Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Воскресенье, 03.11.2024, 10:14
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 68
Пользователей: 66
Сейчас комментируют: 2


Новости сегодня
Россия и Запад обречены на взаимное непонимание (0)
Как экономили при создании фильма «Здравствуйте, я ваша тетя!» (0)
Амасунзу - традиционная руандийская прическа, которую когда-то носили мужчины, а также незамужние женщины. (1)
История повседневности (0)
Непромокаемые технологии: Как новые материалы спасают от воды (0)
Водители-испытатели Tesla рассказали о своих страхах (0)
The Guardian: Такер Карлсон рассказал о загадочной встрече с «демоном» (0)
Модифицированные планетные системы: ищем следы инопланетных цивилизаций (0)
Вулканическая зима VI века могла привести к появлению скандинавской легенды о Рагнарёке (0)
На Украине указали на необходимость массовой мобилизации женщин (0)
WP узнала о подговке ЕС к изменению тактики поддержки Украины в случае победы Трампа (0)
Лавров: Запад с его позицией по Украине пора выводить на чистую воду (0)
ФНС напоминает: уплатить имущественные налоги нужно до 2 декабря (0)
Вильфанд: к 5 ноября снег покроет 85% территории России (0)
Площадь природного пожара на Кубани увеличилась до 36 гектаров (0)
В Крыму национализируют активы стран, воюющих и выступающих против России (0)
Die Zeit: Россия и Украина ведут непубличные переговоры о взаимных уступках (0)

Новости готовят...

Новостей: 33459

В архиве: 11391

Новостей: 8367

В архиве: 11931

Новостей: 5188

В архиве: 8413

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3022

В архиве: 4005

Новостей: 1354

В архиве: 338

Новостей: 1312

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6967

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1373]Астрономия и космос [1520]Бывает же такое! [2262]
Гипотезы, версии, прогнозы [6110]Дом, сад, кулинария [1216]Животные и растения [556]
Здоровье, человек [2120]Искусство, поэзия [603]История, археология, судьбы [7104]
Мир вокруг нас [1756]Наука и технологии [1387]Непознанное [3437]
НЛО, уфология [257]Новости, общество, в мире [21438]Психология и отношения [637]
Религии, учения [118]Советы и истории из жизни [860]Стихия, климат, экология [1158]
Фильмы и видео [1259]Частное мнение [2920]Это интересно! [3033]
Юмор, афоризмы, притчи [1081]


10:14
Пять вредных привычек


Итак, начинаем наш хит-парад.

1. ПЕРЕЕДАНИЕ. Причины: эволюционно заложенные программы голода. Наши предки (от бабушек до пещерных людей) регулярно ощущали это чувство. Дефицит пищи заставлял делать запасы впрок как в погребах, так и в виде жира на боках и животе. В современном мире больше умирают от ожирения и диабета, чем от голода, но рудимент типа «наесться про запас» никуда не делся.

Вторая причина переедания: человек в процессе эволюции научился получать из пищи серотонин и дофамин, решая таким образом свои проблемы. На какое-то время способ срабатывает, а затем появляются ожирение и инфаркты.

Третья причина: есть хочется не вам, а организмам, живущим без вашего ведома в вашем организме.

2. ДЕФИЦИТ СНА. Современный человек жертвует часами здорового крепкого сна в пользу просмотров гаджетов, сериалов. К этой категории также относятся люди с повышенной тревожностью и работающие в ночные смены.

Лишая себя сна, не забывайте, что вы лишаете себя и гормона молодости и сна – мелатонина. А когда мелатонина мало, мало и молодости, и здоровья, и хорошего настроения.

Научно доказанный факт: нормализовав сон, пройдут и 60 % болезней.

3. СТРЕСС. Постоянные напряжение и тревога ослабляют иммунитет, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, а также могут привести к депрессии.

4. САХАР И МУЧНОЕ. О вреде этих продуктов мы писали очень много. Основная их проблема – гликация. То есть патологический процесс склеивания белков углеводами. Белки делают жизнь возможной. На них держится ферментативная, иммунная, транспортная и гормональная системы. Склеенные белки – это проблемы с полноценной жизнью + высокий риск развития болезни Альцгеймера.

5. АЛКОГОЛЬ. О вреде алкоголя и так всем известно. Но есть хорошая новость! Микрофлора кишечника самостоятельно синтезирует спирт для нужд организма. Но если есть дисбактериоз, то бытовое пьянство неизбежно. Насытив свой организм пробиотиками, можно избавиться от этой пагубной привычки.




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://dzen.ru/articles| Просмотров: 309 | Добавил: Pantera| | Теги: вредных, привычек, пять | Рейтинг: 3.4/7

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
1 игорьсолод  
0
бытовое пьянство неизбежно... идиотики жрут пробиотики...
А женщина не использует блендер - зачем он? Вредная привычка. Такая же, как пукать в лифте.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4269]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5695]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 68
Пользователей: 66
Сейчас комментируют: 2

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
The Guardian: Такер Карлсон рассказал о загадочной встрече с «демоном» (0)
Лавров: Запад с его позицией по Украине пора выводить на чистую воду (0)
На Украине указали на необходимость массовой мобилизации женщин (0)
Площадь природного пожара на Кубани увеличилась до 36 гектаров (0)
В Крыму национализируют активы стран, воюющих и выступающих против России (0)
WP узнала о подговке ЕС к изменению тактики поддержки Украины в случае победы Трампа (0)
Вильфанд: к 5 ноября снег покроет 85% территории России (0)
Водители-испытатели Tesla рассказали о своих страхах (0)
Die Zeit: Россия и Украина ведут непубличные переговоры о взаимных уступках (0)
Непромокаемые технологии: Как новые материалы спасают от воды (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 8025
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6356
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3892
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3142
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 21174
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
игорьсолод
Комментариев: 15507
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 14441
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 13141
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 11095
Группа: Проверенные



18+