Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 29.03.2024, 00:21
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 71
Пользователей: 70
Сейчас комментируют: 1


Новости сегодня
Сегодня материалов нет

Новости готовят...

Новостей: 27785

В архиве: 11391

Новостей: 7996

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3987

В архиве: 8413

Новостей: 2784

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1272

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1176]Астрономия и космос [1374]Бывает же такое! [2018]
Гипотезы, версии, прогнозы [5473]Дом, сад, кулинария [1043]Животные и растения [495]
Здоровье, человек [1887]Искусство, поэзия [558]История, археология, судьбы [6115]
Мир вокруг нас [1616]Наука и технологии [1248]Непознанное [3241]
НЛО, уфология [232]Новости, общество, в мире [17907]Психология и отношения [581]
Религии, учения [114]Советы и истории из жизни [780]Стихия, климат, экология [972]
Фильмы и видео [1191]Частное мнение [2729]Это интересно! [2724]
Юмор, афоризмы, притчи [1002]


11:14
о потерях времени..


Бывает, что человек решил завершить трудный день некоторым развлечением, чтобы отвлечься и отдохнуть. Скажем, потратил перед сном один час на просмотр развлекательных для него материалов или на какое-то своё хобби. Ему кажется, что стоимость этого часа равна одному часу… а на самом деле, как минимум в четыре раза больше. Почему?

Когда организм устаёт и требует сна, нужно идти спать. У здорового человека это почти всегда одно и то же время (обычно, 9-10 часов вечера). Если не лечь спать сразу, потом организм как будто включается снова на резерве и не спит ещё очень долго. Итак, вместо того, чтобы лечь в 10, человек развлекается и идёт спать в 11. Организм уже не спит, поэтому нормальный сон придёт только в полночь. Итак, два часа потеряно. Далее, создаётся впечатление, что если хотел лечь в 10 и проснуться в 6 утра, то при засыпании в полночь проснёшься в 8 утра. Это не так, ценность сна более высока, если уснуть в 10, чем в 12, поэтому организм выспится при засыпании в полночь только к 10 утра. В итоге, вместо сна с 22 до 6 будет сон с 00 до 10 (разумеется, когда не надо никуда утром убегать). Итак, потеряли вместо одного часа времени уже 4. Получается, что цена того часового развлечения – 4 часа? Нет, чаще всего ещё больше. Почему?

Весь последующий день идёт с большой задержкой по времени, всё получается не так, как привычно организму. Ощущение подавленности и потерянного времени (как мы помним, потеряно уже 4 часа вместо одного) приводит к тому, что всё кажется неправильным, все дела давят на психику и ещё возникает ощущение «пересыпа». Всё это вместе сильно тормозит дневную работу, человек «тупит» и делает всё очень долго. Далее он уже с самого утра будет раздражаться по мелочам и тупить ещё больше. В итоге, в конце дня он устаёт очень сильно, жалуется, что опять ничего не успел, что у него не остаётся времени на свои личные дела и считает, что можно позволить себе хотя бы час на развлечения… За 12 часов с 10 утра до 22 вечера человек едва ли успел сделать то, что в нормальных условиях делается за 6-8 часов и у него вместо 4-6 часов свободы НИЧЕГО нет. В итоге, к тем 4 часам, что он уже потерял из-за прошлого вечера, добавляется ещё 4-6 часов потери. В итоге, 8-10 часов в день ПРОСТО ИЗЧЕЗАЕТ из жизни человека. ИХ ПРОСТО НЕТ! Итак, цена того часа развлечений – 8-10 реальных часов. Далее человек снова тратит взятый из сна час на развлечения, считая, что он заслужил хоть немного отдохнуть – и весь следующий день, который идёт с 8-10 часовой потерей, он тоже проводит через одно место. Девиз современного поколения – проживи треть жизни впустую!

Часто люди думают, что отсутствие режима – это ерунда, так как по сути ничего не меняется, кроме смещения своей активности по отношению к активности других людей. На самом деле меняется абсолютно всё. Человеку кажется, что так и должно быть, хотя другие люди у которых есть режим, удивляются, почему это в жизни того человека всё так плохо, но он не знает, что с этим делать.

У вас нет времени, потому что вы не умеете им распоряжаться. Вам кажется, что такой вещи, как несовпадение биологических ритмов с природными, не существует, что ритм жизни – вообще понятие выдуманное. На самом деле оно реально. Чтобы лучше было его себе представить и представить то, как он работает, вообразите искусственную ситуацию: вы стоите на длинной доске, зафиксированной в горизонтальном положении. Стоите на краю доски. Ваша жизнь на некотором коротком её отрезке времени может выглядеть как беготня от одного края доски к другому. Доска совершает покачивания – и то один конец становится выше, то другой. Вот, доска начала свои колебания – вы не подгадали время и побежали в сторону другого конца в момент ЕГО ПОДЪЁМА. То есть в горку. Добежали до конца, и побежали обратно – доска начала подниматься другим концом вверх – ВЫ СНОВА БЕЖИТЕ В ГОРКУ. Это называется «попасть в противофазу». В физике можно обнаружить много явлений, когда попадание в противофазу В РАЗЫ ухудшает КПД механизма. Если же бежать «по фазе», то есть к опускающемуся концу, когда силы гравитации помогают, то и прибежишь быстрее, и бежится легче. Ту же работу человек делает В РАЗЫ легче. В физике на самом деле всё ещё сложнее: если две волны соединяются в противофазе, они вообще полностью гасят друг друга, а если они в фазе, то возникает резонанс, и суммарная полезная работа, которую можно выполнить на его фоне, не в два раза, а в разы выше. В социальных процессах этот эффект носит названия синегрии, то есть когда суммарная сила больше, чем сумма отдельных её составляющих. Таким образом, попадание в нужную фазу может позволить вам добиваться тех же результатов В РАЗЫ проще и качественнее, чем в обычных условиях.

Разумеется, чёткий режим — это не догма, просто наличие такого режима позволит чаще быть в фазе, чем в противофазе с природой и социальными процессами. Главным является не сам режим, а умение быть «на волне» и двигаться преимущественно за счёт её силы, а не тратить свою энергию на борьбу с ней. То есть режим можно (и нужно) корректировать по мере изменения обстоятельств.

Почему у вас всё плохо? Потому что вы так живёте. Вам так хочется, вам кажется, что так и должно быть и что это и есть жизнь, и другой она быть не может, хотя нужно просто внимательно изучить такое явление как соотношение колебаний биологического, социального и природного ритма. А не жить «наугад».





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология и отношения | Источник: http://vlesu.biz/| Просмотров: 829 | Добавил: Pantera| | Теги: времени.., потерях | Рейтинг: 4.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 71
Пользователей: 70
Сейчас комментируют: 1

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
Материалов за текущий период нет.

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20665
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12857
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12410
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+