Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Понедельник, 27.01.2020, 15:48
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 210
Пользователей: 198
Сейчас комментируют: 12


Новости сегодня
Россия справится: В Израиле по Дуде и Зеленскому прозвонил колокол (0)
Дикие вещи пишет Черчилль в свете последних заявлений "жертвы агрессии" Польши (0)
НАТО против России. Главная ударная сила. (0)
В Демократической партии США найден исполнитель воли Путина. (0)
Ровно 76 лет назад завершилась 900-дневная блокада Ленинграда (0)
Ни одно доброе дело безнаказанным не останется. Ракетчик (0)
Слова бывают разными: одни – ласкают слух, а другие – целуют душу (0)
Голос Мордора: Крупная и непростительная недоработка ВАДА (0)
Фрик и голова Суркова. (0)
Корона уже жмёт? Мысли эпидемиолога о 2019-nCoV (1)
Два триллиона Советских долларов (4)
Ходорковский хочет стать «сакральной жертвой»? (0)
Охлобыстин объяснил, откуда знаменитости взяли моду называть россиян быдлом (3)
Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви (4)
Притча. Frumich (1)
Онолитеги сломались (0)
Соберем денег на старт-ап? Изучение мозга постоянного слушателя радио "Эхо Москвы"? (1)
Почему Запад в конце концов проиграет России (1)
Коронавирус в Китае: 2.8 миллиона инфицированных, 112 тысяч погибших. (6)
Если Бетельгейзе взорвется, мозги землян могут превратиться в стекло. (6)
Как БЫСТРО и ПРОСТО устранить ЗАПОР НАВСЕГДА Теперь мой КИШЕЧНИК работает как часы Секреты ЗДОРОВЬЯ (0)
Китайский коронавирус готовится убить миллиарды. (11)
Лучшие сорта и гибриды огурцов которые стоит посадить в этом году Урожай будете собирать ведрами (0)
Хватит финансировать пошлость // Закономерно, что Звягинцеву никто не хочет давать денег на его проекты (1)
Шойгу: Россия предотвратила удар 624 крылатых ракет США по Сирии (0)
Астропрогноз на 27.01.2020 г. (0)
Американские политики в истерическом гневе: Джонсон решил сотрудничать с Huawei (0)
Тиовюрцин – первое в мире безопасное обезболивающее из России (1)
Российские сервисные роботы захватывают США (0)
Итоги недели с Котом Костяном. Разбрелися пациенты и закрылся диспансЕр (0)
Можем когда захотим. Теперь у России свои спутники (0)
Рецепт торта "Нежный персик". Как собрать и украсить вкусный торт. Рецепт крем для торта и бисквит. (0)

Новости готовят...

Новостей: 786

В архиве: 11931

Новостей: 639

В архиве: 6972

Новостей: 409

В архиве: 11392

Новостей: 83

В архиве: 3939

Новостей: 41

В архиве: 1480

Новостей: 38

В архиве: 1804

Новостей: 16

В архиве: 338

Новостей: 14

В архиве: 438

Новостей: 13

В архиве: 1705

Новостей: 12

В архиве: 4005

Календарь
«  Январь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [56]Астрономия и космос [45]Бывает же такое! [57]
Гипотезы, версии, прогнозы [485]Дом, сад, кулинария [68]Животные и растения [38]
Здоровье, человек [81]Искусство, поэзия [18]История, археология, судьбы [119]
Мир вокруг нас [35]Наука и технологии [22]Непознанное [122]
НЛО, уфология [19]Новости, общество, в мире [395]Психология и отношения [75]
Религии, учения [6]Советы и истории из жизни [30]Стихия, климат, экология [60]
Фильмы и видео [89]Частное мнение [131]Это интересно! [106]
Юмор, афоризмы, притчи [39]


07:43
9 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ПОПАЛИ В РОЛЬ ЖЕРТВЫ


Кто такая Жертва?

Почему мы оказываемся в этой роли и можно ли этого избежать?

Как можно понять, что я попала в Жертву?

Каковы наиболее распространенные сценарии этой роли?

Те, кто читал или слышал про знаменитый треугольник Карпмана, вспомнят о том, что Жертва – это актриса, играющая в спектакле жизни, и ее роль – вроде бы самая незавидная, так как страдает она немощью, беспомощностью, испытывая страхи и сомнения.

Однако она же вдохновляет Спасателя – разумеется, на спасение, и Тирана, страдающего от ответственности за нее – на насилие и притеснения.

Кто же такая Жертва и откуда она взялась?

Любой ребенок хотя бы раз в жизни оказывается в такой ситуации, когда он бессилен что-то изменить и повлиять на эту самую ситуацию…

Он не может «отменить» стесненные финансовые условия семьи, но вынужден «нести» последствия своего положения – в частности, страдать от того, что у него нет таких игрушек (одежды, комнаты, возможности отдыхать за границей и т.п.), как у других детей;

Он не в состоянии остановить развод родителей, и все, что ему остается – это примиряться с новыми условиями – раздельным проживанием, новыми спутниками мамы и папы и новыми братьями и сестрами;

Ребенок не остановит агрессию и насилие в семье, а вынужден будет приспособиться – «не отсвечивать», или поддерживать одного из родителей, или же – если является объектом насилия – выживать.

В любом из приведенных примеров ребенок является Жертвой – т.е. человеком, который не может изменить обстоятельства своей жизни, но вынужденный в них существовать.

Так формируется «жертвенная» часть Внутреннего Ребенка – той части личности, которая всегда с нами.

И в которую мы периодически попадаем, когда обстоятельства складываются таким образом, когда мы не можем их изменить.

Или же нам кажется, что не можем, так как, «попав в Жертву», мы начинаем смотреть на мир глазами маленького ребенка, который ничего не может сделать сам, без помощи «всесильных» взрослых.

А «Взрослые» — это другие люди, которых мы наделяем властью, авторитетом, способностью принимать решения и управлять ситуацией.

Именно от этих «Взрослых» мы ждем – по всему спектру треугольника – от тиранического насилия до сладкого спасения от трудностей и тревог…

Другими словами, находясь «в Жертве», мы отказываемся от возможностей, выбора, взрослой позиции, наделяя ею других – более «способных» и «влиятельных»…

«Я не могу», «У меня не получится», «Бесполезно», «Ничего не выйдет», «Страшно менять обстоятельства жизни», «Мне ничего уже не нужно» — вот характерный лексикон Жертвы.

Как мы попадаем в эту роль?

Любая ситуация, «напоминающая» детский сценарий, где вы были беспомощны, остались без защиты (хотя бы из описанных выше), может «выбросить» вас в эту роль…

И вот вы уже не взрослый человек, а беспомощный ребенок – со всеми характерными чувствами и ощущениями, из которых, кажется, нет никакого выхода – настолько они реальны…

Хотите конкретики? Пожалуйста.

Вот несколько наиболее распространенных монологов из «Жертвы»:

1. Фантазии о катастрофе.

Я представляю себе, что со мной может произойти любая беда, например, я потеряю работу, мой друг/ подруга изменит мне, я заболею и т.д.
В отличие от настоящей осторожности здесь не предпринимаются никакие предупредительные меры.

2. Вновь непоправимая ошибка.

Я сожалею о том, что совершил, например: мог бы лучше подготовиться к экзаменам, не надо было дружить с этим человеком, произносить таких слов и т.п.
Мы жалуемся, но не стремимся к конкретным изменениям.

3. «С больной головы на здоровую».

Я упрекаю других. Я обвиняю других в том, что они недостаточно внимательны, деспотичны, неприветливы и т.п. Конструктивно решить проблему я даже не пытаюсь.

4. Я — маленький и уродливый.

Мы говорим о себе: я никому не нравлюсь, потому что я толстый, худой, старый, молодой, некрасивый и т.п. Я берусь судить о том, как другие относятся ко мне.

5. Демонстрация собственной неспособности.

Я с постоянным чувством вины спрашиваю себя и других: ничего ли я не забыл? Не пропустил? Что-то сделал не так?

Я судорожно избегаю того, чтобы показать свои способности.

6. Сравнения с другими.

Я говорю: шеф более ценит Петрова, чем меня. Мужчины больше любят Лизу, чем меня. Они удачливее меня.

Эта распространенная позиция основана на убеждении, что всегда нужно быть первым.

7. Упреки.

Я говорю: если бы ты был более дружелюбным, мы бы лучше понимали друг друга. И т.п.

Я делаю других людей ответственными за свои трудности, и мне хочется изменить что-то в них, вместо того чтобы поработать над собой.

8. Склонность видеть все в черных тонах.

Я говорю: для чего мне прилагать усилия? Если я и пройду собеседование, мне все равно не предложат работу и т.п.

Я делаю глобальный вывод, что все мои усилия напрасны.

9. «Что скажут люди?»

Я говорю: что подумают мои знакомые, если я буду общаться с этим и этим человеком, займу это место, приму это решение? Я делаюсь зависимым от предполагаемой реакции окружающих.

Надо сказать, что некоторые люди «попадают в Жертву» эпизодически, а есть такие, которые вовсе из нее не выходят. Именно они создают альянсы с Тиранами, которые со стороны кажутся невероятными, непостижимыми: «Как же она позволяет так над собой издеваться? Как он позволяет так собой помыкать?»

Но давайте вспомним, что в заветном треугольнике каждый имеет свое – Тиран имеет власть (и ответственность как нагрузку), Жертва – снимает с себя ответственность (у нее в нагрузке – насилие), Спасатель же холит свое эго (имея в нагрузке непомерные претензии Жертвы и ярость Тирана).

У Жертвы же, главной героини этой статьи, есть совершенное оружие – это чувство вины.

Ей никогда не бывает достаточно, она требует больше и больше, и через упреки, жалобы и страдания которые она испытывает, вы будете чувствовать себя — ну очень плохим человеком…

За то, что «причиняете ей страдания» и «не можете сделать ее счастливой», и вообще «недостаточно хороши для нее»…

В действительности, источник страданий – не здесь, не в текущей ситуации, а – там, в прошлом…

В прошлом самой Жертвы, куда она погружается, когда происходит что-то из детского сценария…

Как можно понять, что я – «в Жертве?»

Есть несколько признаков:

Чувство обиды, страдания, беспомощность, ожидания от других людей – что помогут, нет, просто обязаны – помочь, поддержать, быть рядом.
Паралич воли, «любимые» мысли – смотри выше список из 9 пунктов.
Злость, ярость на тех, кто должен помогать, но не делает этого – муж, родитель, друг, партнер.
Злость на самого себя за беспомощность и бессилие.

Между тем, злость очень важна, но – злость другого рода…

Единственный способ выйти из роли Жертвы – это вступить с ней в конфронтацию.

Подчеркиваю – не с собой, а с ролью.

Это у ребенка нет выбора, у взрослого человека он есть…

«Не хочу быть Жертвой», «Не буду», «Я буду решать сама» — вот основной лейтмотив такой конфронтации.

Но для начала…

Учитесь видеть себя в Жертве и ужаснитесь масштабам этой роли.
Учитесь видеть все пути «захода» и «выхода», ищите взаимосвязи с прошлым…
Очень скоро вы увидите, что все повторяется… Придет время, и вы сможете поддержать себя настолько, что необходимость в ролях отпадет.

Это и будет момент выхода из треугольника.

Автор: Вероника Хлебова





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология и отношения | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 284 | Добавил: Планета| | Теги: того, признаков, жертвы, что, Вы, попали, роль | Рейтинг: 3.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4032]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 210
Пользователей: 198
Сейчас комментируют: 12


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3008)


Интересное сегодня
Коронавирус в Китае: 2.8 миллиона инфицированных, 112 тысяч погибших. (6)
Китайский коронавирус готовится убить миллиарды. (11)
Шойгу: Россия предотвратила удар 624 крылатых ракет США по Сирии (0)
Если Бетельгейзе взорвется, мозги землян могут превратиться в стекло. (6)
Тиовюрцин – первое в мире безопасное обезболивающее из России (1)
Охлобыстин объяснил, откуда знаменитости взяли моду называть россиян быдлом (3)
Как БЫСТРО и ПРОСТО устранить ЗАПОР НАВСЕГДА Теперь мой КИШЕЧНИК работает как часы Секреты ЗДОРОВЬЯ (0)
Хватит финансировать пошлость // Закономерно, что Звягинцеву никто не хочет давать денег на его проекты (1)
Два триллиона Советских долларов (4)
Онолитеги сломались (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3559
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3275
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2830
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2225
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14838
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9792
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9305
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 8393
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5399
Группа: Проверенные



18+