Практически не бывает такого момента, когда бы мы совсем не испытывали
какого-либо дискомфорта в теле. Эти ощущения присутствуют постоянно.
Более долгосрочные из них обычно называются заболеваниями или
хроническими заболеваниями, менее долгосрочные — просто телесными
симптомами.
"Телесные симптомы" — это то, что
существует прямо сейчас: побаливает поясница, ломит лопатку, дают о себе
знать суставы. Самое распространенное стремление людей при столкновении
с телесными симптомами — убрать, нейтрализовать их. Они даже не
догадываются, что любые телесные симптомы можно использовать как своих
союзников! Мы не обучены этому. Мы забыли, что в природе все живое, все
имеет свой язык и все пытается разговаривать с нами.
Предположим,
у нас болит почка. Что если не блокировать, это ощущение, а
почувствовать: как она болит? Будто бы что-то нас тянет вниз, что-то
хочет, чтобы мы остановились и сели. "Отзеркалим" это на свою
повседневную жизнь. Спросим себя: насколько похоже на мой стиль жизни
то, что притягивает к земле и останавливает?
Вполне возможно,
окажется, что симптом отражает то, по поводу чего мы внутренне
неосознанно переживаем: мы постоянно в движении, и нам не хватает
времени на самих себя. Хочется, например, сесть почитать какую-то книгу
или просто пойти в парк, на природу и побыть с собой, но у нас масса
других дел. Тогда первое, что говорит нам наша почка, притягивая нас к
земле, чтобы мы наконец-таки уделили себе внимание. Это очень важное
послание. К нему обязательно нужно прислушаться. Если же мы будем просто
снимать боль, то ничего в нашем стиле жизни не изменится: мы будем
продолжать подавлять и вытеснять свою интуицию, свой внутренний голос,
который говорит "остановись".
Перевод с телесного на русский
Абсолютно
любой симптом, в каком бы органе он ни ощущался, предлагает нам что-то
привнести в нашу жизнь, что-то изменить в ней. Причем, послание
телесного симптома — всегда благо. Он никогда не бывает наказанием.
Очень важно спрашивать себя не "за что мне это", а "зачем", тогда
появится понимание языка телесного симптома.
Процессуальный
подход в психологии как раз и начался с того, что основатель этого
направления — Арнольд Минделл — понял, что ему говорит его симптом.
Благодаря этому он вылечил сам себя от очень тяжелого заболевания.
Через
работу с телесным симптомом и понимание его послания становится
возможным вернуться к себе настоящему, на свой собственный неповторимый
жизненный путь. А это, в свою очередь, приносит и выздоровление, и
решение многих других проблем.
Пойманный медведь
Не так
давно у меня была очень интересная работа с клиенткой, у которой было
многолетнее заболевание дерматитом. Это раздражение на коже, которое
считается практически не излечимым полностью, и много-много лет люди
живут с этим очень тяжелым состоянием, смягчая его только гормональными
мазями.
У женщины постоянно возникали трещины на руках и местах
сгибов суставов: руки не возможно мочить, в теле после купания не
проходящая боль, все время хочется расчесывать ранки и надо себя от
этого удерживать, чтобы не стало хуже. И вот с каким напряжением человек
жил много лет!
Мы начали работать с телесным симптомом и
позволили себе сделать то, что он нам предлагал: начать расчесывать...
Конечно же, расчесывали не руку. Мы взяли для этого подушку. Подушка
после этого зашивалась: она просто полетела в клочья. Сколько там было
силы и мощи — в этом желании расчесать!
Когда женщина вошла в
раж, она почувствовала себя огромным медведем, который попал в яму в
лесу, и он был в бешенстве потому, что не мог вылезти из нее. Мы
отзеркалили эту силу на ее жизнь. Что выясняется? Действительно, у этой
женщины всегда была огромная сила, которую она давно в себе ощущала. Она
знала о ней, но, имея определенные отношения с мужем, предпочитала ее
не показывать и не проявить в семье. И она ее удерживала на протяжении
многих лет семейной жизни. Это сила была похожа на джина в бутылке. Что
обычно пытается сделать джин? Конечно же, вырваться!
Причины и следствия
Кстати,
заболевание появилось через несколько лет после замужества, когда
родился ребенок: возникла необходимость свою силу в себе подавлять и
прятать для спокойствия и сохранения семьи. А выходила замуж она не по
любви: так сложилось. На момент нашей встречи она удерживала себя в
подобном состоянии уже больше пятнадцати лет, пряча в себе потенциал
этого мощного медведя.
Когда женщина это поняла, то сделала
следующий шаг: вошла в образ медведя, приняла его в себе, стала этой
силой и выползла из ямы. Сделав это, она объединилась с природой,
почувствовала себя медведицей, лесом, тайгой. Она ощутила единение с
природой, и ее прежняя ярость превратилась в абсолютно другую мощь.
Женщина почувствовала себя духом леса, а затем и душой всей планеты и
пела очень красивую песню про себя сущностную...
Через две недели
телесный симптом стал намного менее заметным, почти прошел. Она пришла
такая счастливая: — Ира, все хорошо, нет дерматита, ты — волшебница.
А через полтора месяца вернулась с тем же самым. Я спросила:
- А что произошло?
- Ну как... Я стала другой, и муж сказал, что он со мной разведется, "такая" я ему не нужна. Ему со мной не комфортно.
После
этого разговора с мужем у женщины опять появился дерматит. А через
полгода она сделала свой выбор. Выбор к себе настоящей, к себе
сущностной. Сейчас у нее совершенно другая жизнь. Я не говорю, что это
путь каждого человека, но моя клиентка, будучи на данный момент
разведенной женщиной, говорит, что живется ей намного легче и
счастливее. И ей не надо прятать руки под столом во время разговора, так
как они абсолютно здоровы.
Найти себя
Суть процессуально
ориентированного подхода заключается в самом названии: мы следуем за
процессом, каким бы он ни был. Становимся медведем или растворяемся в
черной бездне. Мы раскрываем тот процесс, который уже есть в телесном
симптоме. Никто лучше самого человека не знает, как ему правильнее
организовать свою жизнь. Найти ответ на этот вопрос он может,
прислушавшись к себе и своему телу. Человеческое тело самосовершенно,
оно уже мудро, поэтому мы позволяем напряжению, которое существует в
теле, выйти и раскрыться.
Любое хроническое заболевание всегда
будет указывать на то, где мы предали себя настоящего, свернули с
собственного пути, пошли дорогой, принятой в социуме: уступили маме,
папе, поступили не в тот вуз, пошли не на ту работу, и теперь нам не
хватает смелости вернуться к себе. Но важно не только услышать послание
симптома, а иметь мужество что-то изменить и привнести те изменения,
которые нам предлагает симптом в повседневную жизнь. Кардинально
изменить свой стиль жизни — равно вылечить себя от хронического
заболевания. Решаются на это немногие. Но даже те люди, которые, приходя
на семинары по процессуально ориентированной психологии, просто
понимают, про что говорит их телесный симптом, в чем-то улучшают свою
ситуацию.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
