Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 18.06.2019, 09:59
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 132
Пользователей: 126
Сейчас комментируют: 6

Загрузка...

Новости сегодня
Посмотрите, как ведут огонь российские «Торы» (0)
Источник подтвердил, что США атакуют российскую энергосистему (0)
Главарь «Азова» покатил бочку на Запад (0)
Сами защитимся: финны выступили против НАТО (0)
Еврокомиссия пожаловалась на страшное российское импортозамещение (0)
Иран заявил об аресте агентов ЦРУ в нескольких странах (0)
Справедливость с конфискацией: семьи взяточников предлагают проверить (0)
Трамп и трансгендеры (0)
CNN: экстремальные температуры будут наблюдаться к концу века на 58% поверхности Земли (0)
Путин рубит коридор, Плахотнюк - всё, Петреус нагнетает, наш сериал (0)
Валерий Пякин. Вопрос-Ответ от 17 июня 2019 г. (0)
ЛАМА СОПА РИНПОЧЕ: ПОЛНОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВСЕХ СТРАДАНИЙ И БОЛЕЗНЕЙ (0)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1190]Безумный мир [1979]Взаимоотношения людей [931]Войны и конфликты [1394]
Гипотезы и версии [9319]Дом, сад, кулинария [2844]Животные и растения [2241]Здоровье, психология [3706]
Искусство, литература, поэзия [654]История, археология [3123]Мир вокруг нас [2711]Мировые новости [3368]
Наука и технологии [969]Непознанное [3037]НЛО и уфология [775]Общество [6065]
Прогнозы ученых,исследования [328]Происшествия, чп, аварии [1309]Предсказания и астрология [705]Религии, учения [422]
Российские новости [5220]Советы и истории из жизни [762]Стихия, климат, экология [1617]Феномены и аномалии [831]
Фильмы и видео [3236]Частное мнение [5099]Это интересно! [3661]Юмор, афоризмы, притчи [2182]


04:19
Самое простое и действенное упражнение по остановке мыслей


Устройтесь поудобнее, по возможности закройте глаза. Обратите внимание на свои мысли, попробуйте их "увидеть" со стороны. Наблюдайте за их движением, появлением и исчезновением.

После десяти-пятнадцати секунд наблюдения за мыслями, задайте себе вопрос: «Откуда приходит моя следующая мысль?»

И странным образом после этого вопроса наступает затишье в мыслях. Подобно тому, как пугливые зайцы разбегаются по кустам, разбежались и ваши мысли. Они на некоторое время попросту перестали существовать. Образовалась некоторая пустота, некоторое пространство между вопросом и следующей мыслью. Ваш ум затих в ожидании.

Скорее всего, ваши мысли приостановятся всего лишь на одну-две секунды, но для начала этого вполне достаточно. Продолжая это несложное упражнение, вы сможете со временем увеличить продолжительность внутренней тишины, а значит получить всё более и более значимые эффекты.

В продолжение практики, задавайте своему уму разнообразные вопросы. Например: «Какого качества будет моя следующая мысль» или «Какого цвета моя последующая мысль» или «Каков вкус у моей последующей мысли?»

Вопрос второстепенен, главное перевести внимание на тишину между мыслями. Этот пробел между мыслями, это пространство между ними и является целью упражнения.

Если вы регулярно будете практиковать и ощущать своим вниманием эту тишину, то начнете творить поистине чудеса управления собой и своим сознанием!

Практикуйте некоторое время, задавая мысленно вопросы примерно каждые пятнадцать секунд. Сосредотачивайте внимание на возникающей пустоте. Идите в поиск ее, если оную не обнаруживаете.

Через какое-то время тело расслабиться, а ум успокоиться. И хотя вы и не намеревались, но это произошло легко и естественно.

Как вы думаете, вследствие чего подобное осознавание меняет в лучшую сторону восприятие себя и поведенческие реакции?

Все дело в том, что в процессе осознавания вы смогли проникнуть на более чистые, более глубокие уровни самого себя. Каждый из таких уровней довольно сложная структура, имеющая свою энергоемкость и свой особый порядок!

Если вы будете ежедневно уделять практике по минуте несколько раз в день, то сможете наблюдать пространство между мыслями и во время каких-либо занятий в своей повседневной деятельности.

Со временем вы заметите что ваша общая энергичность увеличилась, вы стали спокойнее и расслабленнее, в отношениях с людьми появилась легкость.

Но все это - лишь преддверие настоящих открытий!

И все же, как вы думаете откуда проистекают ваши мысли? Где наше истинное Я, какое оно?Задаваясь этим вопросом, постарайтесь попасть в тишину между мыслями и побудьте в этом состоянии сколько сможете.

Что вы почувствовали? Пространство безмолвия или что-то большее? Осознавать умом вы его уже не можете, поскольку мыслей нет. Если ум согласовывается с формой и движением, то пространство между мыслями не следует ничему. Однако ведь мысли порождаются из этого ничто. Сама по себе из ничего, не следуя никаким вашим усилиям, возникает новая мысль, яркая и сверкающая, истинное чудо творения, которое было произведено на свет пустотой. Значит все же в этой пустоте что-то есть?

Задайте себе вопрос, КТО наблюдает эту пустоту, ведь в период безмыслия и вас нет как личности. Личность со всеми ее характеристиками и предпочтениями отсутствует. Но кто-то все же присутствует. Кто же?

Если вы попробовали упражнение, пожалуйста, оставьте свой комментарий!





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Прикрепления: Картинка 1
Категория: Здоровье, психология | Источник: https://cont.ws/@fkmrf123/1323235| Просмотров: 912 | Добавил: Михалыч| | Теги: действенное, простое, остановке, самое, по, мыслей, упражнение | Рейтинг: 3.9/15

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 10
0
1 omygod   (13.05.2019 08:31)
Есть ВОЛЯ. Просто остановите мысли: ОООП-С и ПУСТОТА В ГОЛОВЕ. Это управляется именно так, без капли логики.

0
3 sergielebedev   (13.05.2019 11:06)
Воля идет от ума, но никак не от духа

1
4 Талина   (13.05.2019 12:09)
Воля или нет, но у меня тоже это работает именно так, беру и отключаю. biggrin
Просто и действенно.

0
10 Маша   (14.05.2019 19:43)
Надолго отключаете? smile

1
2 maxrgb   (13.05.2019 09:39)
-ться и -тся - бич современности

1
5 Талина   (13.05.2019 12:11)
Ага, но это всё же проверяется вопросом.
А вот "не" и "ни" - оооой, тут ещё и думать надо! biggrin

0
6 Gvar_52   (13.05.2019 12:16)
Эту практику впервые описал Рамана Иахарши. Задаются последовательно 2 вопроса:
1. кто это думает - Я,
2. а кто этот Я и наступает полное безмолвие на некоторое время. С практикой безмолвие может стать постоянным.
PS " работает не у всех".

0
7 blue_sash   (13.05.2019 20:32)
Ага, попробовала, после вопроса «Откуда приходит моя следующая мысль?» прозвучал ответ, что недосуг кому-то с мелочью возиться ... и компас мне в руки визуализировался smile

0
8 hawker   (14.05.2019 19:23)
Гы. Топай на север))

0
9 Маша   (14.05.2019 19:42)
Если сильно наваливаются мысли - я просто начинаю за ними наблюдать.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1190]Безумный мир [1979]Взаимоотношения людей [931]Войны и конфликты [1394]
Гипотезы и версии [9319]Дом, сад, кулинария [2844]Животные и растения [2241]Здоровье, психология [3706]
Искусство, литература, поэзия [654]История, археология [3123]Мир вокруг нас [2711]Мировые новости [3368]
Наука и технологии [969]Непознанное [3037]НЛО и уфология [775]Общество [6065]
Прогнозы ученых,исследования [328]Происшествия, чп, аварии [1309]Предсказания и астрология [705]Религии, учения [422]
Российские новости [5220]Советы и истории из жизни [762]Стихия, климат, экология [1617]Феномены и аномалии [831]
Фильмы и видео [3236]Частное мнение [5099]Это интересно! [3661]Юмор, афоризмы, притчи [2182]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 132
Пользователей: 126
Сейчас комментируют: 6


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(2761)



Интересное сегодня
ЛАМА СОПА РИНПОЧЕ: ПОЛНОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВСЕХ СТРАДАНИЙ И БОЛЕЗНЕЙ (0)
Путин рубит коридор, Плахотнюк - всё, Петреус нагнетает, наш сериал (0)
Справедливость с конфискацией: семьи взяточников предлагают проверить (0)
Валерий Пякин. Вопрос-Ответ от 17 июня 2019 г. (0)
Еврокомиссия пожаловалась на страшное российское импортозамещение (0)
CNN: экстремальные температуры будут наблюдаться к концу века на 58% поверхности Земли (0)
Трамп и трансгендеры (0)
Главарь «Азова» покатил бочку на Запад (0)
Иран заявил об аресте агентов ЦРУ в нескольких странах (0)
Сами защитимся: финны выступили против НАТО (0)

Новости готовят...

Новостей: 13740

Новостей: 10010

Новостей: 9469

Новостей: 8413

Новостей: 4419

Новостей: 3996

Новостей: 3785

Новостей: 3264

Новостей: 1531

Новостей: 1513

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2831
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2705
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1970
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1384
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 13230
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 8448
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 8176
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 6836
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5396
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+