Методика доктора Бубновского: иммунной системе достаточно 15 секунд, чтобы обновиться
На протяжении холодного времени года мы особенно склонны к простудам и гриппу. А значит, нам нужно найти натуральный способ, с помощью которого мы можем подготовить тело и сделать иммунную систему покрепче. В нашей статье мы расскажем об одной эффективной научной разработке, которая может вас спасти от нежелательных сезонных заболеваний.
Методика популярного российского врача, доктора Сергея Бубновского, заставляет резко активизировать иммунную систему организма, и тем самым уберечься от появления различных проблем со здоровьем, включительно с простудными заболеваниями и гриппом. Следовать ей очень легко – необходимо ежедневно опускать ноги в холодную воду со льдом.
Добавлять в емкость с водой нужно максимально возможное количество льда. После окончания приготовлений, следует погрузить ноги в воду, а вынимать их только по истечению десяти-пятнадцати секунд. Данную процедуру нужно проводить каждый вечер, прежде чем отправиться спать. Впрочем, при наличии слабой иммунной системы, погружение можно повторять каждые четыре часа
Чем полезно использование методики
Эффективность методики Бубновского была также подтверждена недавними научными исследованиями Вирджинского университета (США). Ученые обнаружили, что очень холодная вода способствует появлению норэпинефрина, важного гормона, ответственного за укрепление иммунитета в нашем организме.
Кроме того, использование очень холодной воды также полезно:
коже – подобная терапия подтягивает поры и верхний кожный покров, наполняет кожу энергией и предохраняет от образования тромбов;
мышцам – утоляет боли в воспаленных мышцах;
волосам – холодная вода способствует закрыванию волосяных луковиц; таким образом, помогает сделать волосы гладкими и блестящими от корней и до самых кончиков;
в борьбе с депрессией – очень холодная вода улучшает настроение и устраняет симптомы депрессии, благодаря воздействию холода на рецепторы кожи.
Если вы начнете делать эту здоровую процедуру каждый день, то очень скоро увидите и ощутите ее изумительное влияние! Так что не тяните – ведь здесь не требуются огромные усилия, а вот результаты вас приятно удивят!
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Н-да. Очередной "универсальный метод" без доказательств. Иммунная система это не чудо, она имеет конкретную структуру.
Иммуноглобулин – это глобулярный белок (lg), который выделяется особыми клетками нашего организма (В-лимфоцитами) и участвует в формировании иммунного ответа.
В организма человека встречается 5 классов иммуноглобулинов: G, M, A, E, D. Друг от друга они отличаются составом аминокислот, структурой, распространенностью и некоторыми функциями.
Иммуноглобулины в свободном виде содержатся в крови человека, некоторых жидкостях (материнское молоко, слюна, слеза и другие) и в качестве рецепторов на мембранах клеток.
Основная функция иммуноглобулина – поддерживать иммунитет, с помощью выявления и уничтожения чужеродных клеток, вирусов, микроорганизмов. По-другому иммуноглобулины могут называться антитела. Все они обладают высокой избирательностью и биологической активностью по отношению к различным инфекционным возбудителям, что делает применение препарата иммуноглобулинов эффективным средством по борьбе с простудными заболеваниями, гриппом и другими заболеваниями, вызванными иммунодефицитным состоянием.
Самым распространенным и основным иммуноглобулином сыворотки крови человека является иммуноглобулин lg G, он может составлять до 75% фракции всех иммуноглобулинов. Это единственная фракция иммуноглобулинов, которая благодаря своим небольшим размерам может свободно проникать через плацентарный барьер и участвовать в формировании иммунитета у ребенка.
*
Если иммунная система слаба, это понятно, надо ее усилить. А если слишком сильна - это АЛЛЕРГИЯ, иммунная система уничтожает клетки тела вместо "врага". Короче, для установления, что творится надо сдать кровь на иммуноглобулин Е.
Или - примерный метод.
Существует достаточно простая проба, показывающая состояние защитных сил организма. И хотя у взрослых она менее информативна, ее можно провести самостоятельно. Называется она – тест на дермографизм. Возьмите ложку и проведите ее черенком на коже живота 2-3 линии. Если полоски порозовеют – это хороший признак. Полоски стали белыми – защитные силы организма снижены.
*
Больше прогулок на свежем воздухе, меньше вредных привычек. Важно сбалансированное питание. Главные фигуры иммунитета - защитные белки (антитела). ЕСЛИ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ – АМИНОКИСЛОТ ДЛЯ ИММУНОГЛОБУЛИНОВ НЕ ХВАТИТ. Чтобы они образовывались, нужен материал - белки (лоби, творог и т. д.). Они распадаются в организме на аминокислоты, из которых образуются нужные организму вещества. Если не будет генетических причин или аварий (облучения, ожогов, операций), иммунная система будет работать хорошо.
