“В тот момент, когда человек принимает себя таким, какой он есть, не оценивая и не сравнивая себя с другими, исчезает и чувство превосходства, и ощущение униженности.
Исчезает напряжение, прекращаются безуспешные попытки стать кем-то другим, уходят стрессы и депрессии, которые возникали из-за неприятия себя.” Ошо
Мы так стремимся изменить себя, чтобы приблизиться к общепринятым стандартам красоты, успешности, что не обращаем внимания на себя настоящих. Даже если получается похудеть или поправиться, приобрести очередную вещь, чтобы соответствовать определенному статусу в обществе, мы обнаруживаем, что это не делает нас счастливее и удачливее. Наоборот, внутри растет пустота.
А все потому, что мы упорно не хотим видеть себя такими, какие мы есть на самом деле, без прикрас. Главный секрет положительных перемен — полное принятие себя. Но как принять то, что не нравится?
Когда мы перестаем принимать себя
Каждый ребенок сталкивается с ситуациями, когда его не понимают родители. Для малыша — его действия логичны, они совершаются для какой-то цели. Например, для познания себя, окружающей среды, для привлечения внимания.
Даже любящие родители периодически срываются на ребенке, ругают его. Такую реакцию малыш считывает как неприятие, нелюбовь. И в отдельных случаях начинает отвергать некоторые свои черты, проявления. Что уж говорить о людях, которые росли без родительской любви и опеки…
Мы живем в обществе, где существует полярность — “белое-черное”. Где все измеряется оценками “хорошо-плохо”, где закрывают глаза на проявления индивидуальности, наличие собственного мнения. А что выходит за рамки принятого, отвергается.
Даже если в вашей семье не придерживались общепринятых догм, то общество — школа, сверстники, могли повлиять на ваше восприятие самого себя.
В чем выражается неприятие себя
Неприятие себя выражается в отвержении себя в целом либо отдельных частей тела, черт характера, свойств личности. Иногда мы слишком критичны к себе, придираемся к каждой мелочи, думая, что другие лучше. Но мы не видим, что на самом деле происходит в душе другого человека, не замечаем всех недостатков других людей. Поэтому и считаем, что они лучше.
Но также и многие наши не самые лучшие качества не видны окружающим. Сначала мы критикуем себя за несовершенную внешность, характер, промахи, ошибки, когда таких ошибок становится больше, мы вытесняем их из сознания. И свое недовольство переносим на других людей.
Самокритика перерастает в осуждение окружающих. Мы заняты тем, что ищем малейшие недостатки у других. Испытываем злость, раздражение, зависть, недовольство и неудовлетворение жизнью.
Почему принять себя так трудно
Принять себя гораздо сложнее, чем других, потому что с собой мы каждую минуту. Мы привычны сами себе. Мы более критичны к себе, чем к другим, потому что себя мы знаем лучше.
Люди, которые себя не ценят, не ценят и свое мнение, постоянно живут с оглядкой на окружающих. Спросите себя, почему вам так важно чужое мнение? Почему вы себе не доверяете? Что вы такого совершили в жизни, что упали с своих глазах?
С чего начинается принятие себя
С принятия своего тела. Большинство людей, даже тех, кто встал на путь духовного развития, часто отождествляют себя с телом.
Это и понятно. Тело — физический объект, его можно потрогать, увидеть. С телом проще себя отождествить. Тем более, что мы росли с этим пониманием. Поэтому первым, что необходимо в себе принять — это тело.
Как часто вы заботитесь о своем теле осознанно, с любовью? Постоянно? Если — да, тогда вас можно поздравить. Этот этап вам не нужно осваивать. А как быть тем, кто так и не в силах принять тело?
Можно сколько угодно питаться здоровой пищей, заниматься спортом, регулярно обследоваться, но если это делается не ради любви, заботы и самого процесса, а чтобы соответствовать каким-то внутри поставленным планкам, то это не любовь к телу.
Научитесь слушать свое тело, распознавать его сигналы. Самый эффективный путь к принятию своей физической оболочки — это благодарность. Благодарите его за то, что оно у вас есть, за то, что помогает вам реализовать ваши потребности, желания. Когда тело сигналит болью — не осуждайте его, а примите этот знак, сигнал.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
У ТЕБЯ ТОЛЬКО ОДНА КАРМА — ПРИНЯТЬ СЕБЯ Этот заголовок сам по себе хорош... Его стоит попытаться понять глубоко.
ПРИНЯТЬ СЕБЯ Это как раз то, что нам мешают сделать всевозможными способами. Отсюда и всевозможные психические заболевания. Когда мы пытаемся быть самими собой, навязанная теле-культура убеждает нас, что мы не правы и мы начинаем бороться с самими собой.
Согласна с Эдгаром, заголовок уже достаточен. Спасибо, Наташа, опять слова Ошо, как нельзя кстати, чего-то с вечера вчера сдулся железный феликс. Так что - статья - в самый раз!
Я про картинку под текстом. Жизнь сначала не начать. Да и зачем? Опыт-есть опыт. Но можно продолжить жизнь дальше по другому, согласно своих убеждений, допустим с сегодняшнего дня.
Эта картинка с такими словами для меня. Хочется расчистить НЕНУЖНЫХ людей. Как бы там ни было, я не верю в учительскую миссию глупых, наглых или просто ЧУЖИХ тебе людей. Учат только добро и любовь. А ненужные люди как сорная трава или мусор, только вызывают неприятные эмоции и остается надолго ну очень неприятное послевкусие.
