Треть жизни мы проводим во сне, что значительно влияет на наше самочувствие.
По словам Шекспира, «сон – это чудо матери-природы, вкуснейшее из блюд в земном миру». И это действительно так. От того, как мы спали, зависит, насколько хорошо пройдёт наш день.
Существует множество различных научных теорий о влиянии сна на человека в зависимости от его продолжительности и качества. А мифов, касающихся всего, что окружает эту часть нашей жизни, и не перечесть.
Один из самых известных мифов, который очень часто звучит из уст в том числе и многих врачей, – спать нужно восемь часов. Но это совсем не так, у каждого человека есть свои потребности. Примером может служить известнейший физик, автор теории относительности Альберт Эйнштейн. Учёный не раз говорил, что треть своей жизни, и не самую худшую, он провёл во сне. Спал он много – по 10–11 часов и утверждал, что ничего изобрести не может, пока не выспится. А другие известные личности, такие как Наполеон Бонапарт и Маргарет Тэтчер, спали всего по четыре часа. То есть количество сна для каждого человека индивидуально. Это генетически определённое состояние.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
