Говорят, если цели записать в 100 целей, а не просто мечтать в уме о них, то они имеют свойство сбываться. Правда. Также, говорят, если не мыть голову, она имеет свойство жирнеть.
Нужно сидеть и визуализировать, смотреть мотивирующие фильмы. И человек сам того не заметит, как станет знаменитым и независимым – главным распиздяем в доме. Будет бесить всех домашних. Такой человек будет независим даже от обязанности выносить мусор, зарабатывать деньги и убирать дома. Свобода и финансовая независимость. Свобода выбирать, на что жаловаться: на государство, жидов или немытые волосы.
Единственная цель, которая достигается без труда – это деградация. Во всех остальных случаях нужно пахать.
Достижение 100 целей без труда – самонадеянность
Жизнь с целями и без Никакие липовые исследования Гарварда о 3% успешных выпускников не убедят вас в поддержании привычки жить с целями. Достоверность исследований не сравнится с личным опытом.
С определённой целью человек становится не только более результативным, но и чувствует себя лучше: словно он управляют своей жизнью. Чувствует продвижение, каждый раз вычёркивая подцель, и удовольствие от осознания выполненной работы. Растёт уверенность в себе и самооценка – это полезно, когда она занижена.
Лучший способ проверить все эти утверждения – провести эксперимент в своей жизни. Составить список целей на 2019 год, и пожить по нему. Если у вас не было такого опыта – это отличный способ узнать новенькое о себе, испытать на себе целенаправленную жизнь. Если не почувствуете пользы от такой жизни – возвращайтесь к старому.
Достижение 100 целей – отличный способ проверить полезность жизни с планом
Список 100 целей на год Приведённый список поможет желающим попробовать жить с целями. В примере – среднесрочные цели: на год, максимум на 3 года. Читайте, выбирайте себе цели. Обязательно выпишите свой список целей в отдельный блокнот. Составьте план на год, или хотя бы на лето.
Не нужно сразу браться за 100 целей. 10-20 целей для начала хватит. Можно выбирать цели полегче, если у вас слабо развито умение планирования. Разбейте цели на простые достижимые шаги.
Здоровье и спорт
Составить факт-карту своего здоровья. Месяц практиковать фрирайтинг. Прослушать лекции по психологии Евы Поплавской. Сделать себе 10 массажей в течение года. Сходить на холотропное дыхание. Позаниматься месяц новым видом спорта: единоборство, теннис, фехтование, гребля. Пострелять из лука / арбалета / ружья. Пробежать полумарафон. Консультация с психологом. Проехать 50 км на велосипеде за день. Два месяца учиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп. Для женщины: выделить чёткое время на себя – поход в салон, сауну, к стилисту. Для мужчины: побить личный рекорд – подтянуться больше / жим от груди / пробежать дальше.
Финансовые, по работе
Купить 5 книг для повышения профессионализма. Повысить доход на 20-50%. Пройти обучение по специальности. Принять участие в профессиональной конференции. Вести учёт расходов в течение квартала. Изучить 5 лекций по маркетингу: Илья Балахнин. Посмотреть 10 интервью «Бизнес-серкеты» или «Бизнес Арена». Улучшить навыки тайм-менеджмента: внедрить практику из Тайм-драйв или GTD. Попробовать 1–2 направления для будущей специализации в них. Освоить базовый уровень смежной со своей специальности. Повысить на работе зону своей ответственности. Купить себе «игрушку», которую хотелось в детстве. Пример списка 100 целей по сферам жизни. 100 целей человека в жизни
Друзья и окружение
Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой. Познакомиться на разговорном клубе. Поиграть 5-ть раз в мафию. Сделать подарок другу. Купить настольную игру и поиграть 3 раза: Билет на поезд / Колонизаторы / Каркассон. Для женщин: подарить другу билет на пейнтбол/страйкбол. Для мужчин: подарить цветы не близкой подруге. Поздравить друга с Днём Рождения видео-поздравлением. Подарить футболку с клёвым принтом, который ассоциируется с характером друга. Осваивать умение активного слушания. Пойти в поход с незнакомой группой. Поуправлять катером / парусной яхтой с друзьями. Попробовать экстремальный спорт с лучшим другом.
Семья, дети, личные отношения
Устроить романтический ужин на природе. Подарить билет на совместную активность/мастер-класс. Прослушать лекции по отношениям Руслана Нарушевича. Три недели медитаций прощения мамы и папы. Месяц развивать привычку: считать до 10; глубоко дышать; внимательно слушать. Отлавливать моменты, когда не уважаешь партнёра. Три новых эксперимента в сексе. Изучить 2 тома о детском развитии. Найти мини-хобби, интересное и вам, и ребёнку. Секс вне дома. Узнать и перечитывать возрастные задачи ребёнка. Сделать семейную расстановку по Хеллингеру на волнующий вопрос.
Яркость жизни, впечатления
Принять участие в мастер-классе. Повысить средний балл на 2 пункта колеса жизни. Выпить кофе в лучшей кофейне соседнего города. Научиться делать сальто на батуте. Сходить в театр на непривычную для себя постановку. Посетить 3 выставки / картинные галереи. Посетить большой музыкальный фестиваль. Переночевать в другой стране. Новые ощущения: не пить в компании выпивающих / выпить в компании трезвенников. Выпить чаю под живую музыку в ресторане. Съесть 3 блюда, непривычных для себя.
Личностный рост, ум, навыки
Сходить на разговорный клуб. Повысить на уровень знания иностранного языка. Прочитать 12 не художественных книг за год. Спланировать месяц и прожить по плану. Провести хронометраж 3-х дней. Прочесть повесть на английском: адаптированную или оригинал. Прослушать 5 лекций о мозге Татьяны Черниговской. Освоить базовый курс Главреда. Написать статью на любую тему от 7000 знаков. Пойти на курсы ораторского мастерства или театральные. Разобрать книги «Чёрный лебедь» или «Мышление, быстрое и медленное». Поучиться программировать: написать простую программу. Просмотреть сезон сериала «Звёздный путь» в оригинале. Не делать эмоциональных покупок. Покупать через 2 недели то, что «вроде как» хочется уже сейчас.
Творчество и спонтанность
Записать описание идеального дня. Прочитать книгу «Как люди думают». Сделать 10 оригами по памяти. Нарисовать 5 простых иллюстраций к статье. Написать картины: пастелью, акрилом и маслом. Взять 1–3 урока на ударных. Покричать пару минут в лесу на всю мощь. Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим. Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления. Сыграть простую мелодию на флейте. Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай. Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу.
Духовность и осознанность
Составить личную мантру, месяц её повторять. Практиковать месяц медитации. Прочитать Новый Завет. Изучить Бхагавад-Гиту / по буддизму. Прочесть труд убеждённого атеиста. Месяц упражняться в благодарности. Помочь кому-то на благотворительной основе. Практиковать неделю состояние фазы. Посмотреть цикл передач Михаила Лабковского. Преодолеть 2 своих страха. Практиковать осознанное дыхание. Просмотреть лекции об эволюции человека. Месяц отвечать в течение дня: «Кто я и какая моя роль? Где я? Что я чувствую? Какова моя цель?» Наработка навыка жить с целями Если мало опыта в постановке целей, то легче начать с выбора подходящих целей из готового списка. Поэтому приведён список 100 более-менее общих целей.
Каждую цель лучшее модифицировать под себя, или по аналогии поставить что-то своё. «Полетать на самолёте» легко изменить на «Полетать на вертолёте/параплане/истребителе/воздушном шаре».
Достижение 100 целей для выработка навыка жить с целям Важно не только выбрать и записать себе цели – нужно ещё и контролировать их достижение. Недостаточно на Новый год записать цели на листике. Каждую неделю нужно выписывать, над чем вы будете трудиться на этой неделе, по каким целям будет продвижение.
Нарабатывайте качество целеустремлённости – составьте свой список 100 целей.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
