Чтобы не стать жертвой гипертонии, необходимо сделать несколько простых, но важных шагов к полноценной жизни. Каких именно? Об этом в эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" рассказал гипертоник со стажем – доктор Александр Мясников.
Как заверил доктор Мясников, при начальной гипертонии врачи могут не назначать сразу прием лекарственных препаратов.
"Врачи могут наблюдать 3-12 месяцев, думая, назначать лекарства или нет. Что вам должен рекомендовать врач? Ограничить натрий, забыть про соль, больше овощей, больше фруктов, снизить калорийность, снизить вес, аэробные физические нагрузки, бороться со стрессом", – подчеркнул телеведущий.
По словам доктора Мясникова, гипертонику важно правильное лекарство, в правильной дозе и в правильное время. Большинство людей, которые страдают гипертонией, неправильно подходят к лечению. Как объяснил врач, если препараты не помогают, необходимо вместе с врачом менять схему лечения. Специалист добавил, что люди, страдающе гипертонией, могут принимать два или даже три препарата одновременно.
Также Александр Мясников заявил, что нельзя бросать лечение при нормализации давления и самочувствия.
"Все вернется обратно. Если у вас устойчивая гипертония – вам надо принимать лекарства постоянно. Это ваша цель – достигнуть нормального давления", – рассказал доктор.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Гипертония появляется ввиду отключения функций тела, т.е. программы старения. Это неприятно, но вполне можно разобраться. Главное НАЙТИ ПРИЧИНУ.
Чаще всего это нарушение водно-солевого обмена. То есть нормальное количество крови для нормального давления (а У РАЗНЫХ ЛЮДЕЙ ОНО РАЗНОЕ, КОМФОРТНЫМ ДАВЛЕНИЕМ МОЖЕТ БЫТЬ 140/90, это зависит от тела) определяется прежде всего количеством воды в организме. Если почки не справляются и это не лето (потеет человек мало) то объем крови увеличивается и давление повышается.
Что делать? Лично у меня и дома, и на работе тонометр (но маленький, мерит на запястье ибо немыслимо на работе снимать свитер и т.д.; однако сейчас XXI век...)
Итак, допустим, что давление повышено, что делать? Я не телеболтун как Мясников, а практик. Давление надо снизить. Обычно я рассасываю под языком пол-таблетки НИТРОСОРБИДа, Через 3 минуты давление падает на 30-40, еще через 5-10 минут - очень сильно. Но учтите, нитросорбид действует 1-2 часа, не больше.
Значит нужно через 5 минут после приема нитросорбида выпить лекарство действующее долго. Это может быть 20 мг коринфара (действующее вещество нифедипин) - он работает довольно мягко и побочные эффекты проявляются редко. Время действия - 12 часов.
Далее обращаем внимание на пульс. Если он очень высокий, выше 100 (это называется ТАХИКАРДИЯ, учащенное сердцебиение), то рассосите таблетку содержащую метапролол или бисопролол - это БЕТАБЛОКАТОРЫ, они уменьшают пульс. Метапролол - 2 раза в день, бисопролол - раз в день (при необходимости допускается иногда дополнительная таблетка).
Если у вас слабые почки, то принимайте мочегонное, например ФУРОСЕМИД. Жидкость начнёт выходить из организма и давление начнет падать.
Самое главное не принимать горячительных напитков и не курить. Полезно подышать свежим воздухом. И еще попробуйте разобраться, нет ли у вас других заболеваний которые провоцируют подъем давления и увеличение частоты пульса. Ну и питание должно быть умеренным, я вообще вегетарианец, так легче.
***
Что касается соли. Кровь человека это раствор NaCl (поваренной соли) с концентрацией 0.9%. Недостаток соли приводит к очень неприятным вещам. Если вы сильно потеете, то обязательно пейте соленую воду или томатный сок! Иначе будут проблемы с сердцем.
....мне снижает дквление на 20 единиц дыхательная гимнастика:вдох-5сек.,выдох- 15-20,10 раз вдохнул-выдохнул,и таблетка не нужна,пульс тоже выравнивается...
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
