Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 16.01.2025, 19:46
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 72
Пользователей: 69
Сейчас комментируют: 3


Новости сегодня
В России объяснили слова депутата Госдумы о подготовке к мобилизации (0)
В Москве начали готовить к запуску второй беспилотный трамвай (0)
теплую погоду в Россию принес атлантический воздух (1)
готовые завтраки могут спровоцировать ожирение (0)
Дополнительных выходных на 8 марта и 23 февраля не будет (0)
США добавили в санкционный список Запорожскую АЭС (2)
Во Львове эксгумируют и перезахоронят останки советских воинов (1)
Семь Заблуждений Человечества: (1)
Ни одна ситуация не происходит случайно (0)
полезные советы (1)
Если хотите изменить отношения с деньгами, то придется научиться платить. (1)
"Всё врут календари... " (1)
Около 10% перемолотых зёрен кофе могут содержать насекомых (4)
«Нам придётся переписать учебники!» В Земле нашли второе ядро (2)
Падение устоев (2)
«Сокровенное сказание монголов»: как русский архимандрит открыл миру биографию Чингисхана (7)
Засыпанный город: почему первые этажи старинных зданий Петербурга ушли под землю на самом деле (2)
коррекция образа жизни помогает при гипертонии (1)
Лукашенко запретил чиновникам тратить деньги на «барахло» (0)
Ветераны ВОВ и труженики тыла получат единовременные выплаты в апреле–мае (1)
В супермаркете Ивано-Франковска покупателю продали пончик с патроном внутри (1)
Йеменские хуситы заявили об атаке на авианосец США Harry S. Truman в Красном море (1)
Аравийские фонды в Центральной Азии - рычаг, который может сработать в любую сторону (0)
Я люблю свою Родину. Вроде бы, но… (3)
Западная пресса: Трамп может предложить Путину сотрудничество в космической сфере в обмен на завершение конфликта на Украине (2)
Зеленский: Российская армия меньше украинской, но ВСУ рассредоточены по всей Украине (0)
Секретные учения «Персей»: Франция тайно готовит свои войска для отправки на Украину (0)

Новости готовят...

Новостей: 35476

В архиве: 11391

Новостей: 8367

В архиве: 11931

Новостей: 5188

В архиве: 8413

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3033

В архиве: 4005

Новостей: 1357

В архиве: 338

Новостей: 1313

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 949

В архиве: 6966

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь
«  Январь 2025  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1432]Астрономия и космос [1550]Бывает же такое! [2262]
Гипотезы, версии, прогнозы [6259]Дом, сад, кулинария [1264]Животные и растения [564]
Здоровье, человек [2200]Искусство, поэзия [632]История, археология, судьбы [7453]
Мир вокруг нас [1765]Наука и технологии [1424]Непознанное [3481]
НЛО, уфология [258]Новости, общество, в мире [22483]Психология и отношения [662]
Религии, учения [118]Советы и истории из жизни [890]Стихия, климат, экология [1211]
Фильмы и видео [1260]Частное мнение [2938]Это интересно! [3047]
Юмор, афоризмы, притчи [1104]


15:35
готовые завтраки могут спровоцировать ожирение


Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила, что ежедневное употребление готовых завтраков может привести к ожирению и дефициту витаминов.

В беседе с сайтом aif.ru в четверг, 16 января, специалист отметила, что в готовых завтраках чаще всего присутствует сахар, а также различные сиропы. В диетологии они являются практически идентичными продуктами, потому их можно считать таким же добавленным сахаром.

Кроме того, в них часто содержатся добавки в виде соли или, к примеру, шоколада, что также считается избытком жиров. Также используется рафинированная мука, очищенная от пищевых волокон, в ее составе меньше витаминов группы B, магния, цинка. Такие завтраки бедны с точки зрения содержания витаминов и минералов. Зато богаты такие блюда углеводами, которые быстро всасываются и не дают чувство насыщения на длительное время. В этой связи, по словам диетолога, может развиться дефицит витаминов группы В, микроэлементов цинка, магния и железа.

Круглова добавила, что если кроме готовых завтраков в рационе присутствуют другие сладкие продукты — десерты, сладкие напитки, это может привести к развитию избыточного веса и ожирения.

Их лучше заменить кашами и мюсли без сахара с добавлением фруктов, пишет RT.

До этого, в сентябре, исследование показало, что самым любимым готовым завтраком у большинства россиян стали горячий кофе и выпечка. Еще около трети опрошенных любят завтракать блинчиками или панкейками, отмечает 360.ru.

В ноябре 2023 года эксперты из Diabetes UK призвали отказаться от мюслей на завтрак. По словам специалистов, в них, как правило, содержатся добавленный сахар и вредные для здоровья жиры. Кроме того, профилактикой диабета будет отказ от бутербродов из белого хлеба и замена его на цельнозерновой, сообщает НСН.




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://iz.ru/1823219/2025-01-16/dietolog-ukazala-na-vred-ezhednevnogo-upotrebleniia-gotovykh-zavtrakov| Просмотров: 47 | Добавил: Pantera| | Теги: Завтраки, ожирение, спровоцировать, могут, Готовые | Рейтинг: 0.0/0

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10750]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4269]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5695]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 72
Пользователей: 69
Сейчас комментируют: 3

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Я - РУС

(239)


Интересное сегодня
Засыпанный город: почему первые этажи старинных зданий Петербурга ушли под землю на самом деле (2)
«Нам придётся переписать учебники!» В Земле нашли второе ядро (2)
"Всё врут календари... " (1)
«Сокровенное сказание монголов»: как русский архимандрит открыл миру биографию Чингисхана (7)
Ни одна ситуация не происходит случайно (0)
Падение устоев (2)
Семь Заблуждений Человечества: (1)
Я люблю свою Родину. Вроде бы, но… (3)
полезные советы (1)
Если хотите изменить отношения с деньгами, то придется научиться платить. (1)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 8156
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6356
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3910
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3330
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 21490
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
игорьсолод
Комментариев: 16295
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 14897
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 13241
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 11259
Группа: Проверенные



18+