Ананасовая диета считается эффективным инструментом для борьбы с ожирением, но можно ли считать ее полезной для организма? В вопросе решили разобраться эксперты катарского издания Al Jazeera.
Есть разные версии ананасовой диеты. В одной из версий питаться только ананасами следует в течение двух дней в неделю, а в остальное время питание может быть нормальным. В другой версии ананасы должны быть основной едой в течение недели. Состав диеты тоже разнится — одни эксперты запрещают есть что-то кроме ананасов, а другие советуют комбинировать фрукты с йогуртами, овсянкой и белковыми продуктами с низким уровнем калорий.
Ананас — весьма низкокалорийный продукт, поэтому если употреблять только эти фрукты, то вы, разумеется, похудеете. Но безопасно ли это? Ананасы кислые, поэтому если есть только их, то вы можете заработать расстройство желудка. Если есть только ананасы на протяжении пяти и более дней, то вы можете почувствовать головокружение, головную боль, слабость, бессонницу и сильный голод. В общем, ананасовая диета — довольно специфический способ похудения, который подойдет только истинным фанатам этих фруктов. Остальным лучше придерживаться менее радикальных диет*.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Ананасы, как дичок яблок и слив = в рот не возьмёшь. Такую дешёвку нам и поставляют. Даже в южных странах, где стоят джус-фри, нужно разбираться в сортах манго и ананаса. От такой кислятины можно получить только гастрит.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
