Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Воскресенье, 11.04.2021, 09:52
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 78
Пользователей: 73
Сейчас комментируют: 5


Новости сегодня
Сегодня материалов нет

Новости готовят...

Новостей: 7284

В архиве: 11392

Новостей: 4557

В архиве: 11931

Новостей: 849

В архиве: 6970

Новостей: 789

В архиве: 3939

Новостей: 770

В архиве: 1480

Новостей: 725

В архиве: 155

Новостей: 302

В архиве: 438

Новостей: 298

В архиве: 338

Новостей: 270

В архиве: 4005

Новостей: 188

В архиве: 1804

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4271]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


09:52
«Расколдовыватель», или Как освободиться от власти неудачного жизненного сценария

Судьбу человека в зрелом возрасте определяют не сознательные планы, а детские решения, считает известный американский психолог, автор концепции сценарного программирования Эрик Берн. «Что бы люди ни думали или ни говорили о своей жизни, нередко создается впечатление, будто какое-то мощное влечение заставляет их куда-то стремиться, очень часто совсем не в соответствии с тем, что пишется в их автобиографиях или трудовых книжках». Так работает жизненный сценарий, который мы приобретаем в возрасте до 6 лет. В прошлой статье я рассказывала о том, как он формируется, в этой — поговорим о том, как его изменить.

Эрик Берн вводит такое понятие как «расколдовыватель» или внутреннее освобождение. Это «устройство», отменяющее предписание и освобождающее человека из-под власти сценария. В рамках сценария это — «устройство» для его саморазрушения. В одних сценариях оно сразу бросается в глаза, в других — его надо искать и расшифровывать. У кого-то «расколдовыватель» вшит в сам сценарий, а кому-то нужно придумывать его самому.

Внутреннее освобождение, зашифрованное в самом сценарии, может быть ориентировано либо на событие, либо на время. «Когда встретишь Принца», «когда умрешь сражаясь» или «когда родишь троих» — это событийно ориентированные антисценарии. «Если переживешь возраст, в котором умер твой отец», «когда проработаешь в фирме тридцать лет» или «когда достигнешь сорока лет» — это антисценарии, временно ориентированные.

А как быть тем, у кого нет таких антисценариев? Или тем, кто не хочет ждать, когда наступит дарующее освобождение событие? Посмотрим, что об этом пишет Эрик Берн в своей книге «Люди, которые играют в игры».

«Программирование в основном происходит в негативной форме. Родители забивают головы детей ограничениями. Но иногда дают и разрешения. Запреты затрудняют приспособление к обстоятельствам, тогда как разрешения предоставляют свободу выбора. Разрешения не приводят ребенка к беде, если не сопровождаются принуждением. Истинное разрешение — это простое «можно», как, например, лицензия на рыбную ловлю. Мальчишку никто на заставляет ловить рыбу. Хочет — ловит, не хочет — нет: идет с удочками, когда ему нравится и когда позволяют обстоятельства».

«Разрешение не имеет ничего общего с воспитанием вседозволенностью, — пишет Эрик Берн, — Важнейшие разрешения — это разрешения любить, изменяться, успешно справляться со своими задачами. Человека, обладающего подобным разрешением, видно сразу, так же как и того, кто связан всевозможными запретами. («Ему, конечно, разрешили думать», «Ей разрешили быть красивой», «Им разрешено радоваться».)»

Чтобы освободиться от сценария, человеку требуются не угрозы и приказы (приказов у него в голове итак достаточно), а разрешение, которое освободило бы его от всех приказов. Разрешение — главное орудие в борьбе со сценарием, ибо оно в основном дает возможность освободить человека от предписания, наложенного родителями. Такое разрешение работает лучше, если оно дано авторитетным для вас человеком, например психотерапевтом.

Доктор (Ph.D.) по психологии, клинический психолог Юлия Огаркова-Дубинская в своей книге «Свой путь: от проблемы к решению» называет процесс внутреннего освобождения «трезвением» или «трезвенностью»: «Это не про алкогольную зависимость. Это про трезвость по отношению к затапливающим собственным аффектам. Трезвость — от опьянения ими. … Единственный долгий путь — постепенное осознание того, что мы имеем полное право относиться к наследству, доставшемуся от родителей, трезвенно. Как относимся к старым вещам из сундуков. Мы можем их оставить как нужные в хозяйстве или как реликвию, можем передать в музей, можем выбросить или даже сжечь. … Это не будет с вашей стороны предательством рода. Это будет здоровым балансом между памятью и благодарностью предкам и трезвым осознанием того, что в вашей жизни в ваше время является актуальным и жизнеспособным».

В завершение хотелось бы сказать словами Эрика Берна: «Быть красивой (так же как иметь успех) это вопрос не анатомии, а родительского разрешения. Анатомия, конечно, влияет на миловидность лица, однако лишь в ответ на улыбку отца или матери может расцвести настоящей красотой лицо дочери. Если родители видели в своем сыне глупого, слабого и неуклюжего ребенка, а в дочери — уродливую и глупую девочку, то они такими и будут».

Но не все потеряно. С помощью психотерапевта или самостоятельно с позиции своего «внутреннего взрослого» вы можете осознанно дать «своему внутреннему ребенку» нужные вам разрешения, например, «Да, мне действительно можно любить, радоваться, думать, чувствовать и т.д.» или «Я не обязан делать что-то, что предписано родительскими правилами». Пусть осознание этого придет не сразу — все-таки одних слов тут недостаточно, придется многое про себя узнать и поработать над собственными установками, но оно того стоит. Разрешите самому себе жить по собственным правилам. И как советует Эрик Берн, отважьтесь наконец-то сказать: «Мама, лучше я сделаю по-своему».



Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://zen.yandex.ru/| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 659 | Добавил: Планета| | Теги: освободиться, Как, сценария, неудачного, от, или, жизненного, «Расколдовыватель», Власти | Рейтинг: 2.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4271]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 78
Пользователей: 73
Сейчас комментируют: 5

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3531)


Интересное сегодня
Материалов за текущий период нет.

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 4943
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3803
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2874
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2499
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2448
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 16658
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 15389
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9620
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 9525
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 6464
Группа: Проверенные



18+