В весенний период сложнее заснуть, к тому же сон приобретает беспокойный характер, заявила психолог Н. Даутович.
Как заметила специалист, качество сна зависит от многих факторов. В весенний период световой день становится длиннее, повышается температура воздуха, вследствие чего нередко появляются трудности с засыпанием. Эксперт заявила, что организму может понадобиться некоторое время, чтобы приспособиться к изменившимся условиям.
Она добавила также, что телу нужен режим. Цикл сна и бодрствования отличается повышенной чувствительностью к постоянству, так что даже малейшие изменения способны отрицательно повлиять на него, информирует HuffPost.
А еще эксперт отметила, что весной сон может ухадшаться из-за аллергии на пыльцу, возникающей в период цветения.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
