
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2876
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 18853
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 10929
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 10237
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9621
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 8364
Группа: Проверенные



18+