Нейроученые выбрали самую расслабляющую мелодию в истории, и еще 9 треков
Звукотерапия является, наверное, самым древним способом расслабления, медитации и восстановления общего благополучия. Свои традиционные напевы есть во всех культурах, и они не обязательно связаны с религиозными учениями, ведь к таким мелодиям относятся и колыбельные.
Нейроученые из лаборатории Mindlab International в Великобритании провели эксперимент и выбрали самые успокаивающие мелодии.
Участники эксперимента пробовали как можно быстрее решить головоломки. Этот процесс вызывал ожидаемое повышение уровня стресса, и чтобы его снять, участникам давали послушать различные музыкальные треки. При этом исследователи измеряли основные маркеры стресса — кровяное давление, сердцебиение и ритм дыхания.
По словам доктора Дэвида Льюис-Ходжсона (Dr. David Lewis-Hodgson) из Mindlab International, самый эффективный трек провоцировал рекордный спад стресса по сравнению со всеми музыкальными композициями, протестированными в подобных условиях на сегодняшний день.
Прослушивание этого трека, — “Weightless” группы Marconi Union, — снижало стресс участников после решения головоломки в среднем на 65% и на 35% расслабляло в спокойном состоянии.
Собственно, этот трек был специально создан для расслабления. Группа Marconi Union записывала его в сотрудничестве со специалистами звукотерапии. Все гармонии, ритмы и басы были подобраны специально для снижения сердцебиения слушающего, снижения кровяного давления и понижения уровня кортизола, гормона стресса.
Трек является эффективным, что специалисты из лаборатории настоятельно рекомендуют не слушать эту песню, когда вы находитесь за рулем автомобиля.
Полный список расслабляющих песен выглядит так:
10. “We Can Fly,” by Rue du Soleil (Café Del Mar) 9. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart 8. “Someone Like You,” by Adele 7. “Pure Shores,” by All Saints 6. “Please Don’t Go,” by Barcelona 5. “Strawberry Swing,” by Coldplay 4. “Watermark,” by Enya 3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah 2. “Electra,” by Airstream 1. “Weightless,” by Marconi Union
Существует также 10-часовая версия Weightless.
~ Слышать ритм — универсальная суперспособность человека
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Все мы разные, психика разная, предпочтения по частоте вибраций - то есть ЧИСТОТЕ композитора и исполнителя... это точно не мой список. Да и не может быть универсального,это и без ученых ясно.
послушала , ну что сказать мой мозг выдал сигнал опасности . вмешательство на ментальном уровне . аж шерсть на холке встала дыбом от их расслабляющей ,стрессо снимающей музычки
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
надо будет посмотреть)))
мой мозг выдал сигнал опасности . вмешательство на ментальном уровне . аж шерсть на холке встала дыбом от их расслабляющей ,стрессо снимающей музычки 
