КАШУ В ГОЛОВЕ ИНОГДА НУЖНО ПЕРЕМЕШИВАТЬ. ЧТОБЫ НЕ ПРИГОРАЛА.
Сейчас я вам расскажу, почему у вас все так, как есть. У мозга есть своя последовательность приоритетов: - Выживание; - Минимизация расходуемой энергии; - Укрепление нейронных связей, которые часто задействуются вместе; - Использование различных частей мозга для игры "оркестром".
В основном хотелось бы поговорить про пункты 3 и 4. Чем чаще вы делаете какие-то действия вместе, тем прочнее они прикипают друг к другу и тем сложнее прервать эту связь. Увидел Старбакс - зашел за кофе, увидел Петра Николаевича - подумал "вот старый черт", увидел пиво - захотел воблы, и так далее. Хорошо, когда эти связи распространяются на позитивные привычки, хуже - когда на те, которые мешают вам жить. Часто нам кажется, что наши реакции на события - это и есть наша единственная реальность. Например: "На собрании все орут - жизнь страшна и неприятна - уйду в себя и буду молчать – и, вообще, не буду никогда разговаривать. Прощайте". Или: "Кто-то не согласился с моим мнением - он мне враг - значит, бей или беги – давай, на всякий случай, будем бить. Да посильнее".
Очень важно смотреть на свои мешающие жить нейронные связи, как бы, со стороны и выдергивать ножки из-под этого стола. Кстати, перестройка нейронных связей - нейропластичность - это еще и залог долголетия. Принято считать, что пожилые люди не меняют своих мнений, потому что они пожилые. Но современная нейронаука намекает, что они пожилые, потому что они не меняют своих мнений.
На этом я порву шаблоны и пойду вместо двойного эспрессо сделаю тройной.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
