Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 20.08.2022, 02:03
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 57
Пользователей: 53
Сейчас комментируют: 4


Новости сегодня
США не допустят присоединения республик к РФ / Евгений ФЁДОРОВ (0)
Художественные натяжные потолки и их особенности (0)

Новости готовят...

Новостей: 15365

В архиве: 11392

Новостей: 6751

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 2464

В архиве: 8413

Новостей: 1335

В архиве: 4005

Новостей: 1086

В архиве: 338

Новостей: 1036

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6969

Новостей: 879

В архиве: 1480

Новостей: 838

В архиве: 438

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [725]Астрономия и космос [1130]Бывает же такое! [1687]
Гипотезы, версии, прогнозы [3681]Дом, сад, кулинария [687]Животные и растения [376]
Здоровье, человек [1293]Искусство, поэзия [435]История, археология, судьбы [3424]
Мир вокруг нас [1218]Наука и технологии [941]Непознанное [2326]
НЛО, уфология [200]Новости, общество, в мире [11927]Психология и отношения [435]
Религии, учения [83]Советы и истории из жизни [575]Стихия, климат, экология [676]
Фильмы и видео [738]Частное мнение [2116]Это интересно! [1947]
Юмор, афоризмы, притчи [952]


06:05
климакс: как улучшить качество жизни


Многие женщины опасаются наступления менопаузы из-за неприятных ощущений, которыми она сопровождается. Можно ли их избежать? Об этом в программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1" поговорили врачи Екатерина Жуманова и Татьяна Шаповаленко.

Малоподвижный образ жизни усиливает все симптомы менопаузы, предупреждает врач – акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Екатерина Жуманова. И советует не сидеть на диване, а больше двигаться. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом, повышает настроение.

Кроме того, в период менопаузы важно уделить внимание выбору одежды. Лучше отдать предпочтение многослойной одежде из натуральных тканей, чтобы можно было в любой момент частично раздеться, а потом опять одеться, когда происходят перепады между жаром и холодом.

Врач и телеведущая Татьяна Шаповаленко советует следить за питанием. Контролировать тягу к сладкому можно, заменяя кондитерские изделия фруктами и овощами.

Также полезно отказаться от колбас, сосисок и консервированных продуктов из мяса. В них содержится большое количество соли и консервантов. Их употребление лишь провоцирует набор веса.

Если все вышеперечисленное не приводит к улучшению качества жизни и приливы по-прежнему мешают женщине работать и вести себя привычным образом, то можно прибегнуть к лекарственным препаратам. Есть средства, которые облегчат течение непростого периода и значимо уменьшат количество приливов.

"Начинать нужно с негормональных препаратов", – говорит Шаповаленко.

Таким средством является препарат с содержанием кислоты бета-аланин.

"Бета-аланин – очень важная в нашей жизни кислота, которая участвует в регуляции теплообмена. Она может оказывать двойное действие при приливах", – объясняет Шаповаленко.

Помимо уменьшения приливов, средства с бета-аланином при курсовом применении способствуют нормализации сна, улучшению концентрации внимания, настроения, переносимости физических нагрузок.






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://www.vesti.ru/| Просмотров: 378 | Добавил: Pantera| | Теги: улучшить, жизни, качество, климакс:как | Рейтинг: 3.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
0
1 игорьсолод   (09.07.2022 16:27) [Материал]
Да, как-будто, только при климаксе женщины хотят лучшего. Помните у Н Пампилиюса: ""Здесь женщины ищут, но находят лишь старость. Здесь мерилом работы считают усталость...""

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 57
Пользователей: 53
Сейчас комментируют: 4

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
США не допустят присоединения республик к РФ / Евгений ФЁДОРОВ (0)
Художественные натяжные потолки и их особенности (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 6219
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4055
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3870
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2876
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 18889
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 10954
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 10237
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9621
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 8390
Группа: Проверенные



18+