Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 19.04.2019, 12:36
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 125
Пользователей: 114
Сейчас комментируют: 11

Загрузка...

Новости сегодня
Примитивные технологии, строительное мастерство с использованием Бамбука (0)
Тайны Чапман. Мой брат - свинья (17.04.2019) (0)
Путь и правила дорожного движения (0)
РПЦ: Занятия йогой противопоказаны для православных (4)
ОДОЛЖЕННАЯ ЖИЗНЬ (0)
Что нужно знать перед посещением Петербурга (0)
В мошенничестве на 1 млрд рублей подозревается чиновник Росавиации (0)
Генпрокуратурой проведены проверки во всех организациях, участвующих в строительстве космодрома «Восточный» (2)
Планета Судного Дня, возможно, уже достигла Земли.... (4)
Самые шокирующие гипотезы. Чистота требует жертв (17.04.2019) (0)
АСТРАХАНСКИЕ РЫБАКИ СНЯЛИ НА ВИДЕО «ПОЛЕ» ИЗ ЖИВОЙ ВОБЛЫ (0)
Более 10 млн россиян воспользовались программой «Топливный кредит» в 2018 году (0)
Таяние ледников в российской Арктике ускорилось вдвое (2)
В.Ажажа: возникновение жизни было планомерным и направленным. (3)
Нам не говорят всю правду о Марсе. (1)
Доча Навального едет учиться. В США, разумеется (8)
Реальные доходы россиян рухнули в первом квартале, объявил Росстат (1)
Новая банда награбила десятки миллиардов (7)
"Сделано у нас" (краткий обзор) (2)
Интервью с Леной Вороновой об инопланетном присутствии на Земле (8)
ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО ОТ ЛЮБВИ ДО НЕНАВИСТИ ОДИН ШАГ? (0)
19 апреля 1933 г. в США отменён «Золотой стандарт» для доллара (0)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1094]Безумный мир [1918]Взаимоотношения людей [883]Войны и конфликты [1352]
Гипотезы и версии [8696]Дом, сад, кулинария [2719]Животные и растения [2084]Здоровье, психология [3505]
Искусство, литература, поэзия [612]История, археология [2874]Мир вокруг нас [2523]Мировые новости [3262]
Наука и технологии [903]Непознанное [2865]НЛО и уфология [719]Общество [5658]
Прогнозы ученых,исследования [302]Происшествия, чп, аварии [1274]Предсказания и астрология [681]Религии, учения [399]
Российские новости [4995]Советы и истории из жизни [724]Стихия, климат, экология [1546]Феномены и аномалии [787]
Фильмы и видео [2963]Частное мнение [4899]Это интересно! [3451]Юмор, афоризмы, притчи [2062]


00:45
ЧТО БЛОКИРУЕТ ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ: ПРИЧИНА, КОТОРАЯ НЕ ДАЕТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ НА ЖЕСТКИХ ДИЕТАХ


С возрастом люди набирают вес. Не все и вся, но большинство – уж точно поправляются и мечтают похудеть. Это является большой проблемой, особенно для женщин, которые хотят быть в форме. Но, как ни прискорбно, после 40 лет именно женщинам так тяжело похудеть. Даже самые жесткие диеты оказываются бессильны. Почему так получается?

Если отбросить индивидуальные причины лишнего веса, как то: отсутствие спорта и скрытые калории, то обратим свой взгляд на то, как работает женский организм. Ведь тело женщины с возрастом меняется не просто так, на то есть причины. И одна из действительно весомых и важных причин набора веса – это гормоны.

Как гормоны мешают похудеть женщинам после 40 лет

Врачи называют это просто: дефицит эстрогенов. Он неминуем, физиологичен и «грозит» всем девушкам и женщинам в возрасте. Так происходит ввиду растраты яйцеклеток, которые рассчитаны природой на фертильный период женщины. С возрастом их количество и качество снижается, и этот период не вечен. Обычно на детородный период женщине дается около 400 циклов – а потом все. Тогда яичники за ненадобностью перестают вырабатывать женские половые гормоны – эстрогены. И наступает климакс.

К чему мы это все? Как это влияет на похудение?

Дефицит эстрогенов организмом компенсируется. Такова женская природа. Хотя бы частичная компенсация эстрогеном происходит за счет жировой ткани, которую организм начинает усиленно копить! Дело в том, что белый жир выделяет незначительное количество эстрогенов. (К слову, именно поэтому у многих мужчин, обросших лишним жиром, проявляется грудь по женскому типу). Медленно, но верно, женщина начинает полнеть. Особенно это становится заметно к 50 годам. Кроме того, жир начинает распределяться по мужскому типу – то есть, сверху, на плечах, животе, руках. Происходит это вследствие возросшего на фоне потери эстрогена тестостерона. Похудеть, когда организм усиленно борется за баланс гормонов, очень трудно.

Как похудеть, когда гормоны против?

Срочно к эндокринологу! Этот врач должен получить свое место в графике приема врачей для женщины, наравне с гинекологом. Специалист поможет выявить дефицит эстрогенов в точности и назначить гормон заместительную терапию – при необходимости;

После 40 лет снизьте калорийность питания на 13%;
Следите за жирами – не более 25% от общего меню. К слову, лучшей диетой для похудения после 40 лет была названа белково-овощная диета;
Узнайте у врача о безвредных фитогормонах. Они могут находиться и в пище, к примеру, соя, семена льна, кунжутные семечки.






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://u-f.ru/article/fashion/u21/2019/02/25/271500| Просмотров: 866 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: лет:, дает, блокирует, не, жестких, причина, на, диетах, похудение, после, 40, даже, что, которая, похудеть | Рейтинг: 2.5/11

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
0
1 esperansa   (26.02.2019 03:48)
Семена льна !? Люди опомнитесь, с этим шутить очень опасно!

0
2 ЧеLOVEк   (26.02.2019 12:54)
Люблю семена льна.
Пью много лет равно как и моя бабушка.
На льняном и конопляном масле люди жили долгие годы, особенно во время войны.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1094]Безумный мир [1918]Взаимоотношения людей [883]Войны и конфликты [1352]
Гипотезы и версии [8696]Дом, сад, кулинария [2719]Животные и растения [2084]Здоровье, психология [3505]
Искусство, литература, поэзия [612]История, археология [2874]Мир вокруг нас [2523]Мировые новости [3262]
Наука и технологии [903]Непознанное [2865]НЛО и уфология [719]Общество [5658]
Прогнозы ученых,исследования [302]Происшествия, чп, аварии [1274]Предсказания и астрология [681]Религии, учения [399]
Российские новости [4995]Советы и истории из жизни [724]Стихия, климат, экология [1546]Феномены и аномалии [787]
Фильмы и видео [2963]Частное мнение [4899]Это интересно! [3451]Юмор, афоризмы, притчи [2062]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 125
Пользователей: 114
Сейчас комментируют: 11


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(2735)

ДУХ

(44)



Интересное сегодня
Новая банда награбила десятки миллиардов (7)
Интервью с Леной Вороновой об инопланетном присутствии на Земле (8)
Планета Судного Дня, возможно, уже достигла Земли.... (4)
Нам не говорят всю правду о Марсе. (1)
АСТРАХАНСКИЕ РЫБАКИ СНЯЛИ НА ВИДЕО «ПОЛЕ» ИЗ ЖИВОЙ ВОБЛЫ (0)
Доча Навального едет учиться. В США, разумеется (8)
В.Ажажа: возникновение жизни было планомерным и направленным. (3)
Реальные доходы россиян рухнули в первом квартале, объявил Росстат (1)
ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО ОТ ЛЮБВИ ДО НЕНАВИСТИ ОДИН ШАГ? (0)
19 апреля 1933 г. в США отменён «Золотой стандарт» для доллара (0)

Новости готовят...

Новостей: 13082

Новостей: 9234

Новостей: 8602

Новостей: 8413

Новостей: 4400

Новостей: 3655

Новостей: 3569

Новостей: 2957

Новостей: 1451

Новостей: 1382

Активность на форуме

Постов на форуме: 3748
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2677
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2664
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1918
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1109
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 12270
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 7939
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 7679
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 6460
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5227
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+