Хобби, помогающие снизить риск деменции, обнаружили ученые из Университета Монаша, и это оказались кроссворды и шахматы. Исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, показало, что эти увлечения эффективнее других, таких как вязание, рисование и социальная активность, в предотвращении старческого слабоумия.
Для проведения исследования были проанализированы данные более десяти тысяч участников, которым было более 70 лет. Исследователи обнаружили, что те, кто регулярно тренировал свои когнитивные навыки с помощью кроссвордов, шахмат или компьютера, имели на 9-11 процентов меньше вероятность развития деменции по сравнению со сверстниками, занимающимися другими видами хобби.
Ученые отметили, что эффективность увлечений, таких как вязание, рисование и чтение, в снижении риска нейродегенеративных заболеваний была гораздо ниже - всего на семь процентов. При этом социальная активность, включающая походы в кино и рестораны, не оказала значительного влияния на вероятность развития деменции. Важно отметить, что эти результаты были статистически значимыми, учитывая разницу в образовании, социально-экономическом статусе и поле участников исследования.
Однако авторы работы подчеркивают, что социальные связи играют важную роль в психическом здоровье, несмотря на то, что они не были прямо связаны с риском развития деменции в данном исследовании. Возможно, это объясняется тем, что участники исследования уже до начала наблюдения были когнитивно здоровыми и вели активный социальный образ жизни.
Новые научные данные подтверждают, что занятия умственно активными хобби, такими как кроссворды и шахматы, могут иметь положительный эффект на сохранение когнитивных способностей в пожилом возрасте. Для многих людей это может стать не только увлекательным занятием, но и средством профилактики возникновения проблем со здоровьем мозга в будущем.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
