Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 18.02.2025, 08:41
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 72
Пользователей: 69
Сейчас комментируют: 3


Новости сегодня
Орбан: Лидеры ЕС узнают о переговорах России и США из газет (0)
Депутат Дубинский предупредил Зеленского об угрозе ареста британским спецназом (1)
РФ расторгла соглашение с Украиной о безопасности в Азовском море и Керченском проливе (0)
В Белоруссию прибыл ливийский фельдмаршал Хафтар (0)
Тильды из ткани (0)
порешаем..? (1)
"Возмездие." (0)
Это и есть весна. (0)
Самолет Delta Airlines перевернулся в аэропорту Торонто, есть пострадавшие (0)
Вода из-под крана провоцирует появление камней в почках (0)
у россиян популярны букеты из пионовидных роз и диантусов (0)
Германия предоставит Украине новый пакет военной помощи (0)
таксисты в Москве получают до 100 тыс. рублей в месяц (0)
резкое неприятие близкого человека может быть эволюционным механизмом (0)
возвращение зарубежных брендов усилит конкуренцию в РФ (0)
виды полезного хлеба (0)
Погода в Черноземье: впереди — самая холодная неделя зимы (0)
Народный календарь на 18 февраля — Агафья Коровница (0)
Новый луноход отправится на Луну вместо VIPER (0)
Немецкий стартап Atmos Space Cargo испытает новую технологию возвращения грузов из космоса (0)
Романтическое свидание на небе: Луна и Венера! (0)
Старейшее дерево на Земле. (0)
Сосуд-обезьяна из доколумбовой Америки (0)
Место, куда упала вторая Луна (0)
Учёный предупреждает о возможных угрозах от таяния ледников (0)
Ароматизированные свечи могут представлять опасность для здоровья (0)
Дипфейк-мошенничество на собеседованиях: как злоумышленники проникают в IT-компании (0)
Зачем проверять физические лица и как это сделать? (1)

Новости готовят...

Новостей: 36269

В архиве: 11391

Новостей: 8367

В архиве: 11931

Новостей: 5188

В архиве: 8413

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3034

В архиве: 4005

Новостей: 1357

В архиве: 338

Новостей: 1313

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 949

В архиве: 6965

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1447]Астрономия и космос [1567]Бывает же такое! [2263]
Гипотезы, версии, прогнозы [6305]Дом, сад, кулинария [1283]Животные и растения [571]
Здоровье, человек [2234]Искусство, поэзия [640]История, археология, судьбы [7592]
Мир вокруг нас [1771]Наука и технологии [1438]Непознанное [3501]
НЛО, уфология [258]Новости, общество, в мире [22888]Психология и отношения [678]
Религии, учения [118]Советы и истории из жизни [906]Стихия, климат, экология [1230]
Фильмы и видео [1260]Частное мнение [2940]Это интересно! [3055]
Юмор, афоризмы, притчи [1108]


15:35
готовые завтраки могут спровоцировать ожирение


Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила, что ежедневное употребление готовых завтраков может привести к ожирению и дефициту витаминов.

В беседе с сайтом aif.ru в четверг, 16 января, специалист отметила, что в готовых завтраках чаще всего присутствует сахар, а также различные сиропы. В диетологии они являются практически идентичными продуктами, потому их можно считать таким же добавленным сахаром.

Кроме того, в них часто содержатся добавки в виде соли или, к примеру, шоколада, что также считается избытком жиров. Также используется рафинированная мука, очищенная от пищевых волокон, в ее составе меньше витаминов группы B, магния, цинка. Такие завтраки бедны с точки зрения содержания витаминов и минералов. Зато богаты такие блюда углеводами, которые быстро всасываются и не дают чувство насыщения на длительное время. В этой связи, по словам диетолога, может развиться дефицит витаминов группы В, микроэлементов цинка, магния и железа.

Круглова добавила, что если кроме готовых завтраков в рационе присутствуют другие сладкие продукты — десерты, сладкие напитки, это может привести к развитию избыточного веса и ожирения.

Их лучше заменить кашами и мюсли без сахара с добавлением фруктов, пишет RT.

До этого, в сентябре, исследование показало, что самым любимым готовым завтраком у большинства россиян стали горячий кофе и выпечка. Еще около трети опрошенных любят завтракать блинчиками или панкейками, отмечает 360.ru.

В ноябре 2023 года эксперты из Diabetes UK призвали отказаться от мюслей на завтрак. По словам специалистов, в них, как правило, содержатся добавленный сахар и вредные для здоровья жиры. Кроме того, профилактикой диабета будет отказ от бутербродов из белого хлеба и замена его на цельнозерновой, сообщает НСН.




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://iz.ru/1823219/2025-01-16/dietolog-ukazala-na-vred-ezhednevnogo-upotrebleniia-gotovykh-zavtrakov| Просмотров: 108 | Добавил: Pantera| | Теги: Завтраки, ожирение, спровоцировать, могут, Готовые | Рейтинг: 5.0/1

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1054]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10750]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4269]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5695]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 72
Пользователей: 69
Сейчас комментируют: 3

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Я - РУС

(239)


Интересное сегодня
Зачем проверять физические лица и как это сделать? (1)
Место, куда упала вторая Луна (0)
Старейшее дерево на Земле. (0)
резкое неприятие близкого человека может быть эволюционным механизмом (0)
"Возмездие." (0)
Сосуд-обезьяна из доколумбовой Америки (0)
Романтическое свидание на небе: Луна и Венера! (0)
Учёный предупреждает о возможных угрозах от таяния ледников (0)
Самолет Delta Airlines перевернулся в аэропорту Торонто, есть пострадавшие (0)
виды полезного хлеба (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 8181
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6356
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3926
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3393
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 21605
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
игорьсолод
Комментариев: 16662
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 15084
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 13275
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 11259
Группа: Проверенные



18+