Я верю в то, что со Вселенной нужно общаться. Учиться видеть знаки,
развивать свою чувствительность к ним. Когда внутренние радары настроены
на принятие сообщений, почта сверху идет ежедневно: случайно
оброненными фразами прохожих, песней в такси, надписью на майке
велосипедиста. Сны напитываются символами, как водой, и все, что
остается, – слушать, слышать и не забивать фильтры грязью.
А
еще – принимать все происходящее как дорогу, которую нужно пройти, а не
досадную необходимость и временное неудобство. Все неудобные состояния –
хорошая практика проживания этих состояний. Внимательного и
осознанного, как утро в деревне.
Просто проживать их нужно в
момент, когда они случаются, а не заранее или постфактум. Вечная беда
«обдуматых» – постоянно заваливаться или в прошлое, до мысленной изжоги
пережевывая сказанное, или в будущее, стирая до основания еще совсем не
ношенные мечты. Происходящее под носом проходит и не замечается – еще
вчера не было морщин, сегодня – уже две глубокие.
Отстаньте от
реальности. Не надо указывать ей, какую форму принимать, как случаться.
Божки несовершенства чешут свои животики в ожидании еды – кормите их
всем, что в вашей картине мира «не дотянуло» до ожидаемого. Другими
словами, если вы купили на рынке хорошие сливы, а придя домой,
обнаружили в них горсть плохих, не расстраивайтесь и не поминайте лихом
продавца, не злитесь, не раздражайтесь. Мысленно скормите возникшие
дурные мысли о ком-то, чем-то или самой себе маленьким богам
несовершенства, этим бесплотным толстым радостным созданиям – и
наблюдайте, как светлее, чище и легче тут же становится на душе.
Сказать
самой себе «да, я не идеальна» – дорогого стоит. Вообще надо почаще
отпускать себя с миром, чтобы наконец-то этот самый мир обрести. Мой
любимый урок про самопринятие я получила из уст очень хорошего,
адекватного и талантливого специалиста, который на вопрос, почему она
что-то забыла сделать в макете, ничтоже сумняшеся ответила: потому что я
говнодизайнер.
Вот и все. И мир не рухнул. Это не обязательно
говорить вслух, но не лишне напоминать себе об этом, в очередной раз
попав в тиски собственных представлений о себе как об идеальной матери,
жене, дочери, подруге или работнике. Черта с два! – вы такие же добрые,
живые, смешные, нелепые и человечные, как и все остальные. Мы не
должности на визитках, не семейные статусы, не механические тела с
искусственным интеллектом – мы люди.
Вселенной нравятся честные и
смелые. Крепко стоящие на ногах, земные, обветренные. С ними интересно
говорить, они умеют быть благодарными. Мне они тоже очень нравятся. В
них я чувствую свою стаю. Я очень берегу таких людей.
Удивительно,
но я только сейчас понимаю, как важно для спокойного течения жизни
перестать циклиться на себе. Вычистить голову от всех этих бесконечных
«хочу, хочу – еще больше, дальше и выше» и попробоватьжить так просто,
как только возможно. Сместить фокус с бесконечной внутренней рефлексии
на то, что происходит вокруг, выключить режим оголтелого потребления и
начать ценить состояния свободы и тишины, обрести радость своего мира,
своего круга.
Когда ты понимаешь, что наигрался не только в этот
город, но и в себя,жить становится на порядок легче. Мне нравится
представлять себя временной и прозрачной и не цепляться за людей, вещи и
отношения, позволяя им заканчиваться и меняться так, как им вздумается,
переживая собственные ритмы сближения и отдаления. Все течет, все
меняется, и яосознанно ставлю в начале этой фразы слово «пусть».
Я
напоминаю себе дышать глубже, и что «человек, который пришел к тебе, –
твое самое важное дело на сегодня». А еще веду «дневник хорошего», куда
записываю мелочи, наполнившие день теплом, будь то лепка грибочков с
вареной сгущенкой, новая точилка для карандашей или пропахшая костром
футболка. Это мой способ сказать Вселенной спасибо: я вижу, я это
замечаю, мне это нужно и нравится, пожалуйста, продолжай…
Ну а
чтобы сделать этот пост полезным с практической точки зрения, расскажу
об одном хорошем методе определения своих истинных чувств по тому или
иному вопросу. Часто так бывает, что надо принять какое-то решение, а ты
стоишь буридановым ослом и не знаешь, что выбрать. Уже не помню, откуда
я узнала эту технику, но она действительно очень сильная и действенная:
когда разрываетесь между двумя решениями, мысленно примите одно из них.
Но только очень твердо и безоговорочно, словно альтернативы для вас и
не существовало, и не было никаких сомнений. А потом проживите в этом
решении один-два дня или даже неделю (чем серьезнее решение, тем
дольше). Никаких действий не предпринимайте, поведение свое не меняйте и
никому о своем внутреннем решении не говорите (это важно). Удивительно,
но очень скоро вы почувствуете, как тело начнет откликаться на мысли:
вы либо почувствуете легкость и абсолютное чувство правильности данного
решения («да, это именно то, чего я хочу»), либо ощутите жуткую тоску и
сожаление, как обычно бывает при прохождении точки невозврата.
Сто раз проверяла, работает: помогает понять, чего же душа хочет по-настоящему, а что – обычная сезонная блажь, приступ дури.
Совпадайте с собой по краям и цените происходящее.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Да, мне тоже постоянно приходят сообщения. Я вижу знаки цифр в номерах машин, по ТВ, на сайтах и входящий номерах телефонов. А также фразы, обрывки фраз становятся ответами. Для меня уже лет 15 это неотъемлемая часть жизни.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
