● С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная
память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. ●
С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время
для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и
аналитикой. ● С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. ●
С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало
быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например,
послушать музыку. ● С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда.
На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения»,
когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. ●
С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более
поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого
перенапряжения – сложности с засыпанием. ● С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. ●
С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой
энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют
ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. ● С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
