Список напитков, что запрещено пить натощак, распространила национальная Ассоциация диетологов. Первую строчку занимает холодная вода, вызывая спазм желудка, она мешает нормальному пищеварению.
Не советуют эксперты пить после пробуждения и минералку. Газ раздражает стенки желудка, это может стать причиной воспаления. Специалисты призывают пить обычную воду комнатной температуры.
Следующую строчку "списка запретов" занимает кофе. Содержащийся в напитке кофеин заставляет организм активно выделять сок и желчь, однако, когда в желудке пусто, организм начинает "есть" самого себя. Такая практика приводит сначала к гастриту, а затем и к язве желудка. Похожим образом действуют и соки. Результат от "самоедства" будет аналогичным: изжога, гастрит и язва.
Удивили эксперты, внеся в перечень, кисломолочные продукты. Дело в том, что содержащиеся в йогурте, простокваше и кефире бактерии погибают в агрессивной среде пустого желудка. Они не доходят до кишечника, а значит, пользы от них нет. Лучше всего пить такие напитки после основного блюда, особенно правильно, если это будет каша. После нее, кстати, специалисты разрешают и чашку кофе, и стакан сока.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
