Для чего мы худеем? Чтобы любимое платье не обтягивало бока, как оболочка сосиску, чтобы знакомые за спиной не охали «ой, растолстела», чтобы заметил и оценил тот самый «принц на белом автомобиле». На самом деле срочно худеть придется тем, чье здоровье уже пострадало от лишних килограммов, и состояние не исправить без нормализации веса.
Появились гормональные дисбалансы. Они могут быть не причинами лишнего веса, а его следствием:
инсулинорезистентность. Она появляется, когда организму уже некуда девать глюкозу. Если уровень глюкозы больше 5,5-6 ммоль/л, инсулина больше 10,4 мкЕд/мл, то можно говорить об инсулинорезистентности; дефицит кортизола. Этот гормон стресса очень хитрый. Он повышает вес как при своем избытке, так и при дефиците. Здесь важно понимать, что жировая ткань – это источник воспаления. Соответственно, чем больше жира, тем больше организм требует кортизола, тем быстрее он истощится. Тем хуже скорость обмена веществ, тем больше вес.
Сосудистые проблемы:
повышен уровень холестерина; есть признаки атеросклероза по итогам исследования сосудов (особенно стоит торопиться снизить вес, если у родственников были инфаркты, инсульты и тромбозы).
Проблемы с ЖКТ:
жирный стул, склонность то к поносам, то к запорам; жировой гепатоз на УЗИ; желчекаменная болезнь.
Караул по гинекологии. Без нормализации веса сложно решить вопросы, связанные с:
Сомневаетесь, нужно ли худеть? Сделайте биоимпедансную оценку состава тела. Можно найти и в клиниках, и в спортзалах. Исследование определит процент жировой и мышечной ткани, покажет скорость метаболизма и качество углеводного обмена.
Очень полезная и информативная вещь. И тогда сомнений точно не останется, что ПОРА!
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Похудеть может каждый дурак, а вот удержать сброшенный вес - задачка посложнее. Я, когда переедаю, пью одну копееечную таблетку, и уже много лет она меня спасает.
Хааа!!! А до 35 можно разжираться беспреднльно? Я знаю "плотных" людей - такая у них конституция и гены, но у них не болтаются живот и ляжки. Лень = самая гнусная и подлая, разлагающая тело и ум. Боритесь за себя, войдите в ритм и не давайте спуску. Всё сожранное должно соответствовать израсходованному вами. Вуаля...
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
